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9款女人補腎養生藥膳
很多人對腎虛這個詞都存在很模糊的概念,醫學上的腎虛是有分兩種的,即腎陰虛和腎陽虛。一般如果出現口乾舌燥、皮膚瘙癢、失眠多夢、心情煩躁、腰酸膝軟、手足心熱、耳鳴頭暈等症狀,特別女性會出現便秘、經少伸...
2011-04-05 -
男人常喝這種茶溫腎養生效果極好
生活中不僅是女性朋友要注意養生,男性朋友更是應該時刻注意的,男人身上的壓力也是很大的,所以也要著重注意自己的身體健康狀況。 男人也是要注重養生的 男性從生命的開始就要比女性面臨更多的磨難,由於遺...
2016-12-13 -
固腰腎養生功疏通帶脈,強腰壯腎
養腎護腎就是要延緩它的衰老,維持其旺盛的生理功能。通過固腰腎養生功的鍛煉,能不同程度地刺激腎臟,疏通帶脈,增強腎臟功能,強腰壯腎,並可防治腰腎的一些疾患。 練功方法 1、擦腰 雙手摩擦,手掌熱了之...
2017-02-18 -
固腰腎養生功
一、練功方法 1、擦:用雙手掌或拳眼(握拳後虎口一側)擦後腰腎俞穴(後背正對肚臍的命門穴,左右旁開1寸半處),上下搓擦幾十次,擦到發熱。兩側交替擦或上下同步擦均可。 2、敲:半握拳,輕輕敲擊腰背數...
2017-02-18 -
大雪時節防寒養腎養生系列之龍骨蓮藕湯
蓮藕是冬天的滋補食物之一,蓮藕具有健脾開胃、清熱涼血的功效。今天小三九將帶大家來學習煲一道滋補的養生蓮藕湯。下面我們一起來看看龍骨蓮藕湯要怎樣煲吧! 蓮藕是冬天的滋補食物之一,蓮藕具有健脾開胃、清...
2017-02-19 -
秋季吃這物補腎養生效果甚佳
栗子的養生功效1強筋健骨栗子中含有大量的維生素C、礦物質,能維持人體骨骼、血管肌肉的機能,這對於強健筋骨發揮極好的作用,對身體機能出現衰退的老年人群尤為適用。2禦寒保暖在栗子中含有豐富的澱粉、碳水化...
2016-09-25 -
立冬時節滋補養腎養生系列之蘑菇炒肉
立冬要補腎養腎的話要多吃黑色食物,那今天小三九帶大家來看看什麼蘑菇吧!蘑菇是日常餐桌上的常見食物啦,大家肯定沒想到它居然有這麼大的效用吧!下面一起來看看小編給大家分享的一道簡單菜肴吧! 立冬要補腎...
2017-02-19 -
沒事推這3處竟能補腎養生
養生的重點便是做好腎臟的養護,如今不少人的腎臟或多或少都會出現不同的虛弱症狀,所以在養生的事項中最為重要的便是做好腎臟的滋養工作。那麼保護腎臟的方法有很多,今天小編就為大家介紹下,中醫補腎的方法...
2016-08-02 -
堅持三件小事有助男人強腎養生
做哪3件事能輕鬆補腎中醫認為:“腎氣足,百病除”。腎主藏精,只有精氣充足才能更好的維護五臟六腑的機能,相反,若腎精不足,便會誘發很多疾病的產生。1每天堅持運動人們常說,生命在於運動,而對於男性而言,...
2016-11-05 -
春季養生保健的6個方法 男人補腎養生要怎麼吃
一日之計在於晨,一年之計在於春。到了春天,便迎來了春暖花開之節氣。那麼,男性在春季如何養生?有什麼養生保健的法則?男性春季吃什麼好?下面一起來看看吧。 春季男性養生保健的6個方法 1、每天...
