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嬰幼兒每天補鈣量是多少
寶寶如何補鈣呢?嬰幼兒的消化功能還不夠完善,所以對於不同年齡段的孩子補鈣量是不同的,媽媽不能一概而論。今天,小編就來告訴你,不同年齡寶寶的不同補鈣量,快來學兩招吧。寶寶各階段補鈣量對以奶為主食的0-...
2014-02-22 -
應讓寶寶多吃點含鈣高的一些食物
在寶寶的成長過程中,其需要的鈣量比較大,所以,從營養學角度來講,豆製品、海產品、禽蛋類食物中含有豐富且易被吸收的鈣質,能夠滿足寶寶身體快速增高所需要的鈣質。 牛奶是補鈣的首選飲品,每500克牛奶中...
2012-06-18 -
如何挑選泥鰍?
我們平時無論在購買什麼食物的時候都希望自己能買到新鮮和口感好的,其中泥鰍是我們最常吃的一種,但是購買的時候也是有一定的技巧的,下面一起瞭解下什麼樣的泥鰍好。 優質泥鰍1.眼睛凸起、澄清有光澤,活泥鰍...
2016-12-20 -
泥鰍堪比補腎藥 吃泥鰍有4大好處
“天上斑鳩,地上泥鰍”的說法是對泥鰍味道和肉質的讚美,而“水中人參”的稱號則是對其營養價值的肯定。泥鰍有很高的藥用價值從中醫的角度講,泥鰍有很高的藥用價值,能補中益氣、養腎生精。非常適宜身體虛弱、脾...
2016-11-09 -
中醫神補的含意
中醫除強調食補外,亦很注意神補。穩定的精神情緒,對人體臟腑氣血的影響是良性的;而神志反常、喜怒無度、思慮太過都會傷神。因而中醫有“得神者昌、失神者亡”的說法。而“神補”即所謂“養神”,則應以不損精神...
2017-03-07 -
“扶正”和“驅邪”的含義
中醫學所論的“正氣”內涵相當廣泛而豐富,僅就發病機理而言,正氣是指人體的形體結構、精微物質及其產生的機能活動、抗病能力、康復能力.以及人體對外界的適應能力、調控能力之總稱。 正氣又簡稱為“正”。...
2011-08-25 -
含鈣高的食物排行榜
一些患有風濕病的老人一到多雨的秋季,經常風濕病症就會復發,而此時一定要選擇一些含鈣高的食物來補充,下面達人分享秋季養生小常識,推薦含鈣高的食物排行榜教你如何避免復發。 牛奶、乳酪 不管是女性...
2014-10-09 -
芒種清補用泥鰍 肉質肥美益氣祛濕
芒種清補,吃什麼好呢?芒種時節,泥鰍的肉質達到了最為肥美的時刻。來一份泥鰍蓮藕湯吧,清熱益氣,很是清補!芒種時節,是適合吃泥鰍的季節。因為經過一個春天的生長,到了芒種時節,泥鰍的肉質達到了最為肥美...
2017-03-08 -
番茄的含糖量和營養成分
【導讀】番茄的含糖量和營養成分,說起番茄,其實是屬於蔬菜的一種,一般列為果蔬,煮熟吃為主,比如番茄炒雞蛋就是一種常見的佳餚,即簡單又營養豐富,深受廣大群眾的喜歡,關於它的成分,今天我們一起來探討下...
2015-03-24 -
泥鰍在中醫上的藥用價值
【導讀】泥鰍是一種常見的魚類,因為味道鮮美深受廣大群眾的喜愛,不過在中醫上我們經常也用泥鰍作為藥物來進行用藥,所以不管是對於飲食還是藥理上都會有非常高的使用價值,那麼泥鰍在中醫上的藥用價值有多少?...
2014-12-06 -
癌痛的三階梯止痛的含義
癌痛的三階梯止痛的含義: 下面就“癌痛的三階梯止痛的含義”進行相關介紹: 癌症疼痛三階梯止痛原則解析: 疼痛是繼“心率、脈搏、血壓、呼吸”四大生命體征後新增的一項生命體征,疼痛是一種生命體...
2011-04-30 -
骨質疏鬆多吃含鈣食物 注意4大飲食禁忌?
骨質疏鬆是一種老年人比較容易得的疾病,此病以預防為主。很多患者直到病患折磨到影響到正常生活才想起醫治,或者受朋友或者庸醫的誤導,往往錯過了治療的最好時機,導致過早的臥床不起甚至癱瘓。下面我們就來看看...
2016-07-08 -
缺鈣影響發育 4款含鈣糖水助長高防骨質疏鬆
據衛生署資料發現,6~12歲孩童鈣質攝取量最不足,平均每天約400~500毫克,只達建議量800~1000毫克的5成;而65歲以上老人鈣質攝取量平均每天約600毫克,也只達建議量1000毫克的6成...
2011-09-27 -
陳式太極拳 陳式太極拳剛柔相濟的含義
太極拳是一門講究剛柔相濟的武功,要想做到“剛柔相濟”我們得先理解它的正確含義。下面就以陳式太極拳為例,為大家講一講當中“剛柔相濟”的真正含義所在,並借此讓大家在實踐中去貫徹剛柔相濟的要求。 剛柔...
2017-03-08 -
日常生活中七種含鈣高的食物
莧菜、小油菜 不少綠葉菜在補鈣效果上並不遜色,其中莧菜、小油菜的鈣含量均超過同樣重量的牛奶。此外,蔬菜含有大量有助於鈣吸收的礦物質元素和維生素K.蔬菜用沸水焯過再烹調,鈣的吸收率會更好。 榛仁...
2017-03-07 -
元宵13種吃法最養生 元宵的含義
元宵的含義就是團圓的意思,有的人是本身就喜歡吃,而有的人是因為習俗的原因而去吃,那麼元宵的養生吃法怎麼做呢? 1.選擇餡料有講究 餡料中有芝麻、花生和各種堅果仁,還有豆沙。堅果類原料營養價...
2014-02-13 -
泥鰍豆腐湯的製作方法
原料:泥鰍250g、豆腐250g、薑1小塊、大蔥1段、料酒15ml 、香油5ml、胡椒粉,鹽少許 做法: 1. 泥鰍放入塑膠袋中將口紮起,預留一小口朝裡面撒一勺鹽,兩三分鐘後泥鰍不動彈了就可以用剪...
2017-03-08 -
玉須泥鰍湯的做法詳細介紹
玉須泥鰍湯的簡介及特色 泥鰍味甘性平,可補中益腎,可祛濕消渴;玉米須味甘性平,可平肝清熱,可利尿祛濕。與豬小排骨、雞胸脯合燉,對糖尿病、泌尿系統感染、疔瘡熱毒、高血壓、黃疸肝炎等有一定療效。 菜系...
2017-03-08 -
紅棗泥鰍湯的做法
簡介 泥鰍性平、味甘,入脾、肝經; 具有補中益氣、除濕退黃、益腎助陽、祛濕止瀉、暖脾胃、療痔、止虛汗之功效。(展開)食材 主料 泥鰍 250g 紅棗 5個 輔料 薑 3片 油 適量 鹽 適量 步驟...
2017-03-08 -
泥鰍湯做法
備好材料:活泥鰍、鮮筍、米湯、豬油、紅酒糟、屏南紅酒、蔥、薑、田螺菜(屏南話音譯)。 一:泥鰍入高壓鍋,加適量水,加壓四分鐘(時間自己把握,但是一定要到泥鰍能用筷子夾斷,否則有腥味)。取出,去內臟...
2017-03-08