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產後催奶謹記3 “不要”
方法步驟: 01 不要急於催奶——一般剛生完寶寶,很多長輩們就會張羅著給新媽媽進補,生怕沒奶。其實,這是不科學的。如果過早地食用鯽魚湯、豬蹄湯等高蛋白、高脂肪的食物,會使初乳過度濃稠,引發排乳不暢...
2016-12-29 -
高齡產婦注意什麼
方法步驟: 01 1高齡產婦的風險很大,不論對孕婦還是對胎兒,特別是第一次生育的孕婦,身體已經過了可生育的年紀。出生先天性癡呆或先天性畸形兒的機會增加,因此高齡孕婦懷孕後,一定要進行產前諮詢,並應...
2015-01-06 -
產婦
產婦坐月子期間通過恰當的食補,能使子宮恢復到生產前的大小,氣血經過調理也都能恢復。坐月子時宜吃清淡、稀軟、易消化的食物,如面片、餛飩、粥,合理補充蔬菜和水果,不要太油膩。 目錄 簡介 食療方法 實用...
2017-02-17 -
慢性乙肝產婦產褥期的飲食
乙肝孕婦產褥期的飲食以高蛋白,高維生素,易消化的飲食為主。適量吃一些含糖類食物,這可以給體內供給能量,多吃新鮮的水果和蔬菜,補充充足的維生素,有利於肝細胞的代謝。 控制脂肪攝入 慢性乙肝孕婦產...
2012-08-30 -
吃素的產婦吃什麼滋補健身
素食媽媽可以增加進食量,每日多吃幾餐,以4-5餐較為合適,兩餐之間最好飲水或果汁以促進乳汁分泌。 素食產婦月子裡可以食用麻油泡薑加素雞或素肉,麻油有殺菌之功效並含有多種必需氨基酸,有助產後氣血流失恢...
2011-05-15 -
冬天產婦坐月子 哪些需要注意
方法步驟: 01 控制溫濕度。在寒冷的冬天裡,產後新媽媽坐月子也是需要非常重視的。有產婦的室內的溫度最好是控制到20-25℃為宜。溫度最好不要讓太高或者是太低,否則會使得產後新媽媽和寶寶的健康受到...
2014-12-02 -
產婦吃哪些食物可以抵抗產後憂鬱
深海魚 1.深海魚:研究發現,全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽,還是因為住在海邊的人更常吃魚。哈佛大學的研究指出,海魚中的Omega-3脂肪酸與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰...
2010-06-12 -
2種方法使產婦的雙腿恢復原有的風采
如何使產婦的雙腿恢復原有的風采?這裡有2種行之有效的保養方法: 1.於產後使用彈力繃帶或醫用彈力套襪。這是最為簡便實用的保養之法。它可以壓迫下肢靜脈,迫使血液向心臟回流,從而消除或減輕下肢腫脹...
2010-06-11 -
產婦催乳 全靠蛋奶燉布丁
[原料] 鮮牛奶250g,白糖125g,雞蛋135g [做法] 1. 將牛奶分為兩份,一份與白糖混合,放在小火上慢慢加熱使白糖溶化。 2. 布丁模可用上大下小的瓷茶杯代替,洗淨擦乾,塗一層...
2011-10-27 -
產婦催奶 各種方法教你催奶
催奶一般都是媽媽們關心的事情,其實有很多方法可以催奶,比如有產婦催乳按摩,因為現在奶粉的品質總是出現問題,很多媽媽都想要母乳餵養,今天小編就給大家詳細的介紹一下催奶方法的知識,感興趣的朋友們可以...
2015-09-02 -
產婦催奶,看美食“江湖救急”
產後奶水不足讓很多新媽媽放棄母乳餵養,坊間普遍相信,產後吃豬腳燉花生可促進乳汁分泌,你可得分清楚,真正能通乳的其實是豬蹄,因膠質含量較豐富,吃豬腳其它部位雖然也能吃到膠質,但量較少、脂肪也較多。 ...
2010-11-01 -
產婦不下奶?告訴你10大快速催奶方
很多新媽媽都會遇到一個問題,就是沒有母乳給寶寶吃,這可把很多媽媽都急壞了,不用擔心,今天小編就介紹一些快速催奶的食療方,各位新媽媽趕緊來試一下吧。食療方一、取當歸10克、黃芪5克、通草5克,每天用這...
2013-10-11 -
5大蔬菜幫助產婦催乳
金針菜 金針菜又被稱為“萱草花、黃花菜”等,是萱草上的花蕾部分。它是一種野生的草本植物,所含的營養成分非常豐富,每100克幹品含蛋白質14.1克,這跟動物肉很接近。另外,還含有大量的維生素B1...
2014-05-13 -
產婦催乳吃什麼效果好?
奶水的充足與否直接關係著寶寶早期的生長,因此一直以來吃什麼催乳都是產婦都非常關心的問題。下面小編就向大家介紹幾款催乳的良方: 一、芙蓉鯽魚 所需材料:新鮮鯽魚1條,雞蛋3個,火腿10克,生薑5...
2011-10-05 -
孕婦催奶減肥豐胸食譜 生薑米醋燉木瓜
豐胸要用青木瓜效果最好。因為木瓜性溫,不寒不燥,其中的營養容易被皮膚直接吸收,特別是可發揮潤肺的功能。當肺部得到適當的滋潤後,就能更好地行氣活血,使身體更易吸收充足的營養,從而讓皮膚變得光潔、柔嫩...
2013-07-01 -
哪些食療方可幫助產婦催乳
很多人都是在生完寶寶之後擔心,自己的母乳是不是夠寶寶喝的,這個時候我們就會選擇很多的催乳的方法的,但是其實對於我們來說有很多美味的食譜都是比較有利於女性催乳的。 1、黑芝麻粥:材料黑芝麻20克...
2012-10-22 -
產婦催乳佳品——清燉鯽魚
材料: 主料:鯽魚400克,輔料:豬裡脊肉100克,冬筍20克,鮮香菇15克,調料:料酒10克,大蔥10克,薑5克,鹽3克,味精2克,胡椒粉2克,雞精2克,花生油20克 做法: 1...
2013-06-10 -
產婦吃什麼催奶
大多數新生兒的媽媽在母乳餵養時,因為自己的乳汁不夠,導致自己的孩子無法被喂飽而經常大哭的現象,甚至特別自責苦惱。其實不用太擔心啦,只要略微改變一下自己的飲食情況,多吃一些有助於催奶的食物,就會得到...
2017-07-08 -
產婦吃什麼水果催奶
為了保證剛產下寶寶的媽媽們有充足的奶水分泌,每天都應吃各種各樣的食物,保證其多樣化,豐富鈣等營養物質和維生素的補給。殊不知,有的水果也有催奶的功效呢! 奇異果——含有豐富的維生素C和大量...
2017-07-08 -
產婦膻中穴怎麼按摩 產婦催乳食譜
月子裡,新媽媽都要面臨一個催奶的過程,只有奶水足夠了,才能保證寶寶在新生兒階段獲得充足的營養。但是很多新媽媽在生產完之後會由於種種原因而出現少奶以及沒奶的情況,這該怎麼辦呢?專家提醒,坐月子飲食總的...
2016-08-04