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夏至養生飲食四原則 清熱清補多吃苦
夏至養生吃什麼？夏至到，養生中最不能忽視的就是飲食養生。天氣越來越熱，從飲食上著手我們的健康，該注意些什麼呢？夏至飲食需注意幾個要點1、夏季失水多，應多喝水喝多點水，而且是溫水比較好，每天要喝七八杯...
2016-06-21 -
治療頭痛的幾種清心小粥
許多人人都會突發的頭痛，頭痛一般發生的原因都比較多，在我們探究為什麼頭痛的同時我們可以先關注吃什麼來改善我們頭痛的病症，那麼我們可以吃些什麼呢？下面我們一起來看看吧。 芹菜粥 原料：連根芹菜...
2014-07-17 -
夏季多吃10種清血食物
你把生活的每個細節都弄得乾乾淨淨，但是你清掃血液了嗎?血液是生命的根本，其中不僅有氧、葡萄糖、膽固醇、脂肪等許多維持生命的物質，還承擔著為全身60萬億個細胞輸送營養的重任。血液不清潔，就會變得黏稠...
2014-06-25 -
食養重清補的食物有哪些
說到養生是現在大家都比較關注的話題，因為現在大家總是忙於工作。對於自己的身體健康卻是忽視不管，這樣就很容易被一些基本入侵。而有著一個好的身體卻是自己工作的基礎。所以很多的人也是越來越意識到養生的重...
2016-01-04 -
自製各種清潔劑令你生活更精彩
>>>推薦：你的冰箱 也可為健康專家 自製玻璃清潔劑 一半醋加入一半水調勻，放入噴壺裡。然後，把它噴在玻璃或鏡子上，再用抹布或報紙擦拭，玻璃或鏡子即可非常明亮。 自製潔廁清潔劑 可用高濃度的天...
2010-03-10 -
匯總各種清熱利濕的食物！
體內有濕氣，你的健康就會出現隱患，因此，養生專家提示我們需要給身體清熱利濕。下面，健康飲食專家根據食物營養的解讀，為你盤點一些可以清熱利濕的食物，你可以來試試。 綠豆：是最常用的清熱、解毒食品...
2015-12-31 -
夏季來臨 你知道幾種清熱解毒的中藥
你知道幾種清熱解毒的中藥 1、板藍根 板藍根為十字花科大青葉屬植物菘蘭和草大青的根，含板藍根靛甙，大青素B，B--穀甾醇等；板藍根有顯著抗病毒作用，對多種致病菌有抑制作用，有條鉤端螺旋體作...
2016-04-25 -
夏季多吃10種清血食物 輕鬆掃除血液雜質
你把生活的每個細節都弄得乾乾淨淨，但是你清掃血液了嗎？血液是生命的根本，其中不僅有氧、葡萄糖、膽固醇、脂肪等許多維持生命的物質，還承擔著為全身60萬億個細胞輸送營養的重任。血液不清潔，就會變得黏稠，...
2014-06-16 -
薏米有4大作用 夏季吃可消暑清補
薏米在生活中是比較常見的，薏米可以泡水，可以煲湯，可以煮粥，用處有很多。薏米在生活中的廣泛使用，跟薏米本身的作用有很大的關係。薏米的營養價值是非常的高的，它是一種很重要的食療材料。很多人對薏米的作用...
2014-07-06 -
太子參的功效你知多少 清補性平味甘
太子參的功效你知多少？太子參又叫孩兒參、童參。《本草再新》言其“治氣虛肺燥，補脾土，消水腫，化痰止渴”。太子參有些什麼樣的功效呢？太子參食療藥膳方又有怎樣的功效？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。清補...
2014-07-02 -
處暑清補 推薦3款滋陰潤燥湯水
處暑的到來意味著要正式告別夏季了。氣溫也會日漸下降，處暑吃什麼固然重要，但怎麼吃也要提高重視，只有良好的飲食習慣才能保證我們的身體健康.下面跟小編一起去看看處暑時節的健康飲食原則和幾款滋補食療。 ...
2014-08-24 -
盛夏沒食欲要清補 保健粥滋補消暑
如今已經進入了三伏天，天氣的炎熱可想而知，而人的身體也在受著暑熱的刺激，那麼就會出現食欲不振等症狀。那麼，食欲不振如何是好呢？下面教你從飲食與日常保健來調理。 夏季食欲不振怎麼辦 1、食用一些養脾...
2014-08-07 -
夏天吃什麼降火？推薦15種清熱降火食物
炎熱夏季到，吃東西要特別謹慎，很多食物吃了都會導致上火長痘痘，尤其是燒烤、辛辣類的食物。如果不小心上火了怎麼辦呢？吃什麼降火？下面就給女性推薦15種清熱降火的食物，夏季多吃有益哦！1、雞毛菜——翠綠...
2015-07-07 -
黃瓜清熱解毒 十種清熱利濕食物
現代人壓力大，生活節奏快，容易攝入過多的脂肪和糖，而缺少維生素和礦物質。長此以往，脾胃功能就會受損，釀生濕熱，積累“內毒”，外在表現為長痘痘、長口瘡、咽喉腫痛、身上出黏汗、口氣重，老年人則多表現為...
2013-03-25 -
正確補血 認清補血誤區
女子本是用血氣養成的精靈。從古至今，美人都被稱為“紅顏”，可見血液對女性的好處。而現實中的大多數女性都有貧血或者是輕微貧血的症狀，也因為如此，女性更應注重補血。但是，女性對如何營養補血不太瞭解，...
2012-09-24 -
5種清涼特飲度夏 手把手教你DIY
炎炎夏日，你最需要的就是在大汗淋漓的時候來一杯清涼特飲，那種暢快冰爽的感覺一定令你難忘。擔心市面上買的夏日特飲添加劑太多？價格不划算？這些都給了你DIY一把的理由！小編手把手教你5種夏日清涼特飲怎...
2012-06-28 -
養生須知：芒種時節怎麼吃最健康
下面小編來告訴你芒種養生吃什麼： 養陰生津：“瓜族”當家 飲食調養：宜進食養陰生津食物如白茅根、西瓜、涼瓜、番茄、綠豆、冬瓜、木耳、絲瓜等。 藥膳推薦：絲瓜粥 鮮絲瓜1條粳米100克白糖少...
2012-06-12 -
沙參健脾益氣 芒種時節養生食物推薦
芒種季節養生是很重要的一個事情，那麼芒種養生吃什麼呢? 養陰生津：“瓜族”當家 飲食調養：宜進食養陰生津食物如白茅根、西瓜、涼瓜、番茄、綠豆、冬瓜、木耳、絲瓜等。 藥膳推薦：絲瓜粥 鮮絲瓜...
2012-06-05 -
芒種節氣 五行人這樣飲食養生
芒種節氣國有，濕氣加重，天氣悶熱，因而此時人們養生保健也要根據季節的變化適時作出調整，注重防止“濕邪”的入侵。中醫將人分為五形人，不同體質的人的調養方法不同，因此也要區別對待，那麼五形人芒種節氣如何...
2013-06-03 -
清補涼雞湯
對於雞湯大家都非常的熟悉了，因為有很多人通過雞湯來補充身體所需營養，在人們平時的生活中，大家可能沒有時間來鍛煉身體，所以可能在工作之餘熬一鍋雞湯，其中清補涼雞湯究竟是怎麼做的呢，很多人都想知道了，...
2014-07-26
