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月經不調日常可補充的營養素 月經失調4個強力偏方
月經失調也稱月經不調,是婦科常見疾病,表現為月經週期或出血量的異常,可伴月經前、經期時的腹痛及全身症狀。病因可能是器質性病變或是功能失常。月經不調日常可以補充什麼營養素月經不調可以補充維生素。維生素...
2015-08-09 -
早產兒智慧發育的營養素
早產兒智慧發育所需的營養素1、適量補充鈣劑及維生素D:鈣天天供給100mg/kg;生後第二周起每日供給維生素D800IU~1200IU,但要注重用魚肝油時維生素A的劑量不應超過每日10000IU。2...
2017-01-06 -
有助寶寶視力發育的營養素
良好有效的視覺刺激,能讓寶寶更清晰、精確地感知、接受、加工外界資訊,在大腦皮層形成更多視覺記憶,從而促進大腦開發,提升智力水準。因此,在寶寶成長過程中,視力發育是至關重要的一個環節,而充足的營養則是...
2017-01-06 -
小米的營養吃法
方法步驟: 01 香菇西芹小米粥:將西芹去葉洗淨,用水焯過後切丁備用;香菇去蒂洗淨,切丁。小米洗淨熬煮,待小米粒漲開後放入香菇和西芹繼續熬煮,直至爛熟即可。 02 米南瓜粥:南瓜去皮切丁...
2016-12-22 -
西米的營養價值 西米能健脾補肺增強體質
西米是什麼?很多人都非常疑問,西米的營養價值很高。一般認為有一定量的人體所需的營養價值就會越多。那麼,西米的做法,西米的功效,都是我們疑問的問題,下面就讓小編帶大家去下文看看吧。 西米的營養價...
2016-06-13 -
大米的營養價值 大米竟然還可以這樣來吃
大米的營養價值很高,它也是我們的主食。很多地方的人每天都會吃一頓米飯,可見其提供給我們的能量還是很多的。那麼大米的功效究竟體現在哪些方面呢?大米的吃法除了煮成米飯之外,還有其他的吃法嗎? 大米...
2016-05-25 -
雞頭米的營養價值 雞頭米這樣吃竟能幫助降壓
可能很多人都沒有聽說過雞頭米,其實就是我們平時吃的芡實。一種很好吃的食物,也很特別。關鍵雞頭米的營養價值高,吃雞頭米的好處也很多。下面小編就和大家來好好說說雞頭米的作用以及雞頭米的做法,喜歡吃的...
2016-05-23 -
高粱米的營養價值
高粱米 高粱,俗稱蜀黍、蘆稷、茭草、茭子、蘆穄、蘆粟等,屬於禾本科高梁屬一年生草本,是古老的穀類作物之一。高粱的種類甚多,按高粱穗的外觀色澤,可以分為白高粱、紅高粱、黃高粱等,按品種和性質可分為...
2017-02-23 -
糙米的營養價值
糙米粉 糙米是指除了外殼之外都保留的全穀粒。即含有皮層、糊粉層和胚芽的米。由於口感較粗,質地緊密,煮起來也比較費時;但是糙米的營養價值比精白米高。與全麥相比,糙米的蛋白質含量雖然不多,但是蛋白質...
2017-02-23 -
西米的營養價值
西米幾乎是純澱粉,含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白質、少量脂肪及微量維生素B族。 食用功效: 西米性溫、味甘;有健脾、補肺、化痰的作用。 一般人群均可食用。 1、適宜體質虛弱、產後病後...
2017-02-23 -
花生米的營養價值
1、經常吃一些花生米可增強記憶力、健腦和抗衰老。 2、治胃疼、胃酸過多、胃及十二指腸潰瘍。每日早晨漱口後,食花生油2~4湯勺,連服1周。 3、治產後缺奶。花生米60克、黃豆60克、豬蹄2只,一...
2017-02-23 -
吃海米上火嗎?海米的營養價值有哪些?
每一種食物的功效和營養都是不一樣的,根據自己的身體情況搭配好飲食能讓身體變得更加的健康,尤其上火對身體傷害比較大,那麼吃海米會上火嗎? 海米的營養價值1. 營養豐富,含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十...
2016-12-20 -
吃小米上火嗎?小米的營養價值有哪些?
通過飲食對身體的調整是最安全和最有效的方法,尤其是平時容易上火的人平時一定要吃清淡和有助於降火的食物,下面一起瞭解下吃小米會上火嗎? 小米的營養價值小米因富含維生素B1、B12等,具有防止消化不良及...
2016-12-20 -
健康常識 海米的營養價值
1.蝦米營養豐富,含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素a、氨茶鹼等成分,且其肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。 2.蝦米中含有...
2017-02-28 -
蝦米的營養價值
蝦米的營養價值 1. 蝦營養豐富,含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分,且其肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;...
2017-02-28 -
吃蝦米上火嗎?蝦米的營養價值有哪些?
在生活中很多人都有過上火的經歷,身體一旦上火就會非常的痛苦,尤其是平時吃蝦米的時候很多人都非常的擔心,那麼吃蝦米會上火嗎? 蝦米的營養價值1. 蝦營養豐富,且其肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需...
2016-12-20 -
吃糯米上火嗎?糯米的營養價值有哪些?
搭配好飲食能讓我們品嘗到美食還能獲取健康,其中糯米是我們最常見的食物,並且營養價值非常的非常,很多人都擔心經常食用會上火,那麼吃糯米會上火嗎? 糯米的營養價值1. 糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷...
2016-12-20 -
吃西米上火嗎?西米的營養價值有哪些?
現在越來越多的人對飲食的需求不再是宜安保肚子那麼簡單,不同食物的營養價值都是不一樣的,其中西米是最常是的一種食物,那麼吃西米會上火嗎? 西米的營養價值1.補充能量 西米富含碳水化合物,而碳水化合物可...
2016-12-20 -
吃薏米上火嗎?薏米的營養價值有哪些?
食物搭配不當對身體的傷害也是非常大的,尤其是身體上火是最常發生的,上火會導致口舌生瘡或者便秘等,所以飲食要特別注意,那麼吃薏米會上火嗎? 薏米的營養價值1. 薏米因含有多種維生素和礦物質,有促進新陳...
2016-12-20 -
江米的營養價值 常吃江米能預防尿頻汗多
說到江米,可能很多人都不熟悉。其實江米就是我們常說的糯米,用來包粽子的糯米。現在大家應該都恍然大悟了,其實江米的營養價值很高的,除了包粽子,江米的吃法還有很多。關鍵是江米的作用也不少,不信一起來...
2016-05-19