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骨頭湯這樣熬制既營養又健康
骨頭湯的營養價值想必大家都是知道的,可要是讓讓骨頭湯又美味又營養的話估計很多人都不太瞭解。如果你對熬骨頭湯還是一知半解的話,就一起看看關於骨頭湯是怎麼熬得又營養又美味的吧。 骨頭湯的製作竅門...
2016-11-18 -
常喝保健湯營養又健康
中老年人血脂高即血黏度增高,是心腦血管病的危險誘因。因而注意科學飲食,少食高脂肪和高糖食物,已被人們證實是降血脂的有效措施。專家介紹,常喝保健湯,可達到降低血脂、防止病情發展的目的。下面就和小編一...
2016-02-11 -
冬天多吃應季食物 營養又健康
在冬天要吃些什麼好呢?現如今,在任何季節都可以吃到各種各樣的食物,但是吃應季食物才是最健康的選擇哦。今天,天天養生小編為大家盤點一下冬天的應季食物都有哪些,幫你健康合理的安排冬季飲食。 冬天吃什...
2016-02-08 -
女人吃對水果才能美容又健康
新鮮的水果隨處可見,看見水果店和超市里一排排顏色鮮豔的水果時,我們總是會不由自主地停下腳步。我們在生活中也已經習慣了每天吃水果,只是,吃來吃去都是挑自己喜歡吃的。 有的人非常喜歡吃蘋果,那麼她的冰...
2012-09-28 -
必讀!經期吃這些養顏又健康
很多女性,在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的症狀,如抑鬱、憂慮、情緒 緊張、失眼、易怒、煩躁不安、疲勞等。俗話說得好,藥補不如食補,而對付這些經期問題,最好的辦法也就是從平時的調理做起...
2012-09-28 -
如何吃胡蘿蔔既營養又健康
近年來,國內外資料均報導,胡蘿蔔具有突出的防癌抗癌作用。研究發現,缺乏維生素A的人,癌症發病率比正常人高2倍多。每天如能吃一定量的胡蘿蔔,對預防癌症大有益處。那麼,胡蘿蔔到底要怎麼吃才夠營養? 胡...
2012-09-28 -
牛奶加米湯既營養又健康
牛奶中的脂肪營養價值非常高,其中的脂肪球顆粒很小,所以喝起來口感細膩,極易消化。此外,乳脂肪中還含有人體必需的脂肪酸和磷脂,是營養價值很高的脂肪。那麼,牛奶什麼時候喝最好?牛奶怎麼喝更有營養呢? ...
2012-09-28 -
秋季一碗熱豆漿 滋補營養又健康
在冷冷的秋季早晨,來一碗熱乎乎的豆漿真是幸福極了!豆漿的口感醇厚,又有豐富的營養價值,但是單一口味的豆漿是不是有一點喝膩了呢?下面就讓我來為你介紹幾款高大上的變形組合豆漿! 下面就來給大家介紹幾款...
2017-03-06 -
白菜蒸著吃 營養好吃又健康
核心提示:大白菜味道鮮美,營養豐富,其中的凝血止血酶能預防中風,鉬能防癌。蒸著吃可以最大程度上保留了菜中的營養。 俗話說“百菜不如白菜”,大白菜不但味道鮮美,而且營養豐富。其中的凝血止血酶能預防中...
2017-03-06 -
土豆營養又健康 減肥又護膚
土豆是一種糧菜兩用的蔬菜,又叫馬鈴薯、洋芋、洋山芋、山藥蛋。以前它是不起眼的東西,現如今它是營養學家青睞的蔬菜明星。被認為是世界上最偉大的的食物之一。土豆有以下五大功效。 土豆能留住歲月的腳步 土...
2017-03-06 -
黑色食品 吃了不黑又健康
小編推薦精彩專題等你來看,拿什麼來拯救你? 黑芝麻,其Ve含量為植物食品之冠,可清除體內自由基,抗氧化效果顯著。具有延緩衰老、治療消化不良和治療白髮都有一定作用。 黑豆、明目活血、利水解毒之...
2010-06-18 -
魚子醬的做法 美味又健康的魚子醬怎麼做
魚籽,是魚卵醃制或幹製品的統稱。魚籽有很高的營養價值,含有卵清蛋白、球蛋白、卵類粘蛋白和魚卵鱗蛋白等人體所需的營養成分,而且味道鮮美。魚籽的蛋白質含量高,脂肪多,常吃對我們的健康有非常大的幫助哦,...
2017-03-06 -
常吃有怪味蔬菜 防癌又健康
春天是身體機能最旺盛的季節。常吃有味蔬菜可以預防防癌又健康,例如大蒜的肌酸酐是參與肌肉活動的主要部分,大蒜中蒜素與維生素B1共同產生的蒜硫胺素,能消除疲勞、增強體力。 抗癌幫手不要拒絕“臭味”菜 ...
2012-09-28 -
夏季喝啥茶 枸杞補腎又健康
下面就是枸杞子泡水的功效介紹: 1、補腎枸杞子自古就是補腎良藥。 晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目,治療眼科疾患;唐代孫思邈用枸杞子配合其他藥製成補肝丸,治療肝經虛寒,目暗不明;唐代李梃《醫學入門》中的...
2017-03-06 -
寶寶轉奶安全又健康的方法
【導讀】寶寶現在6個月了,之前一直吃某一個品牌的奶粉,但媽媽感覺寶寶的大便有點幹,就想換個牌子試一試。誰知這下可惹了大麻煩。孩子本來好好的,換了奶粉卻又吐又哭鬧。究竟如何給孩子轉奶呢?專家為大家介...
2015-01-19 -
小白領如何在空調房美麗又健康?
空調在家庭以及辦公室的使用率正逐步提升,而在長時間的空調房內,您是不是覺得口乾舌燥?眾多美女們是不是覺得臉上的皮膚乾燥又緊繃?其實,這都是長期呆在空調房的後遺症,想要擺脫它們,那就一定好好好的學習...
2017-03-06 -
美容覺應這樣睡 讓你美麗又健康
美容覺誤區?美容覺應該這樣睡! 大家都知道要睡美容覺,才能保持肌膚美麗身體健康,但是,美容覺就真的只是11點乖乖上床睡覺就了事了嗎? 要改變規律的生活作息,真的不簡單,勉強自己提早上床睡美容覺,也...
2017-03-06 -
兒童早餐怎麼吃營養又健康?
寶寶早餐吃什麼最有營養呢?一日之計在於晨,學齡前兒童的早餐對一天來說是十分重要的。爸爸媽媽必須要科學的為孩子製作可口又營養的早餐,今天就來看看兒童早餐吃什麼最好吧。兒童早餐不能少的營養元素鈣:人體骨...
2014-08-13 -
辦公室瑜伽 辦公族這樣練瑜伽強身又健體
對於經常一坐就是一整天的辦公族而言,練習辦公室瑜伽絕對是一種對健康的拯救。今天,我們和大家一起來學習幾組辦公室瑜伽動作,練習辦公室瑜伽的好處很多,不僅可以鍛煉身體,對提升我們的氣質也有很好的幫助...
2016-03-28 -
飯前多吃這一物 美白抗皺又健康
擁有健康的身體一直是我們生活的追求,健康紅潤的面色不僅僅讓別人賞心悅目,自己也會減少百倍。想要擁有健康美麗的面容,那麼必需從生活習慣上著手,來改變自己的外觀。吃什麼?怎麼吃?一直是我們健康生活關注...
2016-03-21