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8大夏季減肥食物 不用流汗照樣瘦
邊吃東西邊減肥這麼爽的減肥的方法你還能不心動嗎!但是夏季減肥食物有哪些你知道嗎?小編吐血推薦八個減肥食物,想吃就趕緊吃起來。 甜椒 甜椒不僅美味,還富含非常充足的抗氧化物,而且也能促進你的消化系統...
2017-03-08 -
夏季11種最佳減肥食物 促代謝消水腫
薄荷 薄荷對消除水腫有很大的作用(誰都不想在穿比基尼時顯得身材腫脹),也能潤滑胃腸道,改善消化不良。可以試試做一杯薄荷冰茶或用新鮮的薄荷葉泡水。 莓類水果 新鮮的藍莓、樹莓等是每個人夏日裡最愛的零...
2017-03-08 -
七款食物搭配方法讓你輕鬆瘦
很多MM都是抵不住美食的誘惑,最後導致減肥的失敗!其實減肥不僅僅選對方法就可以的,還需要配合合理的飲食。減肥飲食有很多講究,講究搭配,目的是更好地發揮其抗病保健功效,抗癌還可減肥瘦身。下面我們就...
2016-08-17 -
胃裡噴泉 這些食物搭配很傷胃
在飲食中,任何一種食物對我們來說都有有益健康的。但是兩種食物一起吃結果就不一樣了。土豆加上牛肉會影響胃的消化,橘子跟牛奶一起吃會導致腹脹。這些食物搭配都讓胃很受傷。你知道還有哪些食物搭配會傷胃嗎?...
2017-03-08 -
教你營養食物搭配技巧
身為父母,誰不想自己的寶寶健康壯實呢,那麼,有什麼辦法可以令你達成心願?不妨從科學飲食上下功夫,看看寶寶營養與輔食怎麼搭配好。不過在那之前先要搞清楚寶寶的身體現狀: 學會判斷寶寶的營養狀況 一個健...
2017-03-08 -
警惕!牛奶和這四種食物搭配如服毒
牛奶,這個最古老的天然飲品,其對於人們健康的重要性是不言而喻的。無論是幼兒,還是老人,亦或是正值奮鬥時期的年輕人,其營養品中都少不了牛奶的身影。當然,光喝牛奶太過單一,很多人都會將其與各種食物搭配。...
2016-06-14 -
減肥食物有哪些
新鮮蔬菜、水果、豆製品、乳製品、粗糧、瘦肉、堅果等自然健康的食物,都屬於減肥食物,可以放心地吃。 另外,我們應該多關注總體的膳食,看看總體飲食是否適量、營養均衡。總體飲食的影響比單個食物的特殊功效...
2017-03-08 -
通便減肥食物
隨著工作壓力的不斷增大,很多朋友都不同程度的存在便秘的情況,使人的氣色看上去總是昏暗無光澤。而且便秘很容易導致脂肪和毒素垃圾在體內的堆積,使人肥胖、抵抗力下降。這裡就給朋友們介紹幾種通便減肥的食物...
2014-06-04 -
排毒減肥食物助你初夏輕鬆甩肉
又到了露肉的季節了,胖胖的女生又開始擔心了,難看的贅肉要暴露出來了,穿什麼衣服都不好看,該怎麼辦?那就趕快行動起來,實行減肥計畫甩掉贅肉。下面就來學習初夏瘦身秘笈,這裡為大家推薦排毒減肥食物,讓你...
2017-03-08 -
女人美麗的食物搭配
愛美,追求美,是每一個人的天性。關於食物,女人們更是追尋能夠獲得美麗漂亮的食物,實際上,有些食物單個看沒有任何營養上的缺失,但與另一些的食物搭配起來,往往產出意想不到的反效果,所以這是女人必須要...
