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夏季解暑涼菜可降糖 糖友夏飲食保健三原則
現在正處於炎熱的夏天,圍繞糖尿病患者夏天吃什麼涼菜解暑降糖這個問題,家庭醫生線上糖尿病專家給糖友們推薦一道菜品--橄欖油拌三絲。這道菜不僅能清熱解暑,還能輔助降脂降糖。有興趣的糖友朋友不妨試一試。具...
2014-05-26 -
保健涼茶:生首烏降脂茶
功效:清熱消脂、通便排脂,降低膽固醇。 適用:膽固醇增高伴見心煩、盜汗、骨蒸潮熱、大便幹結、舌紅、脈弦數。 方解:本茶中何首烏生用有潤腸通便之效,所含的有效成分能與膽固醇結合,阻止脂類在血清中...
2009-09-09 -
夏季多吃涼菜補充維生素
到了夏天之後,很多人都懶得做飯,涼菜是他們的首選佳餚。生吃蔬菜有講究---有的蔬菜是適合於生吃的。例如青蘿蔔,生吃可以保存更多的維生素。不過,為了保證清潔衛生,應該講究點吃法。 比如,吃番茄...
2010-06-22 -
夏天應多喝4種涼茶
夏天喝什麼最解暑呢?夏天消暑的飲品有很多,在這裡要為大家推薦的是涼茶。雖然,市面上有很多成品涼茶,但是,自己製作的涼茶才是最健康的。接下來,為大家推薦4款夏天應多喝的涼茶,別錯過了。夏天應多喝4種涼...
2015-06-24 -
日常生活中什麼人不能喝涼茶
哪些人不適合喝涼茶 體虛和患有慢性腸胃炎、關節炎者 涼茶中的主要成分大多屬於寒性,體質虛弱的人平時就有怕冷、怕風、多汗等症狀,飲用涼茶後不僅會加重,嚴重者還會傷及脾胃,甚至導致腹痛和腹瀉。氣虛...
2017-03-09 -
消暑六款涼茶 自己在家就可以做
夏季我們都會選擇涼茶來解渴解暑,但總不能一直去買紅罐涼茶,那多燒錢呀。今天就教你,涼茶自己在家做起來!天熱喝涼茶是很多人用來解暑的方式,然而,現在市面上的涼茶含糖量高,消暑保健功能已大打折扣。其實,...
2014-07-08 -
涼茶清熱解毒 四類人不宜飲用
涼茶是夏天解暑最常見的飲品,並且種類也有很多。那麼,涼茶究竟是不是茶呢?喝涼茶時需要注意的又是什麼呢?今天,為大家介紹的就是涼茶的功效作用和禁忌,千萬別錯過了。什麼是涼茶所謂涼茶,實際上是用藥性寒涼...
2016-06-18 -
【時令菜】春季時令菜之涼菜 巧創意新口感
春季時令涼菜,創意巧妙,口感新穎,成本也不高,希望能給大家帶來菜品創新的思路,歡迎交流! 酸辣雞腰 原料:雞腰400克。 調料:蒜蓉20克,蔥白18克,蔥段5克,薑片4克,A料(鹽3克,味精4克,...
2017-03-09 -
夏季吃荔枝 適宜喝點涼茶
“一騎紅塵妃子笑,無人知是荔枝來。”如今這個南方水果正是新鮮上市時,味道十分可口、鮮美,但這也並不是人人都適合吃。其實和人的體質一樣,水果也有其特性,一不留神,有人吃西瓜會腹瀉,有人吃荔枝卻引起口...
2017-03-09 -
夏天上火吃什麼 自製涼茶來降火
本文導讀:夏天上火吃什麼降火?夏天上火可以自製一些降火涼茶來喝,也可以做些降火食療方,但是,首先要搞清楚自己的上火類型。 夏天上火那真是火上澆油,上火的種類有很多,中醫認為,不同的上火類型要用不同...
