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胃炎的運動功法
一、功法 1預備：全身放鬆，兩腳分開與肩齊，兩手掌置於腹前，手指微曲相對，不靠攏。 2扭腰拳擊：腰部放鬆.從右向左扭腰繞圈36次，再從左向右繞圈36次：腰部帶動上身儘量向右側彎壓後上身恢復直立為一...
2016-03-11 -
蜂蜜的14大食療功效 美容養顏舒緩血壓
春季天干氣躁，因此人也很容易上火，這時如果喝點蜂蜜，便可緩解乾燥上火症狀。大家都知道蜂蜜具有美容養顏的功效，是一種營養豐富的天然滋養食譜，對於人體有良好的保健作用，更被稱為是“老年人的牛奶”，由此可...
2013-07-05 -
學會3式補腎功法健身又補腎
腎乃先天之本，腎氣虧損會直接影響到身體的健康，腎虛已經威脅到了很多人的健康，所以我們要保護好腎氣。當然補腎的方法有很多，如運動，飲食，中藥調養等，今天為大家帶來的是氣功補腎法，一起來學學吧! 1、...
2015-08-05 -
氣功保健 選對功法很關鍵
氣功是一種很好的自我保健的良方，選擇一款適合自己的氣功，可以去除疾病讓你身體強健，那麼我們該如何為自己選擇合適的功法呢？下面聽聽養生專家的介紹。 教你氣功按摩內臟功法 一般來說，初學者宜選擇太極拳...
2015-01-17 -
氣功四功法調理腎虛 強腎護腎
腎虛是中醫常見的病症，腎乃先天之本，腎虛會引發很多其他的病症，所以日常生活中我們一定要注意腎臟的保養，強健腎臟刻不容緩，下面中醫就為大家介紹養腎護腎的氣功功法。 氣功強調保健、延年，道家氣功講求性...
2014-12-31 -
氣功保健熱 推薦一套養生功法
氣功保健也是中醫保健養生的一個手段，隨著養生熱潮的到來，練氣功的人群是越來越多，經常練習氣功可以起到調和營衛，疏通氣血，暢通經絡等功效，下面就為大家簡單的介紹一下一套簡單的氣功保健法。 1、準備動...
2014-05-07 -
栗子三大食療功效
秋季天氣漸冷，但一種食物卻悄然飄香大街小巷，那就是暖烘烘的糖炒栗子。女性朋友們總是忍不住要來幾顆，享受甜香之餘，你知道栗子還有食療功效嗎? 栗子，正名為栗(CastaneamollissimaBl...
2017-03-10 -
【秘】冬天吃栗子4大食療功效
板栗是值得推薦的營養零食，適合生吃也可以煮熟吃。板栗的營養價值很高，維生素C有抗氧化、美白作用，而板栗所含的維生素C大大高於公認含維生素C豐富的番茄，更是蘋果的十多倍;鉀能抗疲勞，板栗鉀的含量也突...
2017-03-10 -
冬季養生首選板栗，板栗的3大食療功效！您可知道？
益氣補脾，健胃厚腸 《本草綱目》：“栗味甘性溫，入脾胃腎經。”、“栗治腎虛，腰腿無力，能通腎益氣，厚腸胃也。”，現在營養學指出，栗子是碳水化合物含量較高的乾果品種，能供給人體較多的熱能，並能幫助脂...
2017-03-10 -
無花果的營養價值與食療功效
無花果： 學名Ficus carica Linn。落葉灌木或喬木，高達12m，有乳汁。據科學家研究，無花果並不是沒有花，它有花但是花很小，人們看不到而已。所以，人們才把它叫做“無花果”。 無花果的...
2017-03-10 -
治療功能性消化不良多少錢
治療功能性消化不良多少錢是患者普遍關心的問題，專家解釋說，影響功能性消化不良治療費用的方面有很多，比如採用什麼療法、用的什麼藥等方面都會有不同的收費標準，下面來具體介紹一下吧。 1.消化不良嚴...
2016-05-20 -
生活小常識--檸檬片泡水有哪些食療功效？
檸檬含有豐富的維生素C具有抗菌提高免疫力協助骨膠原生成等多種功效經常喝檸檬水可以補充維生素C感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水可以減輕流鼻涕感冒散得也快尤其是剛感冒時可以不藥而愈除了抗菌及...
2017-03-10 -
口腔潰瘍簡單自療法
口腔潰瘍自我療法 一、飲食自療法 1、蓮子３０克、白蘿蔔２５０克，共煮服，每日２次，喝湯食蓮。 2、蓮子芯３克、開水沖泡代茶飲，每日１劑。 3、綠豆６０克、生地３０克、水煮後去生地，食豆...
2014-01-13 -
栗子的食療功效和禁忌
導讀:秋天天氣涼爽，大街小巷開始出現一種食物，飄香四溢，那就是暖烘烘的糖炒栗子，總忍不住要吃幾顆，那你知道栗子的食療功效和禁忌嗎?... 秋天天氣涼爽，大街小巷開始出現一種食物，飄香四溢，那就是暖...
2017-03-10 -
周星馳成功法則 受挫後四個方法找回自信
周星馳法則：失敗面前做只小強 周星馳，1962年6月22日生於香港，英文名Stephen Chow，著名演員，兼導演、編劇、電影監製以及電影製作人。曾主演《九品芝麻官》、《長江七號》等……周星馳，1...
2014-01-09 -
結腸息肉患者怎麼自療
辨病因症狀 便血又名“血便”、“下血”、“瀉血”，以血便或便後下鮮為特徵。多見於上消化道潰瘍出血、胃腸息肉、小腸出血、腫瘤、肛周疾病下血，以及一些血液病、急性傳染藥、寄生蟲等。此處指的是由於痔...
2012-12-29 -
自療咽喉炎八方法
咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感，加上牙齦腫痛、口腔潰瘍等“口喉不適”症狀又高發。一項健康調查顯示，70%的白領人群患有不同程度的“辦公病”，其中咽喉炎名列前五大“辦公病”之首。 醫學專家認為...
2011-01-07 -
老人久坐腰痛如何自療
後彎腰，雙腿與肩同寬，雙手叉腰，四指在前，拇指在後。將拇指按在腰眼處，轉頭帶動上半身向後轉動，到能承受的最大限度後復原，反復做18次。動作要緩慢，幅度由小到大，循序漸進。 墊軟枕，將高約10釐...
2010-07-06 -
蜂蜜的14大食療功效大盤點
在清晨飲用完白開水後，體內相對潔淨了，再食用蜂蜜就更有利於發揮其防治功效。為了不影響早餐的食欲，可以將蜂蜜直接食用或與麵包等一起食用，還可以與優酪乳、果蔬汁等混合食用。 睡覺前30～60分鐘飲...
2014-05-29 -
心理專家：抑鬱患者自療7招
在治療方法上，一般強調以藥物治療為主的綜合治療，對於輕度、中度的患者而言，可以採取心理諮詢與治療，而對於嚴重的抑鬱症而言，不僅強調儘早開展系統的藥物治療，而且最好是到精神科醫院進行系統治療。 除...
2011-11-17
