-
粗糧蕎麥有助降壓降脂 教你5種健康美味吃法
蕎麥是粗糧的一種,有吃粗糧習慣的朋友們一定不會對蕎麥陌生。你一般是怎樣吃蕎麥的呢?蕎麥的吃法其實也是有很多的,並且還具有降血壓等功效。今天,就來一起瞭解瞭解關於蕎麥的功效和吃法吧。蕎麥有助降壓降脂降...
2016-12-30 -
牛油果這樣吃健康又美味
方法步驟: 01 直接食用。將牛油果洗乾淨,去皮去核,切成小塊,直接食用,注意細細品嘗,第一次吃可能會不太習慣哦。 02 做沙拉。把牛油果切成1釐米見方的小顆粒,配以豌豆粒,玉米粒和自己...
2017-01-20 -
科學的吃元宵美味與健康兼收
元宵佳節將至,很多人家裡早已備上元宵,一頓吃不完,甚至連續幾天都是餐桌上的“常客”,早餐、加餐甚至夜宵都少不了。俗話說過猶不及,其實說起吃元宵來也是一樣。從營養學來看,糯米皮加上豆沙、芝麻、棗泥、花...
2017-02-18 -
美味健胃菜之胡蘿蔔燒羊肉
胡蘿蔔具有健脾消食、補肝明目、下氣止咳、清熱解毒的作用,適用于小兒營養不良、水痘,還可用於胃痛、便秘、高血壓、夜盲症等。 胡蘿蔔燒羊肉 主料:胡蘿蔔150克,羊肉500克,橘皮15克,生薑3...
2013-06-10 -
3歲寶寶食譜大全 營養美味健康成長
3歲寶寶已經能像大人們一樣圍在餐桌上一起吃飯了,但是適合大人們吃的東西並不一定就是適合3歲的小寶寶,而且,一些大人認為營養豐富的食物,寶寶們不一定愛吃哦,在面對不喜歡的食物面前,寶寶往往會有抵抗情緒...
2014-07-29 -
蕎麥面饅頭的做法 教你做美味健康的饅頭
蕎麥面營養豐富,而且食用便捷,因此深受大家的喜歡,蕎麥面的做法有很多,今天我們就來為大家介紹一下蕎麥面饅頭的做法大全,讓大家也瞭解一下蕎麥面饅頭的做法,看看他們究竟是怎麼製作的。 蕎麥面有著消...
2016-01-11 -
五款美味健康湯品
清燉排骨藕湯 原料:排骨、藕、 蔥、 薑、料酒、醬油、鹽、醋、香葉、大料、桂皮、丁香、白芷、三奈、陳皮、肉蔻、良薑 做法: 1、排骨在店家剁好了的,回來用溫水清洗,藕去皮清洗,切成不規則的...
2011-06-07 -
美味健康的蛤蜊燉茄子
有一種搭配,只需用平常做菜的油量,甚至更少,做出的茄子卻照樣滋味鮮美,口感豐富,既美味,又健康,那就是蛤蜊和茄子的搭配。 材料: 蜆子蛤;紫蒂茄子;小蔥;香菜;大蒜;薑;幹紅辣椒段 做法...
2011-10-13 -
緩解產後便秘的美味健康食譜
孕婦們在生完小寶寶以後,會出現很多身體不適的症狀。而產後便秘就是經常會出現的一種。今天小編就來為大家推薦一些健康的美味食療方法,有效治療產後便秘的不適症狀。 (1)蔥味牛奶: 牛奶250克,...
2013-12-13 -
長痘痘是脾虛濕盛 7種美味健脾食譜
痘痘,雖說是青春的標誌,但是它的爆發卻讓很多愛美的MM無法招架。長痘痘或是因為脾虛濕盛而引起的,是反映在人體外的一種表現。脾虛濕盛的MM還會有以下的症狀:帶下量多,色白或淡黃,質稠無味,綿綿不斷,...
2012-09-07 -
食素養生 推薦5款美味健康素菜
吃素原本是佛教徒出於宗教信仰的一種選擇,然而在現今社會,越來越多人出於健康的考慮選擇食用素食。特別是平常無肉不歡的食肉獸們,高脂肪、高熱量的飲食習慣會給身體造成負擔,除了容易導致高血壓、高血脂、脂肪...
2015-08-28 -
3款寶寶專屬的美味健康食譜
海帶蘿蔔脊骨湯 適合於一周歲以上的寶寶食用 原料:海帶、胡蘿蔔、豬脊骨適量。 調料:精鹽和蔥花各適量。 制法:將豬脊骨斬成塊;海帶和胡蘿蔔分別切成片狀。然後取砂鍋一隻,放入清水和豬脊骨,燒...
2012-04-06 -
聞汗也可知疾病?15種體味健康隱患
1、酒味 身體散發著酒味,或者口中散發著濃烈的酒味見於大量飲酒後或者醉酒者。 2、臭味 患有膀胱結腸瘺的病人,腸道裡的糞便可通過瘺管進入膀胱,溶於尿液中,因而排出的尿通常帶有糞臭味。 此外...
2012-10-08 -
怎麼吃雞肉才更美味健康
中醫膳食之雞肉的營養價值 雞肉的營養價值與保健功效 雞肉屬高蛋白、低脂肪食品,所含的磷脂類對人體生長髮肓有重要作用,是我們日常膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉的維生素A含量也比其他肉...
2012-04-06 -
如何挑選美味健康的茄子
茄子是很多素食主義者的最愛,大家別小瞧茄子,它的營養價值也是很大的,它含有豐富的維生素C以及微量元素,使人們身體必須的營養素,常吃茄子的人,不僅皮膚好,而且精神好。那麼,隨著大棚蔬菜的不斷增多,如...
2013-08-01 -
教你如何烹調魚更美味健康
煮雞蛋r> 廚房是一個小天地,烹調是一門大學問,都說女人想要抓住男人的心,就得先抓住他的胃,可見烹調的食物是否美味是有著非常重要的作用的,但是現在很多女性都忙於工作,並沒有多少時間去學習烹飪,下面...
2013-06-04 -
美味健康早餐——包菜早餐卷
近來身邊的朋友總是向小編抱怨,說其孩子是如何如何不愛吃早飯,如何如何的愛賴床,詳細問起,原來是每天早上都是給孩子吃粥,孩子吃膩了得緣故。為此小編特意找了道健康美味的早餐讓其做給孩子吃,改善改善孩子...
2013-05-04 -
拍黃瓜是最錯誤的吃法,不妨加點這個東西試試看,5分鐘搞定美味健康又瘦身
夏天馬上就到了,人們又開始想盡一切辦法讓自己變得舒服涼快一點。兒黃瓜在夏天是最受大家歡迎的蔬菜,口感清脆,涼爽多汁。黃瓜的做法也主要是做涼拌菜吃。拍黃瓜是一道家常涼菜,主料是黃瓜,用各種調料拌制而成...
2017-04-25 -
美味健康的月子餐
十月懷胎,一朝分娩,新媽咪的身體消耗很大,需要在月子裡很好的調養。以下推薦的5款月子餐,可以幫助新媽咪調理體質,補充營養,使身體儘快康復。補氣生血粥原料:大米100克,銀耳10克,蓮子20克,枸杞2...
2017-06-02 -
鯽魚的做法 紅豆鯽魚湯美味健康
紅豆鯽魚湯的做法其實很簡單,材料都是生活中比較常見的,這款湯適合女性朋友,因為日常生活中很多女性由於生活中的壓力而導致皮膚和身體都不好,那麼怎樣才能讓我們既釋放壓力又能獲得美麗呢,下面小編教你製作美...
2016-04-30