2017-03-09 -
白領夏季吹空調 喝桑菊涼茶防感冒
天氣熱,空調用得多,風熱感冒盛行。如何防治風熱感冒?試試這款涼茶: 主題:桑菊涼茶 食材:桑葉10克、白菊花10克、甘草3克、白砂糖適量 1.將桑葉、白菊花、甘草洗淨; 2.放入鍋中稍煮,先大火5...
2017-03-09 -
膨大海清涼茶
有很多人有疑問,膨大海能泡水喝嗎?那麼膨大海清涼茶大家有沒有喝過呢?膨大海的功效與作用有哪些呢?下面和小編一起來看看吧。 食材明細 膨大海 金銀花 貢菊 枸杞 冰糖 製作步驟 1....
2017-03-09 -
涼茶降火四禁忌,小心降出一身病!
進入夏天,偏熱多濕的氣候容易使人腸胃失調,加上不少人嗜食辛辣、味重食物,難免會不同程度地出現上火、口舌生瘡、咽喉腫痛、食欲不佳等症狀。涼茶便是祛暑敗火氣有效又直接的方法。然而,不少人對涼茶卻只知其...
2017-03-09 -
初夏咋降火?這四款涼茶一定要喝!
春末夏初容易上火,快來學學怎樣自製涼茶。 西瓜皮涼茶:可將吃完瓜瓤後的那一層利用起來,洗淨後切碎去渣取汁,可以祛暑、利尿。 陳皮涼茶:將幹橘子皮洗淨撕成小塊,用開水沖泡即可。放入少量白糖再冰鎮一下...
2017-03-09 -
夏天喝什麼最降火,不是涼茶是什麼?
【導讀】許多人一上火,就會喝涼茶、吃清熱藥,一些容易上火的人甚至將喝涼茶、吃清熱藥作為“預防”上火的方式。其實,這是不正確的。人的身體具有陰陽平衡調節能力,特別是年輕人,身體調節能力相對較強。如果...
2017-03-09 -
現代人喝可樂涼茶,古代人愛喝什麼?
又到了春暖花開的五月天,放在古代,正是文豪結伴同游,飲茶踏歌的好時光。但除了茶以外,你造古代名人還愛喝什麼飲料嗎? ▌漢末梟雄袁術喜歡喝“蜜水”,即加了蜂蜜的飲料,這在當時相當高大上,可看作“漢代...
2017-03-09 -
夏天多吃亞麻籽油拌涼菜補充亞麻酸
孫教授家中必備三瓶油,其中營養價值最高的就是亞麻籽油。亞麻籽油按加工工藝可分為三大類:冷榨、熱榨和精煉。而孫教授所說的適合拌涼菜的就是這種冷榨脫蠟的亞麻籽油,歐米伽-3脂肪酸含量高,有活性、有食療...
2017-03-09 -
夏天清熱下火的食物有哪些?涼茶湯品一個不能少
在容易上火的夏天,不能少的一定是涼茶等具有下火作用的飲食。然而,除了涼茶可以下火外,其實也還有一些其他的食物具有下火功效。在這裡,為大家總結一下哪些食物可以下火,千萬別錯過了。夏天下火的食物西瓜:西...
2016-07-13 -
涼茶喝不對傷脾又傷胃
涼茶由甘寒或苦寒的中草藥熬制而成,具有清熱除濕及生津降火的作用,飲用適當,在炎熱的天氣下可以解渴清熱,但如果不加節制,一口渴就猛喝涼茶,則會損傷脾胃,傷陽氣。 涼茶裡有寒性的中草藥,多喝容易...
2014-08-07 -
魯菜飯館出鏡率較高小涼菜 涼拌海蜇
今天和大家分享的,是一道年夜飯上不可缺少的涼菜——涼拌海蜇,好吃健康,且製作簡單,下面就趕緊一起來看一下如何製作這道美食吧。(圖:網友雙雙提供)原料:海蜇400克,黃瓜一根,香菜2根,紅椒半個,大蒜...
2014-02-11