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愛吃甜食的MM需知:哪些時間吃甜食不長胖?
1. 疲勞饑餓時吃甜食迅速補充體力 體力過量消耗會造成體內能量不足,產生疲勞。甜品中的糖能比其它食物更快地被吸收,提高體內熱能,迅速補充體力。 2. 嘔吐或腹瀉時吃甜食有利於恢復體力 胃腸功能紊亂...
2013-03-14 -
牛奶橘子 8種食物空腹吃危害健康
在我們空腹的狀態時,有些食物是千萬不能吃的,否則雖然可以緩解饑餓,但是對我們的健康卻是有所危害的。除了被熟知的牛奶和橘子不能空腹吃以外,還有哪些食物不能空腹吃呢?8種食物不宜空腹吃牛奶:牛奶中含有大...
2016-10-20 -
飲食與健康 空腹吃魚可導致痛風
空腹吃魚可導致痛風,魚因其美味和營養,歷來是廣受大眾喜愛的食品。吃魚的好處顯而易見,但食不得法,也會給人體健康造成危害,甚至惹上致命重疾。有專家說空腹吃魚會導致痛風。痛風是一種比較古老的疾病,臨床...
2016-11-12 -
三七粉空腹吃好還是飯後吃好呢
大家都很清楚吃一些三七粉對於活血化瘀,而且補血氣血也是有作用的,但是也有不少的朋友不知道三七粉空腹吃好還是飯後吃好呢,對於這樣的問題確實是讓很多人都很頭疼的,三七粉是很不錯的營養藥材,而且能夠預防...
2015-12-31 -
13種食物絕對不能空腹吃 當心傷身喪命!
1.柿子 含有較多的果膠、單寧酸,上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊,易形成胃結石。空腹吃柿子,大量的柿膠酚和紅鞣質收斂劑與胃酸凝結成硬塊,形成“柿石”。容易引起噁心、嘔吐、胃潰瘍...
2014-04-15 -
常吃甜食當心近視老年白內障患者三成愛甜食
現代醫學研究表明,長期過量食用甜食的人容易患多種眼疾,其中最常見的有以下幾種: 近視眼 甜食在消化、吸收和代謝過程中會產生大量的酸性物質,與人體內的鈣中和,可造成血鈣減少,而缺鈣則會使眼球壁的彈性降...
2017-03-09 -
空腹吃大蒜刺激腸胃 吃大蒜的4種營養吃法方法
大蒜在我們的日常餐桌上具有提味的作用,其實大蒜的功效與作用還是很多也許是你不知道的哦。今天,小編為大家介紹的4種吃法就可以更充分的發揮大蒜的營養價值,快來一起學兩招吧。大蒜的4種營養吃法生吃殺菌效果...
2014-12-14 -
不能空腹吃什麼
番茄 夏天番茄是經常見到的食物,無論是做菜還是生吃都非常美味,而且番茄富含眾多營養元素,吃完對身體也很好。可是要記住,番茄再好,也不能空腹吃。 番茄中含有大量的果膠和單寧酸等成分,這些物質進入腸胃...
2017-03-09 -
怎麼吃甜食不怕胖
相信有不少胖子會認為自己發胖是因為吃了太多的甜食,雖然不想變胖,但是卻控制不了自己,今天就讓我們一起來看看有哪些吃了甜食卻不會發胖的辦法吧! 1、甜食早晨、上午吃: 晚上睡覺前吃甜食,這真的是很危...
2017-03-09 -
謹記六個時機吃甜食不發胖
營養學家說,上午10點,下午4點是食用甜食的最佳時間。如一些條件優越的企業,會在此時安排甜食讓員工們享用,並且小憩片刻。在兩餐之間的休閒時段適當品嘗一點甜食,可以消除疲勞,調整心情,減輕壓力。但是...
2009-04-23 -
空腹飲食有禁忌 這些食物千萬別空腹吃
在早上或你感到饑餓時千萬不能慌不擇食,因為有一些食物在空腹時吃對我們的健康危害是極大的,一定要多加注意才行。下面,為大家總結空腹的飲食禁忌,千萬別錯過了。空腹的飲食禁忌忌強刺激性食品。空腹進食過辣、...
2016-06-15 -
注意!17種食物不能空腹吃
在眾多的食物中,每種食物都具有不同的功效作用,甚至有些食物是不能空腹吃的。為什麼食物不能空腹吃呢?如果你也有這樣的疑問,不如就繼續往下看看有哪些食物是絕對不能空腹吃的吧。17種食物不能空腹吃番茄。含...
2016-03-19 -
這幾類飲料和蔬菜不宜空腹吃
你知道嗎?有一些飲品和蔬菜是不宜空腹吃的,如果空腹食用或許就會影響到我們的消化器官和身體健康。為了避免吃這些食物,不如就來具體看看哪些食物不能空腹吃吧。不能空腹食用的飲品豆漿。豆漿富含蛋白質和鈣、磷...
2015-12-23 -
空腹吃香蕉當心吃出胃痙攣
胃痙攣是吃出來的?專家提醒,很多時候胃痙攣與不良的飲食習慣有著很大的關係,尤其是過量食用冷飲的時候,更容易誘發各種胃腸道疾病。除此之外,空腹吃某些食物同樣容易引起胃痙攣: 1.香蕉 如果經常在空腹...
2017-03-09 -
喝酒臉紅怎麼辦?酒後多吃甜食可解酒
一個人喝酒後如果臉色紅潤,意味著這個人體內的酶不足夠去分解酒精。 喝酒臉色是因皮下暫時性血管擴張所致,這些人體內有高效的乙醇脫氫酶,能迅速將血液中的酒精轉化成乙醛,而乙醛具有讓毛細血管擴張的功能,...
2017-03-09 -
11種食物空腹吃會讓你上班不舒服
不宜空腹吃的11種食物及飲料 一、牛奶、豆漿 這兩種食物中含有大量的蛋白質,空腹飲用,蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉,起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食,或餐...
2011-06-16 -
孩子貪吃甜食?家長有對策
詳細大多數孩子都有貪吃甜食的壞習慣,這可愁懷了爸爸媽媽們。要知道,多吃甜食的危害是很大的,一定要控制孩子合理科學的吃甜食才行。今天,不如就來一起看看家長怎樣解決孩子愛吃甜食的習慣吧。寶寶愛吃甜食的危...
2016-03-09 -
減肥期間 如何吃甜食不發胖
核心提示:“冷凍甜食”多是卡路里較低的東西,選擇得當的話,苗條身材也未必遙不可及。日本modelpress網站介紹在減肥期間也可以吃的4大“冷凍甜食”,來看一看吧,總有一款適合你。 “冷凍甜食”多...
2017-03-09 -
3種食物空腹吃有害無益
健康對於我們來說真的非常重要,健康飲食對於我們來說也是非常重要,一日三餐都離不開食物,但是有些食物絕對不能一大清早就吃。 1、忌空腹吃香蕉 香蕉中除了含有助眠的鉀,還含有大量的鎂元素,若空腹...
2014-10-26 -
番茄橘子鳳梨 8種水果千萬不能空腹吃
番茄 含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,容易與胃酸發生反應,凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞,使胃裡的壓力升高,造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。 橘子 含有大量糖分和...
2017-03-10