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老人想要幸福生活 要邁過四道坎
第一道坎：退休期避免失落怨恨 步入退休生活以後，由於社會角色的改變，60 歲的老人生活節奏由原來的緊張、有序轉為清閒。而人際關係發生的變化，老人若沒有充分的心理準備，很容易感到空虛，心理上會...
2015-01-26 -
冬季必吃四道暖身補腎菜
看見一進入冬季，很多人都有過這樣的體驗，身體上某些小部位，比如手、腳、耳朵、小腿等感覺特別寒冷，而這時身體的其他部位卻並不是冷得受不了，醫學上把這種反應統稱為“寒症”。其主要原因不是攝入熱量不夠或...
2017-03-06 -
四道美容養生菜養出健康好膚色
【導讀】四道美容養生菜養出健康好膚色，光滑嫩白的肌膚是每個人都想要的。許多女性朋友面色無華、晦白或灰暗、肌膚粗糙、斑點多多，往往緣於五臟功能失調。再高明的美容師，恐怕也難掩其憔悴之態。因此，要想養...
2016-04-13 -
女性體寒吃四道養生食譜來調理
女性體寒吃什麼調理 四款養生食譜少不了 一、芒果糯米糍 材料：糯米粉150克，奶粉20克，糖30克，牛奶200ML，大芒果1個，椰蓉適量。 1、把糯米粉、奶粉和糖放一個大碗中，加入牛奶攪拌...
2016-12-08 -
失眠試試六道湯
酸棗仁湯：酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統，有較恒定的鎮靜作用。對於血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。靜心湯：龍眼肉、川丹參各三錢，以兩碗水煎成半碗，睡前30分...
2012-09-28 -
夏季喝一道湯冬病全消失
常喝這種姜湯竟能延年益壽1大棗姜湯大棗性味甘溫，具有補中益氣、養血安神的作用：生薑性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用;二者合用，可充分發揮薑的作用，促進氣血流通，改善手腳冰涼的症狀。此外，生薑重...
2015-06-08 -
四道食療方的護肺養肺法
【導讀】傳統醫學認為肺為嬌貴的臟器，不耐寒熱，最喜清氣薰蒸，最惡燥氣炎逼，四道食療方的護肺養肺法可以治療。而香煙為熱毒燥邪，長期吸煙，最易傷肺，燥熱侵襲肺臟，致肺氣鬱閉，火毒上薰，灼液成痰，最終引...
2015-04-09 -
這四道健康食譜 明目護眼
核心提示：人人都希望自己有雙明亮而有神的眼睛，而要保護好自己的眼睛，日常膳食的調理是至關重要的。保護眼睛從吃做起，下面為您推薦四道明目護眼家常小菜：南瓜煲雞、青椒溜肝尖兒、玉米黑芝麻炒北極貝和胡蘿...
2017-03-07 -
【為男人健康保健築起四道防線】
男人是一個家庭的支柱，承受的壓力也比女人大很多，所以男性保健方法更加重要。作為一個負責的男人就要保養好自己的身體，作為一個負責的女人就應該替丈夫築起健康防線。 一號防線：在外吃飯少喝濃茶。 有...
2017-03-07 -
解秋燥的四道鴨肉菜
俗語說“秋高鴨肥”,鴨肉是美味佳餚的主要原料。鴨肉 鴨肉冬瓜湯。鴨肉蛋白質含量約為16%,B族維生素、維生素E和礦物質等元素含量較豐富。食欲不振時，做道鴨肉冬瓜湯，既補水又可補充優質蛋白質。鴨肉...
2015-10-24 -
兒童強身健體的四道菜
一、小鴿寶寶 ●材料：乳鴿500克、青豆、枸杞子、蛋清適量，少許蔥、薑、鹽、酒。 ◆做法： 1、將鴿子洗淨去骨，把鴿胸脯肉加工成豌豆大小的粒，放人鹽、酒、蛋清，調勻後上漿醃制15分鐘左...
2014-06-18 -
秋初白領情緒性失眠 六道湯讓你告別失眠
度過了酷熱難耐的夏季，那些因為夏季夜晚濕度大、氣壓低、溫度高而難以入睡的失眠患者終於可以睡個好覺。但是，在涼爽的秋季不少職場人士卻輾轉難眠，研究發現，氣候、心理、疾病、藥物等因素均可導致失眠，秋天的...
2013-08-10 -
“秋高鴨肥” 秋季養生四道美味不可少
鴨肉冬瓜湯 鴨肉蛋白質含量約為16%，B族維生素、維生素E和礦物質等元素含量較豐富。食欲不振時，做道鴨肉冬瓜湯，既補水又可補充優質蛋白質。鴨肉味美，但體質虛寒、感冒的人應當少食。 紅白血豆腐 鴨血...
2017-03-07 -
四道菜超營養
【導讀】提起番茄，大家最容易想到的是番茄炒雞蛋，或者糖拌番茄。但總是這麼吃的話，可真有點“委屈”番茄了。醫院營養科專家表示，作為餐桌上最有營養、菜市場上最便宜的蔬菜品種之一，番茄其實是四道菜超營養...
2015-04-07 -
四道菜搭配番茄最營養
【導讀】提起番茄，大家最容易想到的是番茄炒雞蛋，或者糖拌番茄。但總是這麼吃的話，可真有點“委屈”番茄了。醫院營養科專家表示四道菜搭配番茄最營養，作為餐桌上最有營養、菜市場上最便宜的蔬菜品種之一，番...
2015-03-22 -
染髮越多易致白頭發 治白髮試試這道湯
電視劇中經常會有主角生活上受到強烈的打擊，一夜之間白了頭髮的劇情。這種情況現實生活中基本上是不可能發生的。成人的頭髮每天大約生長0.35cm，不可能因為昨天的壓力打擊，今天就瞬間滿頭銀髮。但的確過大...
2015-11-22 -
——冬瓜汆丸子（很家常，很好喝的一道湯，把米飯泡湯裡吃，你敢嗎？）
原料：冬瓜250克 香菜2根 肉餡250克 雞蛋一個(只用蛋清)青蔥1根 薑1小塊 丸子調料：料酒1湯匙(15ml)鹽1/2茶匙(3克)醬油1茶匙(5ml)白胡椒粉1/2茶匙(3克) 湯的調料：鹽...
2017-03-08 -
立冬後寒氣襲來 7道湯水祛除手腳冰涼
臨近立冬的早晚，寒氣開始慢慢加深。很多女性朋友，包括身邊的備孕媽媽們，都說：“一到冬季手腳冰涼，心裡都是涼颼颼的。即使穿了棉鞋、多穿幾件衣服，手腳還是冷的”……其實，這是大部分虛寒體質、或氣血不足的...
2013-11-07 -
四道養生食譜有效幫助治療腎虛
導語：腎虛是指腎臟功能減弱，腎虛常見的症狀有滑精、早洩，尿後滴瀝不盡，小便次數多而清，腰膝酸軟，聽力減退，氣短，四肢不溫，脈細弱等。腎虛的治療主要以補腎為主。下面向大家介紹幾款乾果補腎食譜。 ...
2017-03-08 -
女人怎麼吃能保暖 冬季必吃四道暖身菜
如今，人們已經感受到了濃濃秋意，甚至有些地區需要穿上冬裝才能抵禦這場寒流來襲。在這樣的前提下，保護住自己身體的溫暖十分重要。穿對衣服可以保暖，而吃對食物也可以讓你由內而外暖和起來。 女人怎麼吃能保...
2015-11-25
