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太極功夫劍 49式太極劍第四段的動作演練
現在很多中老年人喜歡用業餘時間來學習太極劍,太極拳等健身運動,下面,小編將來為你介紹一下關於49式太極劍的第四段動作名稱介紹,以及每一個動作的要領解釋,一起學習一下吧! 49式太極劍 第四節:...
2017-03-07 -
國醫大師王綿之:孩子腹中生蟲,古方"肥兒丸"滅之
肥兒丸是個很平和的藥,是適宜於小孩有蟲積的方劑,效果挺好,而且價錢很便宜,主要是消積、殺蟲,但它更主要的作用是止瀉。 中醫很早便認識到,寄生蟲能引起疾病,稱為"蟲積"。蟲積病多見於孩子,原因大多是由...
2017-03-07 -
喝水有7大學問 睡前一杯助安眠
喝水是一種需要,但現在的人越來越喜歡喝飲料,而不是白開水。雖然白開水淡而無味,但它的好處,它的作用卻是實實在在的。或許它並不精彩,但它卻是你最需要的。下面,我給大家說說它的好處。多飲水作用大1、治療...
2016-07-25 -
喝水大學問 哪些水口渴也不能喝?
水是誰都離不開的生活必需品,有人總是抱著水杯喝個不停,還有人喝口水能管大半天……除了自身習慣,這當中有什麼學問呢?在傳統的中醫問診中,瞭解一個人的飲水多少、喜冷喜熱等,是判斷其身體狀況必不可少的重要...
2016-05-17 -
4個小動作暗藏養生大學問
養生重在平時,貴在堅持。如果我們注意日常生活中的一些小細節,比如坐、臥、行、立的狀態下做些小動作就能達到養生效果。 1.坐著捏膝蓋 俗話說“人老腿先老”,而“腿老”是膝蓋先老。膝蓋是人體全身最為複...
2017-03-07 -
國醫大師李玉奇的養生秘訣
李玉奇大師已年逾九旬,然體態康健,臟腑無疾,腦力充盛,反應機敏,記憶力強,所以然者何?天賦與養生之道使然也。已九旬高齡的李老正如他自己所說,耳聰目明,言談俐落,各項身體指標均正常。為什麼他健康活到天...
2017-03-08 -
國醫大師張琪的養生秘訣
張琪教授可謂深諳養生之道。多年來,他始終堅持用中醫理論指導日常生活,因此,雖然已近90歲高齡,仍然鶴髮童顏、心康體健。關於他的養生秘訣,根據相關材料,我們總結了以下幾點: 1.調節情志 中醫認為百病...
2017-03-08 -
國醫大師班秀文養生經
五味、體質、環境與病人忌口問題 在臨床上,班秀文教授在注重醫藥治療的同時,對於食療食補也很有研究。他指出,在疾病的治療過程中,如果飲食調養得當,對於治癒疾病、促進康復有重要作用;反之,不僅會影響治療...
2017-03-08 -
國醫大師王綿之養生妙法
每天保持愉悅的心情,是王綿之教授長壽的秘訣,與此同時,和其他國醫大師一樣,他也有一些養生方法。 1.吃東西不"忌諱" 王綿之教授認為,只要在身體健康的情況下,吃東西不應該有什麼過分的禁忌,而是應該每...
2017-03-08 -
國醫大師王玉川:腦力勞動者保健原則
腦力勞動者是亞健康的高危人群,據一項調查顯示,近90%的腦力勞動者處於不同程度的亞健康狀態。這是因為,大腦是人體最為精密的"儀器",腦力勞動者長期承受單一姿勢的靜力性勞動,使肌肉處於持續緊張的狀態,...
2017-03-08 -
國醫大師何任的茶療養生之道
何老認為,老年人的體質多偏于陰虛內熱,平時應注意養陰清熱,如老年人常見的高血壓、中風、失眠等疾病,多為真陰虧虛、虛火內熾所致,即使是慢性支氣管炎、冠心病,屬陰虛內熱的也為數不少。而茶葉正是清熱之品,...
2017-03-08 -
國醫大師唐祖宣的學術思想
唐祖宣教授的學術思想是法于古籍精華,並基於此而創新,總體概括為注重陽氣、因瘀致病、因病致瘀、痰瘀互結四個方面。 注重陽氣 “天尊地卑,乾坤定矣。卑高以陳,貴賤位矣。”此言意指兩個重要中醫基本理論,...
2017-03-08 -
空腹喝牛奶 喝牛奶也有大學問
牛奶是我們日常生活中很多人都覺得非常營養的食物。很多白領因為來不及吃早餐,經常空腹喝牛奶。那麼究竟到底能不能空腹喝牛奶呢?喝牛奶的禁忌又有哪些呢?接下來就讓我們一起來瞭解一下喝牛奶的學問吧! 空...
2016-08-21 -
太極拳視頻 孫式97式太極第四段動作演練
有些太極拳招式繁多,動作重複性高,所以在練習起來會比較的困難。下面,小編就來為大家介紹一下關於97式太極拳的第四段動作名稱介紹以及動作要領講解,一起跟著小編往下瞭解一下吧! 97式太極拳第四段動...
2017-03-08 -
太極拳視頻 武式46式太極第四段動作演練
武式太極拳是太極拳五大流派之一,它的整個招式主要是以小巧緊湊而聞名。今天,小編就來為大家介紹一下關於武式46式太極拳的第四段動作的介紹,以及各個動作的要點解釋,一起瞭解一下吧! 46式太極拳第四...
2017-03-08 -
吃速食麵的大學問
一:速食麵應該煮著吃 : 和筆者一樣,想必很多人都習慣將速食麵用熱水浸泡幾分鐘就開始食用。當然,也有習慣將速食麵放在鍋裡煮著吃的。雖然前者幾乎成為了速食麵的標準吃法,但是在條件允許的時候,速食...
2010-06-26 -
國醫大師:多讀書能養神 能忍方能安
1、勤於讀書能養神。張教授認為,讀書不僅積累知識,同時也能養神。有了知識,就可提高解決問題的本領,能夠妥善解決各種矛盾,減少思想上的煩惱,精神上得到一定寬鬆和安慰。2、多多培養愛好。張教授愛看戲,愛...
2013-04-23 -
國醫大師裘沛然的養生秘訣
“一花四葉湯”讓您達到“全神”狀態 裘老提出一個著名的概念,即“全神”,他所說的“全神”是指“神明”的妙用。作為萬物之靈長,人類的“神”是最全面的,人體的生長壯老以及氣血精髓的充養、喜怒哀樂的調控...
2013-04-01 -
國醫大師張琪養生三要訣
要訣一:平衡是福 張琪認為,現代化生產、生活使人的生活節奏加快,人在適應的過程中會經常違背自然規律而忽視養生與保健,各種精神不適症高發,“富貴病”高發,這需要全社會尤其是老年人自己來克服。解決的...
2012-09-18 -
國醫大師張琪:身平心和 順其自然
見到國醫大師張琪的人都說,他看上去只有60多歲的樣子。談到養生,張琪認為病從口入,飲食很重要。情志也很重要,精神愉快的人健康長壽,越不滿足的人越容易生病。體育活動每天要堅持,根據個人體力,不要過度...
2012-02-01