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營養小米粥的做法
對於動物來說，吃是一個動詞。而對於我們人類，可不僅僅是這樣。吃，要考慮很多方面，既要好吃，還要對身體有益。而如果你能自己動手做，這兩方面就都會滿足。下面，就讓我來為大家介紹下營養小米粥的做法。 ...
2016-10-25 -
營養米粥的做法
夏天剛過，外賣送餐人員也漸漸消停了。點外賣的那麼多，可見現代人是有多懶。雖然前段時間天氣很熱，但是也不能天天吃外賣。外賣裡面的油鹽含量嚴重超標，長期下去必致病。而為了活得久一點，你或許可以自己下廚...
2016-10-25 -
夏日營養小粥的做法
當你每次欣賞一道美食的時候，你是否有想過，它究竟是怎樣做出來的呢？換作自己，是不是也一樣能做好呢？如果你有這種想法，那就先來跟著小編學習一下夏日營養小粥的做法吧。 有了夏日營養小粥的完整步驟方...
2016-10-25 -
山藥牛肉胡羅卜營養米粥的做法
對於一個單身的人來說，如果一個異性主動上門找你，這時候你該做點什麼呢？什麼！你的想法好汙。在這個時候，如果你能夠為她做上幾份可口的美食，她必然為你傾心。所以，現在就讓小編來教你如果做山藥牛肉胡羅卜...
2016-10-25 -
營養玉米粥的做法
很多人抱怨飯菜不好，所以吃的很少。造成營養不良，身體素質不好。其實自己可以學習做菜的，下面就給大家介紹營養玉米粥的做法 玉米粥的做法"> 1.一家三口，愛品味清甜小粥？煮三碗清水。 2.1該“調...
2016-10-25 -
營養鴨肉粥的做法
現在人的生活好了，在吃的方面變得非常的注意。以前，大家吃是為了填飽肚子。而現在人們吃，則是為了延長壽命。那麼，如何利用“吃”來延壽呢？還是得靠自己親手去實現。而現在，小編就先來介紹一下關於營養鴨肉...
2016-10-25 -
營養臘八粥的做法
眼看著十一長假馬上到來，你內心肯定激動萬分，你肯定已經想好了去哪裡玩？吃些什麼？外面的美食雖然多，但是衛生卻十分令人擔憂。與其這樣，你還不如自己做。那麼，現在小編就來教你如何做好營養臘八粥。 1...
2016-10-25 -
營養八寶粥的做法
我們經常在電視上看到一些美食節目，看到自己非常眼饞。下面介紹營養八寶粥的做法，自己準備好食材，開始做吧 1.這些材料在超市雜糧專櫃有現成的買，做法很簡單。將除玉米片以外的食材浸泡2小時後，倒入鍋...
2016-10-25 -
煲仔粥的做法，這樣做出來更有營養！
很多人都有熬粥吃的習慣，比如各種各樣的煲仔粥就深受人們的歡迎，今天介紹的美食就是非常好吃的包子粥，比如羊城煲仔粥、天香煲仔粥等等，學會做這些粥一定會很有成就感的。 一、羊城煲仔粥的做法 ...
2017-07-02 -
人參鯽魚粥所含哪些營養 人參鯽魚粥的做法
在生活中，講究養生的人對於飲食的選擇和搭配都是以健康綠色為主要考量標準的，而掌握食物的搭配技巧，不僅能夠滿足人體所需的營養，還能夠讓人們的身體變得日益強壯，人參鯽魚粥就是一款居家常做的營養粥飲。 ...
2016-04-28 -
綠豆麥片甜粥的營養價值 綠豆麥片甜粥的做法
綠豆麥片甜粥是由綠豆和燕麥片為主要食材製作而成的美味甜粥，從其食材組成上分析可知，綠豆麥片甜粥的營養價值是極高的，而大家在平時如果喜歡喝綠豆麥片甜粥的話，也應積極的掌握做綠豆麥片甜粥的方法。 營...
2016-04-28 -
鮑魚的營養價值 鮑魚粥的做法和功效
鮑魚的美味誘惑是無法抵抗的，鮑魚不僅僅是食物，它的鮑殼還可以當做中藥材使用。一般鮑魚按“頭”來分品質如何，頭數越少的鮑魚價格越貴，品質也就越好。今天小編給大家講講鮑魚粥的做法與養生功效。 鮑魚粥 原...
2016-04-30 -
菠菜的營養價值 二款菠菜粥的做法
波蔽菜（即波萊）100克，粳米50克。將波菜洗淨細切，與米同煮為粥。功能養血、止血、斂陰、潤燥。適用于血虛萎黃，釁血，便血，消渇，大便澀滯諸症。 營養價值 1、菠菜：菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，...
2016-04-30 -
八寶粥的做法 營養大集合的美味八寶粥
八寶粥的傳統做法是先將大麥米、白雲豆、赤豆、綠豆等撿好洗淨，煮成半熟，然後放進稻米、小米、黃米，再用文火熬，是粥稀稠適中，吃時加糖，並拌以預先煮熟的紅棗、栗子等。一般有花生、棗、杏仁、核桃、栗子、蓮...
2016-04-30 -
皮蛋瘦肉粥的做法 皮蛋的營養價值
皮蛋較鴨蛋含更多礦物質，脂肪和總熱量卻稍有下降，它能刺激消化器官，增進食欲，促進營養的消化吸收。此外，松花蛋還有保護血管的作用。同時還有提高智商，保護大腦的功能。 皮蛋的功效與作用 1、皮蛋味辛、澀...
2016-04-30 -
青菜的營養價值 香菇青菜粥的做法
對於香菇青菜這道菜，我們非常熟悉，因為這是一道家常菜。而且做法簡單，營養豐富，香菇青菜的搭配還可以用來做包子的餡，還能夠熬粥呢。那你知道香菇青菜粥嗎？你知道它是怎麼做的嗎？一起去瞭解一下吧。 香菇青...
2016-04-30 -
營養早餐 養生早餐雜糧粥的做法
一日之餐在於晨，孩子大腦健康取決於早餐的營養，尤其是成長中的小朋友，早餐提供的能量是占全天總需求量的30%，所以，要特別強調動物性食品和穀物類食品的搭配。下面給大家介紹的這款雜糧粥就特別適合小孩食用...
2016-04-30 -
五穀養生粥 美膚營養七彩粥的做法
七彩粥對五臟六腑全都顧及，寒熱搭配，不涼不燥，瀉不傷脾胃，補不增瘀滯，補充血氣、健體的同時還會幫助我們減少腹部的脂肪和贅肉，對於現在工作繁忙，壓力大的人群，此款粥就是一劑駐顏長壽瘦身的妙方。 材料：...
2016-04-30 -
牛奶燕麥粥 最營養的牛奶燕麥粥的做法
鮮奶濃郁，超級有營養的牛奶麥片粥，家裡有孩子或者老人食欲不佳的時候，試試這款粥品，保證美味又健康。 材料：牛奶250或者是水300毫升，燕麥50克（免煮燕麥，一碗的量）。 做法：將牛奶倒入鍋中，同時...
2016-04-30 -
秋季養生粥 營養滋補小米粥的做法
在夏季中吹空調，非常容易導致人體脾胃功能減弱，免疫力下降。那麼如何通過健康的飲食方式調整機體的狀態，有可以補充元氣呢？下面推薦一款既營養滋補，又容易消化吸收的食物吧。 小米粥素有“黃金粥”之美稱，由...
2016-04-30
