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速食麵另類吃法健康又美味
速食麵是常見的一種食物。由於吃法簡單,受到很多年輕人的喜愛。不過,速食麵除了可以泡著吃以外,還有沒有其他的吃法呢?與此同時,想要速食麵更加好吃,有哪些妙招呢?下面就和小編一起看看吧。 速食麵怎麼...
2016-03-04 -
立春咬春吃春餅 健康美味的春餅怎麼做
美味可口的春餅健康做法1和麵:用四分之三開水+四分之一冷水燙麵,這樣和麵比較軟,估計加少量的冷水是怕全開水把手燙傷;2和幾下面,用盆扣著醒面,中間醒十分鐘在揉一下,再扣盆醒,一共等三十分鐘揉三會,面...
2015-02-04 -
舌尖上的黑營養 夏季喝黑粥吃出美味和健康
舌尖上的黑營養—美味養生粥黑芝麻海帶湯【組方】黑芝麻50克,海帶150克,鹽適量。【制法】1將黑芝麻放入炒鍋中以小火炒熟。2把海帶放入水中泡軟,切成大片。3黑芝麻入鍋,加海帶片與清水一起煮成湯,最後...
2014-05-28 -
冬季預防感冒有八招 美味食療法保健康
8種食療法治感冒美味又有效1白菜牛百葉湯材料:鮮白菜500克,牛百葉250克,麻油、魚露、味精各適量。生薑3片。制法:將鮮白菜、生薑洗淨;牛百葉浸透、洗淨,切塊。起油鍋放入生薑、牛百葉爆一下,加清水...
2014-12-15 -
美味優酪乳玉米餅 健康營養早餐
長期飲用優酪乳即可保證鈣質的需求,又可健腸胃,調節人體代謝,提高人的抗病能力,因此特別受上班族女性青睞。加之玉米具有很高的膳食纖維,兩者搭配營養又健康。 用具有很高營養價值的優酪乳做早餐,可以帶來...
2012-09-28 -
月子藥膳:健康美味
新媽媽分娩之後,以中醫的角度來說,必須以溫補的食材為重點,產後藥膳。對促進產後康復有著積極的作用。1、四神豬肝粥原料:豬肝(豬心)30g,蓮子3顆,薏苡仁20g,芡實15g,淮山藥30g,月乃湯20...
2016-12-29 -
健康美味的坐月子藥膳
1、四神豬肝粥原料:豬肝(豬心)30g,蓮子3顆,薏苡仁20g,芡實15g,淮山藥30g,月乃湯200ml。做法:先將蓮子和薏苡仁用月乃東加蓋泡兩個小時。將山藥和豬肝(豬心)洗淨、切丁。將以上食料加...
2016-12-28 -
美味與健康的博弈,誰能勝出
最近,來自朋友圈的一條消息引發了螃蟹愛好者的騷動,說是美國紐約市衛生局叫停華人吃蟹黃,因為其中含有很多化學污染物。往年,每到大閘蟹上市的時候,也常出現一些報導,讓很多人對其望而卻步。 我們知道...
2016-09-29 -
冬季健康養生 美味進補血粑鴨
導語:冬季是養生進補的好時節,而立冬至立春前這段時間是冬令進補的最佳時期。在這段時間裡如果能合理改善飲食,適當進補,就能夠達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。今天向大家介紹一款冬季進補美食——...
2017-03-07 -
DIY夏日美味的飲料 喝出健康的活力
新鮮水果榨成的果汁飲品,由於含有豐富的維生素,是恢復精力時最值得信賴的選擇。然而食用不當只能起到反效果,並且要根據季節的變化,選擇糖分較少的種類。為你推薦3款令你神清氣爽的活力果汁吧。蘋果、胡蘿蔔混...
2012-09-28 -
有毒蔬菜巧如何變健康美味
蔬菜是我們必備的養生滋補品,不過,現在蔬菜 生豆漿 致命毒素:皂素 致使機理: 由於生大豆中也含有毒成分,因此,如果豆漿未煮熟時就食用,也可引起食物中毒。特別是將豆漿加熱至80℃左右時,皂...
2015-11-25 -
夏季降火的五種健康瓜類,養生又美味
夏季天氣炎熱,出汗多,人體水分流失過多、過快,所以著“火”也是常見的問題,給健康帶來了影響。那麼夏季上火吃什麼?哪些食物可以降火? 炎熱的夏季,很多人都會有出現口渴、目赤、頭暈的感覺,有的甚至...
2016-06-24 -
餃子怎樣做既美味又健康
不要追求薄皮大餡。對於包子、餃子等帶餡食品來說,如果一味追求“皮薄餡多”,它們就失去了主食應有的位置,這樣容易造成人體攝入碳水化合物的量不夠,同時又攝入過多的肉,並不利於營養均衡。此外,大家可以在...
2015-11-05 -
掌握三原則年夜飯美味又健康
一年一度的新春佳節又要到來了。春節是聚會的節日,也是美食的盛宴、味覺的饕餮。從年夜飯開始,高頻率的美食不斷地被呈現在人們面前。專家指出,節日期間,在享受美味的同時還要注意保持健康,這不僅要從搭配的角...
2012-09-29 -
青菜魚丸湯 營養健康的美味
青菜含有豐富的維生素類和其他多種我們身體每天必需的營養元素,常食對身體很有好處。除了極高的營養價值之外,它還有廣泛的功效與作用,而且吃法也是多種多樣的,那你知道青菜魚丸湯嗎?你知道它是怎麼做的嗎?...
2017-03-07 -
香椿吃前燙一下健康又美味
春末夏初,正是香椿芽上市的大好季節。早在漢代,香椿就曾與荔枝一樣作為貢品,深受皇上及宮廷貴人的厚愛。香椿不僅營養豐富,經常食用還可使人心情愉悅。 中醫認為,人心情的好壞與肝的疏泄功能有著密切關...
2010-07-10 -
5種健康美味卻又不能多吃的水果
女孩子大多喜歡吃水果,也包括我在內,當然這水果不僅僅是好吃,還因為水果可以給我們補充多種維生素和礦物質,幫助我們增強免疫力,防衰老,美容,補充水分,預防疾病等等諸多好處。還有些女孩子為了減肥,經常...
2014-02-08 -
春季養生中三款家常菜讓你吃的美味活得健康
導讀:春季既是一個陽氣生髮的季節,同時也是個容易上火、需要滋陰的季節,因此,春季養生要遵循營養均衡、清淡解火、滋陰補陽的原則。小編今天就給大家介紹幾款春季食譜,希望大家都能夠在春季吃的美味、活得健...
2017-03-07 -
要美味還是要健康
現在由於我們的生活節奏越來越快了,所以商家看準時機,把一些我們喜愛的美味做成了速凍食品,當然我們今天要講是除了我們常見的速凍水餃之外的一些美食:是那些肉丸,魚丸類的食品,現在雖然大家很熱衷於這類食...
2015-08-25 -
年夜飯三少一多 美味又健康
年夜飯如何吃得美味又健康是老百姓關心的話題。傳統年夜飯最常見的是:葷食過多,素食較少;口味濃重,鹽分過多;零食高脂,飲料過甜。其實,在傳統的基礎上稍加改良,飲食把控“三少一多”平衡搭 年夜...
2016-03-25