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火腿香腸雖美味 卻為健康埋下“殺”機
在你不知不覺中,加工類肉食如肉鬆、肉乾、火腿已經以常客的姿態經常“光顧”我們的餐桌了。它們帶著肉類的美味而來,實際上卻給我們的身體健康埋下“殺”機。真有我們說的那麼嚴重嗎?答案是,真的!加工肉類每天...
2014-09-10 -
下午時刻輕鬆健康 3款美味營養下午茶
下午茶,顧名思意,有種偷得浮生半日閑的感覺,吃點,喝點,輕鬆的心情,愉悅的享受,已經是美好生活的極致。下面就介紹幾款健康養生的下午茶給愛美的你,快來試試吧。椰香木瓜凍材料:木瓜1個、椰漿200g、吉...
2013-05-06 -
幾款冬季健康美味飲食大推薦!
隨著寒流的來襲,氣溫的下降。冬天已經不可避免的來到。對於很多朋友來說冬天不僅意味著要防寒禦暖,而且還要在飲食上多下功夫,不少朋友患有冬季寒冷症,而該病的最佳療法就是通過健康飲食來調理,尤其在營養搭...
2016-01-07 -
健康美味家常小炒 蝦幹芹菜炒粉絲
夏季養生,專家建議應多吃些“怪味”食物,而芹菜就是其中一種,今天就和大家分享一道易做、健康、美味的家常小炒——蝦幹芹菜炒粉絲,大家趕緊來試一下吧。(圖:網友秋涼提供)材料:嫩芹菜200克,粉絲一小把...
2013-06-19 -
食療牛奶 牛奶的健康美味新吃法
牛奶粥 主料:鮮牛奶250毫升 輔料:大米60克 調料:白糖適量。 做法:先將大米煮成半熟,去米湯,加入牛奶,文火煮成粥,加入白糖攪拌,充分溶解即成。早晚溫熱服食,注意保鮮,勿變質。可補...
2012-03-30 -
教你煮出健康美味皮蛋瘦肉粥
煮粥用料:瘦肉1塊(豬腱肉最好),皮蛋2個(無鉛皮蛋,一則健康些,二則石灰味沒那麼大),薑1塊,水足量,油鹽適量要煮出一鍋綿香好味的皮蛋鹹瘦肉粥,要訣如下: 1,挑米:煮粥用的米最好用東北大米,...
2012-06-27 -
竹蓀百合四寶湯美味又健康
晚餐對我們來說非常的重要,晚上吃得太多,胃就不舒服,影響了睡眠,吃得少肚子又餓,就很難入眠了,那怎麼吃才能讓我們更加的健康?隨著人們對健康的關注,食物的營養高低越來越受重視,但大部分人關心的往往是某...
2016-01-29 -
4招泡咖啡美味又健康
咖啡是最受人們歡迎的飲品之一,據說全球一天要消耗掉22.5億杯咖啡,但怎麼樣的咖啡才能叫做完美?自然是要做到又美味又健康。其實,要泡出這種咖啡也不難,下面就讓小編教大家4招:1.水溫泡咖啡的水溫適宜...
2016-01-19 -
4招做出美味又健康的炒飯
炒飯色澤油潤、香氣撲鼻又美味可口,一直是不少人最愛的食物之一。然而炒飯雖然好吃,但卻一直被詬病並非什麼健康食品,營養價值不高而熱量反而不低。為了健康炒飯是不是就不能吃了呢?不急,炒飯也可以美味又健康...
2015-11-23 -
十二種美味的健康零食
人們往往認為孩子吃過零食>零食就不吃正餐了。華盛頓大學醫學院的研究人員認為,零食是有益的。 在兒童飲食結構中,零食扮演著不可代替的角色,幫助兒童攝取多種營養成分。然而令人遺憾的是,現在很多孩子喜...
2010-04-13 -
排毒養顏的食譜 5道菜美味又健康
排毒養顏一直是不少女性的必修課和追求目標,只有排出了體內積聚的毒素才能讓自己變得更美。但說起來容易,傳統吃藥和運動的方法往往很麻煩,這裡小編就給大家介紹4個食譜,讓大家可以在享受美食之餘排出身體的毒...
2015-10-19 -
食物溫度決定健康,西瓜8℃海鮮70℃最美味!
當你選擇一樣食物的時候,會考慮些什麼呢?口感、味道還是營養價值?其實,食物的溫度決定了前三個因素。不同的食物有各自的烹飪安全溫度及最合適的食用溫度。 生活中幾類食物健康烹飪的安全溫度 ...
2015-12-15 -
6款寶寶美食製作 健康美味過春天
1.百合蓮子瘦肉盅 適用:30月齡以上幼兒 原料:幹蓮子50g,百合20g,瘦肉100g,高湯600ml,薑5g,鹽2g,澱粉1g,食用油2ml,枸杞少許,香油1ml 做法: 1.瘦肉切薄...
2012-05-22 -
謹慎對待禽流感 健康美味素食搭配
隨著人們健康意識的高漲,提倡素食的人越來越多了。有人素食,是為了趕時髦,有人則是為了健康,對習瑜伽者而言,則是迎合傳統瑜伽的素食觀,其實素食的好處極多,在禽流感爆發期間,人們對很多肉類都避而遠之,素...
2013-04-28 -
14款小滿食療藥膳美味又健康
小滿時節吃什麼好?小滿是皮膚病的易發期,所以飲食調養宜以清爽清淡的素食為主。下麵推薦14款美味的食療藥膳。 1.土豆粥 配料:土豆100克,燦米100克。桂花100克,白糖100克。 做法:...
2012-05-21 -
簡單美味食療,輕鬆健康護髮
一、粥類 胡桃粥取胡桃仁50克,去皮、研碎,和粳米100克,共煮為粥,每日早晚服食。具有烏須黑髮的作用。 芝麻粥取芝麻20克,炒焦研碎和50克粳米同煮粥,適量加鹽或糖,作夜宵食用。具有補腎潤腸...
2011-11-27 -
4種“吃奶”法 美味更健康
提起乳製品,大家想到的通常就是喝優酪乳、喝牛奶等,但其實除了“喝”外,乳製品還可以換其他的食用方式,比如把奶當成主食配料、把奶做成美味飲料等等。接下來,小編就教你如何“吃奶”更美味健康。有關奶類,一...
2013-07-08 -
美味不發胖 健康吃霜淇淋小貼士
炎熱夏季,霜淇淋帶來的那份清涼又甜蜜,冰爽又刺激的味蕾享受,深深地吸引著每個人。霜淇淋雖然美味,當我們流連于這些甜蜜的時候,你知道霜淇淋的健康吃法嗎?怎麼吃才能不發胖?吃的時候有哪些禁忌?其實只要找...
2013-07-01 -
兩款寶寶愛吃的健康美味粥
水果麥片粥 麥片100克,牛奶50克,水果50克,白糖少許。將幹麥片用清水300毫升泡軟,水果洗淨切碎;將泡好的麥片連水倒入鍋內,置火上燒開,煮2~3分鐘後,加入牛奶,再煮5~6分鐘,待麥片酥爛,...
2011-09-06 -
美味又健康 那些延緩衰老的食物
堅果:我們都知道堅果含有大量的脂肪。但是堅果是很健康的一種食物。要想獲取大量的蛋白質,纖維,硒,維生素E和維生素A,堅果也是一個很好選擇。小部分堅果能增加能源和克服饑餓,可以幫助減肥者正常飲食。當...
2012-12-29