-
高血壓科學飲食療法
高血壓的飲食有什麼要求呢?對於高血壓患者來說,這種疾病的發生,在很大程度講,是和不合理的飲食結構有關的。高血壓是一種慢性病,危害大、影響時 間長,因此,對於高血壓患者來說,做好高血壓的飲食工作很重...
2017-03-08 -
減肥的方法 飲食減肥法可助你快速瘦身
節食、運動、吃藥等是常見的減肥方式,不要選擇單個減肥方式,即使有效果也不是太健康,所以,可把減肥融入生活之中,在瘦身的同時,讓身體更健康。所以,小編推薦大家飲食減肥法,這是比較流行減肥的方法,可...
2016-08-17 -
老人怎麼防中暑 老人防暑要科學飲食
相比較年輕人,老人夏季發生中暑的可能性更高。為此,專家總結了老人在夏季預防中暑的相關知識。 老人容易中暑 根據美國疾病控制和預防中心的說法,65歲以上的老人特別容易受到炎熱天氣的影響,其中的原因包...
2014-06-27 -
健康飲食減肥方法
喝咖啡�著現代化的發展在不斷地提高,人們的生活水準也是在不斷地提高,人們的生活節奏也是在不斷地加快,也正是因為這種情況,人們所知道的事情也是比較多的,人們所做的事情也是在不斷地提高的,而這也是一件不...
2014-06-03 -
月經期間科學飲食 讓你輕鬆度過特殊期
欲改善經期疼痛症狀,除了生活正常、養成運動習慣外,依不同體質、狀況攝取適當的飲食,也可以讓經期“月月順”!下面,小編告訴大家月經期間吃什麼好,馬上來看看吧!當MC(月經)快要來時,女人的身心會出現或...
2014-04-28 -
晚餐怎麼吃最健康合理 三原則教你科學飲食
1、素食晚餐更健康健康的晚餐一定要偏素,以富含維生素和碳水化合物的食物為主,儘量多攝入一些新鮮的蔬菜,減少過多蛋白質和脂肪類食物的攝入。比如晚餐時應有兩種以上的蔬菜,不要大魚大肉,麵食也可適量減少。...
2015-12-03 -
夏天飲食減肥的宜與忌
夏天減肥吃什麼呢?減肥是很多女性朋友在夏天最關注的話題之一,現如今的減肥方法有很多,應該要選擇科學適合的方法。今天,要為大家介紹的是飲食減肥應該怎麼吃,快來一起學兩招吧。夏天減肥吃什麼好獼猴桃。獼猴...
2015-07-14 -
吃涼拌菜就能減肥嗎?盤點飲食減肥常見的4個誤區
飲食減肥往往存在很多常見的認知誤區,這樣不僅不會起到減肥的作用,甚至會影響到身體健康。今天,小編為大家來一一介紹飲食減肥的常見誤區以及哪3種食物是瘦身一定不能吃的。飲食減肥的常見誤區所有水果一律平等...
2015-04-27 -
盤點那些千奇百怪的飲食減肥法
想要減肥但又不想餓肚子,於是各種各樣的吃什麼可以瘦的方法就出現了,真可謂是各種方法千奇百怪,女性朋友睜開你的慧眼一期來看看吧。捲心菜法提供這種低脂肪高纖維的減肥食譜的人承諾,如果服用者能夠堅持連續7...
2015-03-09 -
替換食材飲食減肥法 多咀嚼更享瘦!
今天要為大家推薦的是一種替換食材飲食減肥方法,也許你很愛某種食物,就算是它阻撓了減重大計,你也難以捨棄。那麼就試試用另外一種更加低熱量更加健康的食物替代它吧!下面小編為大家整理出了12種方案,來看看...
2013-12-30 -
遠離3種白色食品!鄭多燕10大飲食減肥心得
鄭多燕老師又出新的減肥方法啦!這次她要分享飲食減肥小妙招,告訴大家保持完美體態的十項注意,幫你清除瘦身道路上的易入誤區。單靠意志力的瘦身行動持續不了多久。因此,我認為瘦身的成功與否其實跟痛苦相伴的嚴...
2013-11-19 -
飲食減肥妙招 外食族也能輕鬆享瘦三餐
無論是外食族還是家人同事聚餐,在外用餐的機會越來越多,讓你的體型也跟著越來越胖嗎?別擔心,今天小編為大家分享聰明的點菜技巧和控制進食秘訣,讓你在外也可放心享受三餐,怎麼吃都不胖。忙碌的現代人,根本沒...
2013-11-08 -
巧用低GI飲食減肥 穩定血糖又享瘦
減肥的美眉們,常以為不吃澱粉、不吃甜食和高熱量食物就能順利減肥,或者是以為只吃水果沙拉這類低卡食物就能瘦。其實不然哦,有很多低熱量的食物卻是GI值高,從而導致你血糖上升反而會讓你變胖!只有選擇低GI...
2013-09-26 -
飲食減肥7大秘笈 身輕如燕不是夢
在現代這個以瘦為美的時代,每個MM們都想擁有“魔鬼”的身材,因此,減肥就才會現在一個經久不衰的話題,每一個女性都想要減肥,但是,卻不是每一個都可以減肥成功。要想要減肥成功,你需要的不僅僅是減肥的毅力...
2013-09-17 -
飲食減肥簡單但難把握 過分節食易致病
減肥方法包括飲食、運動和吃藥等等,而飲食減肥可以說是非常簡單的,但是十分難把握,而且一旦過分節食容易導致心血管疾病。流質食物減肥法,也是要分類的:現在很多女生都採用流質食物瘦身法,即一段時間用流食代...
2013-08-15 -
五種飲食減肥誤區讓你健康瘦
現在網路上的廣告很大部分都是關於減肥的,減肥演變成現在很時尚的事情,很多MM為了用有纖細身材,會嘗試各種減肥方法,會按照網上流傳的一些方法進行。但很多人到最後不但沒瘦反而胖了很多。下面小編就來詳...
2016-08-08 -
推薦魔鬼飲食減肥法
你用過哪些減肥方法?減肥茶?減肥藥?減肥手術?現在的減肥市場很龐大,對應的減肥方法有很多,那麼,你知道適合自己的了麼?控制飲食減肥是其中相對來說比較簡單的,但對於吃貨們,這簡直是摧殘。下面小編就...
2016-08-03 -
中醫推薦控制飲食減肥法
你今天減肥了麼?減肥的效果怎麼樣?減肥是現在比較火熱的事情,很多MM為了追求更高層次的生活,會將減肥作為生活之重!甚至是有的時候不惜犧牲自己的身體健康,有關專家指出,減肥其實是在改善肥胖者的飲食...
2016-08-03 -
少吃飯多喝粥 飲食減肥8方法速效瘦身
許多MM以為吃得多就會發胖,其實不然。飲食減肥法的精髓不在食物攝入量的多少,而在於吃什麼和怎麼吃。今天小編與你分享飲食減肥小竅門,助你速效瘦身。一、多吃溫熱食物我們在控制飲食的時候,胃裡常感覺空空的...
2013-05-06 -
加快新陳代謝 7種健康飲食減肥法吃出好身材
1.水,一定要多喝 水對於機體的代謝非常重要,因為機體需要水來參與代謝。那就代表假如我們身體中的水不足就會導致代謝減慢。所以,我們一定要養成愛上喝水的習慣,只有這樣,我們的新陳代謝才會加快,脂肪...
2012-04-16