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推薦家中自製健康美味減肥茶
海帶減肥茶 1.海帶減肥茶 原料:海帶節20個、話梅3個、枸杞20粒 制用法:將上述原料洗淨後與400毫升沸水一起放入鍋中,煎煮10分鐘即成。可飲湯汁,食原料。 功效:此茶具有預防甲狀腺病...
2011-04-26 -
又美味又健康——黃瓜灌五丁
橄欖油是世界公認最好的植物食用油,是地中海沿岸居民常年食用的健康食品。可以炒、煎、炸、蒸、涼拌等。橄欖油耐高溫、抗氧化,反復煎炸不變質。 它的一些次要成分對肌體也有益處,比如可以使頭髮和皮膚更加...
2010-08-23 -
健康早餐伴你行 美味肉鬆麵包的做法
這周要上6天才能休息1天,然後還要上2天才能放國慶。做個美味麵包,健康伴你每個早晨。優酪乳:原料:鮮牛奶500ml,優酪乳40ml工具:柏翠PE6880麵包機做法:1、鮮牛奶和優酪乳準備好;2、一隻...
2013-09-27 -
美食粥預防腎病 美味又健康
很多朋友可能都與小編一樣一年四季都喜歡喝粥。好粥不僅僅可以增進食欲,使胃口變好,更可以很好的補充身體所需的營養成分與水分。很多粥都有補腎的功效。腎變病綜合征很是難受,以下幾種食療粥可以給患者參考。茯...
2013-08-26 -
健康飲食知識:美味甜品小吃的做法
在家無聊想吃點甜點,但是又不想下樓買,怎麼辦?自己做起來吧~一、南瓜餡餅材料:南瓜約400g,香蕉一根,糯米粉半小碗,麵粉適量,花生油做法:1、南瓜洗淨去皮去瓤後切片;2、香蕉去皮,切圓片;3、切好...
2013-08-19 -
健康飲食小常識:品嘗美味家常菜
和家人坐下來一起品嘗美味的家常菜,此時的心情如此的平靜,從那一刻起發現自己。一、紅燒肉燜土豆材料:土豆(半斤)、五花肉(三兩)、大料(4枚)、鮮薑、料酒、醬油、鹽、糖、陳醋(兩湯匙)做法:1、小土豆...
2013-08-13 -
健康飲食食譜:美味飲食DIY做法
轉眼又到週末,晚上除了可以出去吃飯看電影放鬆一下,和小朋友一起在家裡動手做個小甜品,是不錯的親子活動時間。一、無花果鮮奶油麥芬材料:低筋麵粉(100克)、黃油(65克)、雞蛋(30克)、細砂糖(50...
2013-08-13 -
十分鐘快手健康美味 蛋煎杏鮑菇的做法
杏鮑菇菌肉肥厚,營養豐富,平時多用來炒菜、做湯,味道卻相差不多。今天就和大家分享如何簡單製作出杏鮑菇美味——蛋煎杏鮑菇,趕緊一起來看一下吧。(圖:網友九色鹿提供)主料:杏鮑菇、蛋黃輔料:椒鹽、食用油...
2013-08-01 -
自做健康又美味的素炸雞塊 胡蘿蔔豆腐塊
大部分小孩都很難抗拒雞塊的誘惑,我家不是素食主義者,肉類都會大塊朵頤,但有時也會吃得素多一些,每餐飯一碟青菜是固定的,再增加幾樣蔬菜就要來個混合啦,於是就有了這道胡蘿蔔豆腐塊!材料:豆腐3塊(約50...
2013-07-03 -
教你做健康美味的可樂雞翅
可樂雞翅的做法過程詳解: 主料:雞翅(若干) 輔料:香菜 調料:可樂、 醬油、薑末、蔥花、白糖、八角、大料 指數:推薦指數 6 、營養指數 6 、難易指數 7 、時間指數 6 、減肥指數 ...
2012-11-22 -
兩款健康美味,半生西瓜有營養!
西瓜是我們日常都非常喜愛的健康飲食之一,但是,我們偶爾也會挑選不當,把半生的西瓜買回家。若是買了半生的西瓜,我們不一定就要丟掉浪費,大可以加以利用,我們用西瓜豐富的食物營養,來做幾道西瓜菜肴,不僅...
2016-01-28 -
美味水煮魚的五大健康隱患
麻辣水煮魚是一道非常經典的菜,很多人都喜歡吃,但是這道菜卻隱含不少健康隱患,這是它的做法: 1、把魚片成薄薄的魚片,然後用胡椒粉、蛋清、料酒、5片薑片、3段蔥、澱粉和鹽來醃制20分鐘 2、炒鍋...
2012-11-19 -
三類種子要多吃,營養美味更健康!
我們日常在健康飲食當中,有很多都是食用種子的菜肴。日常的小零食,瓜子更是種子中最受人們喜愛的一種食品。殊不知,種子中含有豐富的膳食纖維以及礦物質,不僅能夠解決嘴饞的問題,更在同時養生保健。下面,我...
2016-01-27 -
美味沙丁魚食譜健康美麗吃出來!
在生活中,你知道嗎?不少人都想瘦身但是又想吃肉,這可怎麼辦呢?吃什麼能健康美麗呢?今天小編來給你支招,向你推薦沙丁魚健康飲食食譜。但是魚肉食物營養豐富,在幫助身體調理健康方面的作用還是很好的哦,能...
2016-01-25 -
對肝病健康又美味的水果
肝病嚴重的影響著患者的正常生活,對於肝病的症狀我們也要注意瞭解,早日的發現肝病疾病疾病的症狀,積極的治療肝病疾病,讓肝病疾病的痛苦早日的遠離我們的生活。 飲食注意事項: 一、不貪嘴、不吃生...
2014-09-15 -
啤酒鹵蛋雖美味,這樣吃才能健康!
啤酒鹵蛋是一種非常美味的特色食物,在很多地區,它成為了人們餐桌上最常見的一種風味小吃。既然如此,啤酒鹵蛋是不是可以經常吃呢?會不會給人體帶來傷害?這就讓專家來為大家一一解答。 1、食用過多代謝物增多...
2016-09-29 -
網上訂餐怎麼才能美味又健康?
或者因為忙,或者因為懶,再加上手機軟體的發展,現在選擇網上訂餐的人是越來越多了,預計到2016年,其市場規模將達700億。然而,網上訂餐火爆的同時,商家素質良莠不齊的問題卻很顯著。另外,網上訂購外賣...
2016-03-04 -
討厭蔬菜?5招幫你健康美味吃蔬菜
吃蔬菜健康營養好處多多這個相信很多人都知道,但對於蔬菜,很多人都說不上喜愛,甚至是討厭。吃飯的時候就算明知吃菜好都還是會繞過蔬菜把筷子朝向其他看起來更加美味的餐點來享用。下面小編就教大家幾個妙招,讓...
2016-02-24 -
美味食療幫你擊退8種亞健康症狀
處於亞健康狀態的人,雖然沒有明確的疾病,但卻出現精神活力和適應能力的下降,如果這種狀態不能得到及時的糾正,非常容易引起心身疾病。其實要調節這種狀態也非難事,針對自己的亞健康表現制訂一個合適的食療方...
2012-06-21 -
夏末秋初 美味食品助寶寶健康度過
夏末秋初的季節,依舊會感到很熱,同時在這時還會覺得乾燥。要如何通過飲食幫孩子潤燥呢?小編來為你推薦幾款幫寶寶防乾燥的營養食譜吧。以下的寶寶食譜製作簡單,媽媽可以試試哦。 夏末秋初飲食原則 清熱解暑...
2013-08-19