2010-08-12 -
專家提醒 12種家常食物搭配不利健康
1、土豆燒牛肉: 危害:胃腸功能紊亂 理由:由於土豆和牛肉在被消化時所需的胃酸的濃度不同,就勢必延長食物在胃中的滯留時間,從而引起胃腸消化吸收時間的延長,久而久之,必然導致腸胃功能的紊亂。 ...
2010-10-15 -
10種減肥食物 營養又健康 瘦身效果顯著
提到減肥塑身,很多人心中都會浮出要少吃多動的刻板印象,感覺就是吃愈少就愈容易瘦。其實不然,許多營養又健康的食物,反而會讓我們愈吃愈健康,還能達到減肥塑身的效果!到底吃甚麼食物才能健康的變瘦變美?對...
2014-06-10 -
細數14種控制食欲的減肥食物
有些食物是有抑制食欲的功能的,既然可以吃胖,那也可以邊吃變瘦哦!接下來,小編為你推薦14款可以抑制食欲的減肥食物,它們富含纖維,可以增加飽腹感,讓你不知不覺間就攝入更少熱量,減肥也就更容易啦!1、蘋...
2014-04-15 -
鄧紫棋成功變瘦 強大減肥食物你值得擁有
《我是歌手2》正在火熱上映,給大家留下最深刻印象的莫過於香港實力唱將鄧紫棋,一再奪冠讓這個90後女孩給人們留下很多美好的印象,可是在不久前,她還帶有些嬰兒肥,那有哪些食物可以有效減肥呢?下面就和小編...
2014-02-13 -
9組減肥食物功效大PK 吃對了就享瘦
漸入秋冬季節,飲食減肥對於MM們來說是減肥的最佳選擇。那到底吃什麼減肥呢?哪些食物減肥效果更好呢?下面小編給大家介紹9組減肥食物的功效大PK,看完你就知道到底吃什麼能讓你變瘦啦!雞胸肉 VS 牛裡脊...
2013-11-01 -
減肥食物主打冬瓜 8類超贊“刮油”食物
減肥最根本的方法,就要從控制內分泌著手。在大自然裡,不少材料都有助於達到致內分泌平衡的作用,以抑制脂肪產生。所以,只要懂得食用,就自然不會發胖。否則,身體內的“脂肪製造機”一樣會不停運作,年終無休。...
2013-10-22 -
秋季減肥不鬆懈 減肥食物大集結
MM們知道秋天已經到了嗎?雖然氣溫還沒有太大的變化,但是飲食上必須要跟上哦!並不是所有的夏季食品都適合在秋天食用,你知道秋季該怎樣健康飲食減肥嗎?秋季減肥食品有哪些呢?下面為大家介紹7種適合秋天食用...
2013-10-10 -
好身材吃出來 9大秋季減肥食物輕鬆瘦
秋天氣候乾燥,吃什麼食物更容易減肥呢?下面就和小編一起來看看秋季減肥食物的都有什麼吧。1、胡蘿蔔胡蘿蔔算是不怎麼討喜但是絕對是蔬菜之王的品種,胡蘿蔔含有人體所需要的所有維生素和微量元素,如果每天吃2...
2013-09-22 -
7種夏季減肥食品搭配食譜打響美味瘦身炮
1、黃瓜 黃瓜是減肥的人常食用的一種非常有效的食物,每100克黃瓜的熱量大約為15大卡。黃瓜含有丙醇二酸,能抑制糖類轉化成脂肪。黃瓜中含有細纖維素,能促進排便,並可降低體內膽固醇。要注意哦,因為...
2012-08-09 -
冬天吃羊肉怕上火 和這三種食物搭配
在冬天進補時不能少的食物之一就是羊肉,羊肉和哪些食物搭配吃更具有營養價值呢?同時,在吃羊肉的時候還有一些事項是必須要多注意的,只有這樣才能避免適得其反,出現副作用。冬天吃羊肉和什麼搭配羊肉性溫熱,常...
2015-11-13