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健康早餐伴你行 美味肉鬆麵包的做法

這周要上6天才能休息1天, 然後還要上2天才能放國慶。 做個美味麵包, 健康伴你每個早晨。

優酪乳:

原料:鮮牛奶500ml, 優酪乳40ml

工具:柏翠PE6880麵包機

做法:

1、鮮牛奶和優酪乳準備好;

2、一隻空碗先放微波爐裡, 光波消毒;

3、將鮮牛奶和優酪乳放碗裡混合均勻;

4、裝入麵包機配備的杯子裡;

5、將杯子放進麵包機;

6、啟動麵包機, 選擇優酪乳程式, 然後就可以放心睡覺啦, 8個小時以後, 也就是第二天早起就能喝到香甜濃稠的優酪乳了。

製作要點:

1、鮮牛奶和酸牛奶要按照比例來調配;

2、器具要消毒, 以免影響發酵。

肉鬆:

原料: 瘦豬肉500克左右,

寧多不少, 我的大概有700多克了

調料: 料酒、蔥薑蒜、大料、胡椒粉、花椒粉、牛肉粉、白糖、鹽極少許醬油

工具:柏翠PE6880麵包機

做法:

1、豬肉浸泡, 清洗乾淨;

2、撕去筋膜, 涼水下鍋煮開;

3、撈出浮沫後沖洗乾淨;

4、移入阿迪鍋中, 加料酒、蔥段、薑片、蒜片、大料及少許水;

5、自選保壓, 我壓了25分鐘, 因為我的肉塊比較大, 保證壓熟;

6、煮熟後撈出來晾涼風幹, 這個時間可以稍長一些;

7、將熟豬肉切成小塊;

8、用擀麵杖壓扁、拍松;

9、放入麵包機裡, 加入白糖、胡椒粉、花椒粉、牛肉粉、鹽等調料, 醬油類的液體調料不放或者少放, 我放了一點點用於調味和上色;

10、啟動麵包機, 選擇肉鬆程式, 一個小時後就得到香噴噴的肉鬆了。

製作要點:

1、選取精瘦肉, 去掉肥膘和筋膜;

2、一定要將肉煮熟;

3、將肉塊儘量拍鬆散;

4、放進麵包機制作麵包的時候一定要少液體, 這樣製作的肉鬆才乾燥鬆散;

5、也可用此法制作牛肉鬆、雞肉鬆。

肉鬆麵包:

原料:高筋麵粉2杯, 雞蛋一隻, 牛奶40ml, 糖20克, 黃油30克, 奶粉一小匙, 酵母一小匙, 鹽1/2小匙, 沙拉醬和肉鬆適量

工具:柏翠PE6880麵包機

做法:

1、牛奶放微波爐叮20秒變溫牛奶, 將酵母粉放進牛奶中攪拌均勻, 靜置10-20分鐘;

2、按照先固體後液體的順序, 將麵粉、奶粉、糖, 雞蛋放入麵包桶;

3、將牛奶酵母液也倒進去;

4、邊加入牛奶邊用筷子攪拌, 感覺幹就再加點牛奶, 稀了就少加點;

5、啟動和麵程式揉成團之後, 加入黃油, 再啟動和麵程式揉成團之後, 啟動發酵程式進行第一次發酵;

6、發好的麵團揉勻排氣, 蓋上保鮮膜鬆弛15分鐘;

7、鬆弛好的麵團擀成橢圓形;

8、均勻塗抹一層沙拉醬;

9、撒上肉鬆;

10、疊成三折, 鬆弛10分鐘;

11、再順長擀開;

12、再疊成三折, 如此反復三次;

13、將最後疊成的麵團從中間切開;

14、切面朝上放進麵包桶, 再次啟動麵包機, 選擇發酵程式;

15、麵包機進行二次發酵;

16、在發酵好的麵包上刷雞蛋液、撒芝麻;

17、啟動麵包機, 選擇烘烤程式, 時間35-40分鐘;

18、烤好的麵包立即從麵包桶拿出來, 晾涼切片即可食用。

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