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老人初秋養生13個常識
養生導讀:進入初秋,最容易生病的人是小孩和老人。在這個時候,老人一定要注意養生保健,多喝水防秋燥、初秋防濕護腸胃、適當增減衣服……下面為您介紹老人初秋養生的13個小常識,想要健康,你一定要知道! ...
2014-08-25 -
入秋養生湯:滋補冬瓜鴨肉湯
導讀:炎夏剛過去,秋季已經悄悄來臨,那麼初秋吃點什麼好呢?當然秋季要進補了,冬瓜老鴨湯就是個不錯的選擇,鴨肉性涼,不易上火,對於秋季容易乾燥上火的時節再合適不過了,那麼冬瓜鴨肉湯怎麼做呢?四季養生...
2017-02-19 -
秋季養生:立秋養脾小動作
立秋,一般被認為是秋天的開始。然而,無論是氣候特徵,還是人們的感受,這時都還不能算是真正的秋天。立秋之後天氣由熱漸涼,初秋由於盛夏餘熱未消,白天氣溫仍然很高。加之時有陰雨綿綿,濕氣較重,天氣以濕熱...
2017-03-10 -
防寒為先 深秋養生注意四原則
進入霜降節氣以後,已經是深秋了,養生的方式和之前略有不同。寒氣更重,如果入侵身體會導致我們的免疫力下降,多種病症也會找上門來。那麼,深秋養生要注意些什麼呢?深秋養生四原則原則1 繼續防秋燥霜降時節應...
2014-10-27 -
什麼是健康的體質 健康體質有什麼養生原則
我們經常聽到有朋友講鍛煉身體,增強體質。那麼什麼是健康的體質呢你?它的表現是什麼?它的養生原則是什麼呢? 體質特點 發育正常,身體強壯,胖瘦適度,面色明潤含蓄;目光有神,性格開朗、隨和;食量適中,睡...
2016-04-28 -
大雪節氣如何養生 大雪節氣的養生原則
今天是二十四節氣中冬季的第三個節氣——大雪。隨著大雪節氣的到來,意味著天氣會變得越來越寒冷,而大雪節氣正是調養養生的大好時機,那麼大雪節氣如何養生?下面就為大家介紹大雪節氣的養生原則。 大雪節氣的養...
2016-04-28 -
夏季女生該如何養生 女性夏季養生原則有哪些
夏季女生該如何養生?夏季女性養生原則是什麼?對於愛美的人來說,心情其實是最重要的,心情好人都美一點!下面和小編來看看如何美麗一夏吧!看看專門為女性定制的夏季養生原則有哪些。 女性夏季養生原則一 情緒...
2016-04-29 -
春季養生飲食 春季飲食養生原則
“春氣之應,養生之道”。春天是陽氣生髮的季節,所以人應該順應天時的變化,通過飲食調養陽氣以保持身體的健康,總的飲食養生原則是: 1、主食中選擇高熱量的食物。是指主食中除米麵雜糧外,適量加入豆類、花...
2016-04-29 -
冬至吃什麼 冬至食物保健的5個養生原則
今天是2014年冬季最後一個節氣——冬至。每到冬至南方有吃湯圓、北方有吃水餃的習俗,因此可以看出“吃”對冬至的重要性。那麼冬至飲食保健,都有哪些最受歡迎的食物呢? 冬至吃什麼“脾”最高興 1、燕麥 ...
2016-04-29 -
立秋養生 立秋時節艾灸治療腹瀉效果好
立秋時節艾灸的好處有哪些,艾灸治療腹瀉效果好嗎?下面小編為你詳細介紹。中醫主張“春夏養陰”,“冬病夏治”便是這種理論的具體體現。夏季陽氣旺盛,人體陽氣也達到四季高峰,尤其是三伏天,肌膚腠理開泄,選取...
2016-04-29 -
立秋養生 四方面調養面面俱到
立秋已經來臨,這意味著季節開始變更,不少人都意識到身體發生微妙的變化,開始出現口幹唇裂、脾氣暴躁等問題。立秋養生,四個方面調養需面面俱到。 一、起居調養 所謂“早立秋冷颼颼”、“秋前秋後一場雨”。立...
2016-04-29 -
立秋養生 立秋節後必吃的排毒食物
在立秋後馬上就要面臨著七月半了,在這些節日中每個家庭都在慶賀著,吃吃喝喝,過於放鬆後上班很容易患上焦慮,工作起來沒有頭緒。醫學上通常稱之為“節日綜合征”。 過節難免會大吃大喝。然而之後,臉部的皮膚“...
2016-04-30 -
立秋養生 立秋養生小常識秋老虎進補有講究
在過幾天就是24節氣的立秋了,秋老虎是告別炎炎夏季進入的最後一個階段,民間有句諺語說:“立秋之日涼風至”,即立秋是涼爽季節的開始。氣溫由最熱逐漸下降,總的趨勢是天氣逐漸涼爽,但我們還是謹防“秋老虎”...
2016-04-30 -
立秋養生 立秋防止時冷時熱的要點
立秋過後,天氣要逐漸轉為早晚較涼午後燥熱,但暑氣仍然逼人,這是因為“秋老虎”在肆虐的原因。此時一定要注意以下四個要點。 一是清熱解暑類食品別一下子全撤除。 此類飲食既能消暑斂汗補液,還能增進食欲。因...
2016-04-30 -
牢記四大養生原則 可助白領人士遠離疾病
在生活中,白領人士由於平時需要長時間的坐在辦公室中,而缺乏相應的鍛煉,因此,像頸椎病等疾病也是常發生于白領人士身上的,而牢記下文所講的四大原則,則可以幫助白領人士遠離疾病的侵擾。 1.每天保持40...
2016-04-30 -
立秋養生 秋老虎”來了防暑熱侵害
8月7號就是立秋了,標誌著炎熱的夏天就要過去,涼爽的秋天已經到來。立秋是由熱轉涼的交接節氣,早晚比較涼、溫差大,可午間依然悶熱。此時人易倦怠、乏力,所以清熱解暑要繼續,要多喝水、淡茶、菜湯等。老年人...
2016-04-30 -
立秋養生 兩款滋補粥推薦
2011年8月8日為立秋,即夏天已經過去,秋天即將到來。立秋養生在飲食上需要注意:宜收不宜散,不食辛辣。總之立秋養生以滋陰潤肺最最終目的。下麵小編為您推薦兩款適合立秋的滋補粥。 生地粥: 配方 ...
2016-04-30 -
秋季養生小常識 白領的秋季養生原則
秋季要保暖防寒,不使陽氣受遏。“春捂秋凍”就是順應氣候的養生保健經驗。因為秋季氣候變化無常,忽冷忽熱,人體代謝功能較弱,不能迅速調節體溫。 一、健腦飲食 白領女性在工作中由於精神壓力較大,易覺疲勞,...
2016-05-01 -
立夏飲食養生原則
立夏氣溫開始上升,意味著正式進入夏天。清淡易消化的飲食方式是消暑的最佳辦法。此外平時多吃時令蔬果也能達到異曲同工之妙。一起來看看立夏飲食養生原則。多進稀食有利補養 專家指出,多進稀食是夏季飲食養生的...
2017-05-04 -
秋分時節飲食養生原則.多酸少辛忌苦燥
秋分時節,人們應該注意自己的保養問題的,生活中人們應該注意自己的飲食的問題,很多的人現在都很注意保養這一塊了。生活中要注意的事項也是很多的,但是有些人不知道其中的飲食原則。我們看看專家的介紹。原則一...
2017-09-22