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秋季養肺的食物有哪些 山藥是養肺上品
秋季養肺的食物有哪些 山藥 山藥中含有較多的蛋白質和碳水化合物,還富含鉀、鎂等礦物質元素,具有營養滋補、誘生攪擾素、增強機體免疫力等功效,還能改善冠狀動脈及微輪回血流,可治療慢性氣管炎、冠...
2016-10-09 -
秋季養肺花茶有哪些 羅漢果茶也能養肺
秋季養肺花茶有哪些 1、羅漢果茶 羅漢果果實營養價值很高,乾果總糖含量25.17--38.31%,特別是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙,鮮果還含有豐富的維生素丙,蛋白質和氨基酸,果實味甘性涼、...
2016-10-08 -
秋季養肺的按摩手法 推薦5個養肺穴位
秋季養肺按摩5個穴位 1、天突穴 天突穴在左右鎖骨正中間的凹陷處,是屬於肺經的穴位,用手指每天揉按,隨時可以操作,每次2~3分鐘,只要堅持做了,可以有效緩解肺部疾病例如咳嗽、哮喘等,還能預...
2016-09-29 -
秋季養肺喝什麼茶最好 首選蘿蔔茶
秋季養肺喝什麼茶最好 蘿蔔茶 白蘿蔔100克、茶葉5克,加少量食鹽,先將白蘿蔔洗淨切片煮爛,略加食鹽調味(勿放味精),再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用,每天2次不拘時限。有清熱化痰、理...
2016-09-28 -
女性秋季養生吃什麼 秋季養生食譜推薦
女性秋季養生吃什麼? 山藥 山藥有神仙之食的美稱,還有食物藥的功能,山藥含有豐富的黏液蛋白、微量元素和維生素,可有效預防心血管方面的疾病,秋季女性多吃山藥,可健脾益胃、潤肺止咳,如果搭配...
2015-10-04 -
女人們的秋季養生食譜
秋天是進補的最佳時節,進補又該從調養入手,跟隨小編一起看看這則秋季養生食譜吧! 雞汁土豆泥 原料:土豆半斤,牛奶1勺,雞湯1小碗(或雞精)。 配料:鹽、黑胡椒粉、澱粉。 做法:1、將土...
2015-09-16 -
秋季養生食譜 秋季養生吃什麼
秋季,從炎夏向寒冬過渡的季節,是人們抵抗力相對較弱的時候,這時,如果不注意,會很容易得病。因此,在秋季應該多吃一些能夠增強人體抵抗力和免疫力的食品。下面小編向大家介紹幾款秋季養生食譜,讓你秋季...
2015-08-31 -
秋季養肺吃什麼食物好?
中醫認為肺主秋季,最宜養肺。氣候的乾燥,使人體大量丟失水分。常見的“燥象”表現為口幹唇幹、鼻乾咽幹、舌幹少津、大便幹結、皮膚乾燥等症。那麼秋天怎麼養肺? 秋天養肺食物推薦 1、杏仁 杏仁...
2015-08-24 -
秋季養肺潤肺的食物 蓮藕養肺功效最佳
秋季養肺潤肺的食物 蓮藕 藕中含有很多容易吸收的碳水化物、維生素E及鋅、錳、鉀、鎂等,生食鮮藕能使寶寶清熱生津,潤肺止咳,尤其適合上火的體質。可以將藕炒著吃,也可以將藕涼拌著吃了,也可以把...
2016-09-27 -
必知:4個秋季養肺知識
秋季養肺知識 治鼻病以護肺 流行病學調查表明,萎縮性鼻炎、慢性支氣管炎的發病率約占人群的90%左右。究其原因,在於鼻塞等鼻炎症狀可引起動脈低氧血症、障礙、肺容量下降等病變,導致病原微生物感...
2016-09-20 -
秋季養生吃什麼 秋季養生食譜
不知不覺已經進入秋季,秋天是最適宜進補的季節,因為秋天最有利於去舊更新,調養生機、只要稍加滋補,便能收到祛病延年的功效。中醫講究“四季五補”,即春季“升補”,夏季“清補”,秋季“平補”,冬季“滋補”...
2013-09-08 -
秋季養肺 5大水果推薦
秋季天高氣爽,空氣乾燥。此時重在養肺。那麼,此時吃什麼水果好呢?下面給大家介紹5種適合養肺的水果,再教大家幾招運動養肺。秋季護肺食物:秋冬時節,天氣乾燥旱冷,是肺部特別容易受到侵襲的時候。此時更應該...
2013-09-03 -
秋季養顏食譜推薦
秋季養顏食譜推薦,日趨苗條,一周減肥養顏食譜古代美人鮮花養顏食譜。兔肉紅棗湯兔肉500克,紅棗20—30粒,同煮湯,加適量油(油食品)、鹽調味,分數次服食,連服數劑。兔肉有補中益氣作用,兔肉含豐富的...
2010-08-19 -
滋陰潤燥潤肺生津 秋季養生食譜推薦
轉眼間已到霜降,在廣大的北方也許已能感受到濃濃的秋意。而在南方,天氣依然的炎熱。秋天是一個乾燥的季節,適宜多吃潤肺生津、滋陰潤燥的食物。此時不適宜大補,應以清補為主。秋季養生食材的選擇:1、主食及豆...
2013-10-22 -
秋季養肺喝什麼 推薦5款潤燥養肺茶
秋季養肺喝什麼 三葉潤燥茶 材料:人參葉15g,龍利葉15g,枇杷葉15g,天花粉10g,麥冬15g,甘草6g。 功效:清燥、潤肺、止咳。 適用:乾咳、鼻咽幹痛、失聲。 制法:頭煎清...
2016-09-18 -
秋季養肺怎麼養 3大秘訣能養肺
秋季養肺怎麼養 秘訣一、笑能宣肺 近年來,研究人員稱笑是既實惠又有效的養生之道,可很多人還不知道,笑也能養肺。中醫有“常笑宣肺”一說。而現代醫學也有研究證明,笑對機體來說的確是最好的一種“...
2016-09-09 -
秋季養肺的7個“第一”食物
編輯推薦:喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 秋季養生重養肺,秋季養生可以吃的食物有哪些呢? 第一水果:梨 梨因鮮嫩多汁,含有85%的水分,酸甜適口,含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等...
2013-08-23 -
秋季養生食譜 輕鬆養胃6招
秋季的特點是由熱轉寒,陽消陰長。所以秋季養生保健必須遵循“養收”的原則,其中飲食保健當以潤燥益氣為中心,以健脾、補肝、清肺為主要內容,以清潤甘酸為大法,寒涼調配為主要。 1、規律飲食、不吃不潔食...
2012-09-07 -
秋季養肺湯有哪些 4款養肺湯別錯過
秋季養肺湯有哪些 1、杏仁豬肺湯 材料:新鮮豬肺1個,甜杏仁60枚,生薑汁60ml,蜂蜜250克。 做法:將豬肺洗淨,甜杏仁用溫水淨泡2小時,去皮,搗爛,取出同生薑汁、蜂蜜一起拌勻,塞入...
2016-09-05 -
秋季養生食譜:銀耳百合粥
這道銀耳百合粥具有益氣,養陰,潤肺功效;屬於秋季養生藥膳。 材料: 銀耳(幹)10克;百合(幹)10克;粳米25克;清水;冰糖適量 做法: 1. 銀耳用水泡漲,百合、粳米洗淨後同放入鍋...
2011-10-13