2017-02-05 -
大雪時節防寒養腎養生系列之海帶豆腐蘑菇湯
核心提示:冬季是一個適合吃蘑菇的季節,今天小三九將帶大家來看看一道簡單的養生湯,海帶豆腐蘑菇湯。下面我們一起來看看這道湯的具體做法吧! 冬季是一個適合吃蘑菇的季節,今天小三九將帶大家來看看一道簡單...
2017-02-23 -
杜仲黃瓜湯怎麼做? 壯腰健腎養生最佳飲品
壯腰健腎食譜 杜仲黃瓜湯主料:黃瓜300克輔料:杜仲25克,雞蛋50克調料:料酒10克,薑5克,大蔥10克,鹽3克,雞精3克,植物油25克做法及要訣1將杜仲去粗皮後潤透,切成絲,並炒焦;2黃瓜洗淨,...
2014-06-03 -
枸杞大棗車前草湯有何功效 堪稱滋陰補腎養生佳品
滋陰補腎佳品:枸杞大棗車前草湯車前草在山路的兩側,都可以找的到。車前草主治熱結膀胱,小便不利,淋濁帶下,水腫黃疸,瀉痢,肺熱咳嗽,肝熱目赤,咽痛乳蛾,衄血,尿血,癰腫瘡毒。《本草綱目》認為:久服輕身...
2014-05-23 -
海蝦補腎養生食療
海蝦有500多種,不同的品種在各地的稱呼也有所不同,常見的有龍蝦、對蝦、皮皮蝦、白蝦、基圍蝦。 營養成分及其功效蝦含有高品質的蛋白質,鮮蝦中的含量約18%.蝦幹中的含量高達50%左右。蝦中礦物質含...
2017-03-05 -
男人秋季補腎養生9大法寶
無論你是初生牛犢的20歲,還是自我感覺良好的30歲,或者需要可持續發展的40歲,男人天生該滋補,天生對能量的需求比女人高。特別是在秋季這樣一個特殊的時節,更是需要掌握一些養生之道方面的諮詢! ...
2015-10-27 -
吃什麼補腎 6款補腎養生藥膳
腎是人體的重要部位,腎虛對人體的危害是非常大的。那麼你知道吃什麼補腎嗎?你知道補腎的食物有哪些嗎?今天三九養生堂小編推薦給大家6款補腎養生藥膳,感興趣的朋友一起來看看吧。 歸芪蒸雞 材料:...
2016-03-27 -
滋腎養肺良藥--麥味地黃丸
麥味地黃丸義叫八仙長壽丸,首見於明代醫家龔廷賢所撰《壽世保元))。《丹溪心法》一書中也載有“八仙長壽丸”方,藥物及炮製方法與此方完全相同,僅山藥劑量及加減方法略有出入口不論是《丹溪心法》方或《壽世...
2017-03-08 -
如何養腎 3耳朵按摩法滋腎養肝
擁有健康的腎臟,才會擁有強壯的身體,你知道人們該如何養腎嗎?哪些按摩手法能夠起到養腎的效果呢?什麼食物能夠幫助人們來養腎補腎呢?趕緊去下文找找答案吧! 如何養腎 方法一、推耳後 用兩手中指...
2013-09-06 -
冬季滋腎養生 山藥保健菜譜
山藥在冬季正是最適合食用的季節,並且有預防心血管疾病、滋腎養生、降低血糖和益肺止咳的功效,非常適合冬季食用,並且做法多樣,不少的菜色既好吃製作起來又簡單,是個不錯的選擇。不過要注意的是山藥不能和香蕉...
2014-01-13 -
冬吃一物益肺止咳滋腎養生,功效堪比人參
都說“冬吃蘿蔔夏吃薑”,那冬天除了吃蘿蔔還該吃些什麼呢? 養生專家推薦,不論男女老少,山藥都是秋冬季最佳滋補食品。山藥為秋冬進補打基礎。秋冬進補前吃點山藥,更有利於補品的吸收。山藥為補中益氣藥,具有...
2016-11-29