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芒種吃什麼養生 八種消暑食物不得不吃
芒種吃什麼養生?芒種節氣的到來，預示氣溫越來越高，中暑的現象也開始增加。那麼在芒種時節，我們應該如何做好消暑呢?跟小編一起去瞭解芒種消暑的八種食物! 1、鴨肉 鴨肉富含人在夏天急需的蛋白質等養料，...
2017-03-09 -
芒種吃什麼好?
芒種吃什麼好?根據芒種節氣的特點，專家提出芒種養生保健重在除濕。特別在飲食上，引用孫思邈所說的“常宜輕清甜淡之物，大小麥曲，粳米為佳”，應以清淡、祛暑濕食物為主。 由於濕度開始增加，芒種時節，人們...
2017-03-09 -
寶寶抗秋燥 這樣吃祛除火氣+清補
秋天來了，氣候一天天變得乾燥起來，尤其是北方。小寶貝的小手經常摸上去很熱，可並不是發燒。小嘴唇和小口角也出現了小裂口，甚至小鼻子時常流血。媽咪很著急，不知小寶貝因何這樣？其實，這是秋天的燥邪耗損了小...
2013-10-10 -
清補佳品——川貝紅酒燉雪梨
春天適合清補，不宜過分滋補，一道川貝紅酒燉雪梨恰到好處。 梨，味甘微酸、性寒、無毒，具有潤肺涼心、消炎降火、解毒的作用。 川貝，能調理繁雜工作和擁擠辦公環境引起的咳嗽燥熱，加上雪梨更增滋補功效。紅酒...
2017-03-09 -
夏季清補為佳
冬季進補已為大家所熟知，這是因為在冬季人們的食欲旺盛，吸收好，消耗相對少，滋補品不易變質，所以到了冬季進補已成為習俗。那麼是否只有在冬季才能進補呢？其實這種認識是片面的。夏季氣候炎熱，出汗多，體力消...
2017-03-10 -
芒種節氣 芒種養生千萬不要這樣吃易傷身
轉眼，我們迎來了二十四節氣中的芒種節氣，在這段時間人們的飲食要時刻關注，尤其是老年人。因為有很多時候，我們的吃法都錯了，而這樣吃的後果可能我們自己都想不到。那麼你知道芒種不能怎樣吃嗎？芒種養生飲...
2016-06-01 -
苦夏難熬 三種清涼方幫你無憂度過
食欲不振，精神不濟，在夏季如果這種狀況伴隨著你，你可能已經進入苦夏。它並不會帶來太大的身體問題，但也不可忽視。苦夏就是指在進入夏季後由於氣溫升高，出現胃口下降不思飲食進食量較其他季節明顯減少並伴有低...
2014-07-19 -
鯉魚怎麼做好吃 吃對鯉魚清補解暑
鯉魚，是一種淡水魚，煮著吃，可治咳逆上氣、口渴，通利小便，消除下肢水腫及胎氣不安。當然，鯉魚還有很多不同的吃法，那麼你知道鯉魚怎麼做好吃嗎?知道鯉魚的做法嗎?今天我們就為大家介紹一下鯉魚的家常做...
2016-06-03 -
鴨肉怎麼做好吃 這個時節吃鴨肉可清補
說到鴨肉，相信大家都知道，但是你知道鴨肉的營養價值嗎?還是說你只知道它好吃?鴨肉，是清補的好食物，尤其適合陰虛體質的朋友。那麼你知道鴨肉怎麼做好吃嗎?知道鴨肉的做法嗎?下面我們就來看看吧。 鴨...
2016-06-02 -
芒種養生 男人養生首先要養心靜心
時間飛逝，轉眼間我們即將迎來芒種節氣。芒種節氣溫還會升高，很多男性朋友都覺得十分不舒適，那麼芒種養生要注意什麼呢?其實想養生，首先要養心經信，這才是芒種節氣的男人養生之道。今天我們就來瞭解一下芒...
2016-05-30 -
六種清肺化痰的食物
很多朋友希望通過日常的飲食來調理身體，尤其是清肺化痰這一方面，只是面對多種多樣的食物，並不瞭解食物的性質，今天我們來向朋友們介紹一些清肺化痰的食物吧。 首先是清肺作用的食物：1. 水梨：性寒， 潤...
2017-03-10 -
苦瓜的做法 芒種這樣吃苦瓜有益健康
這是時節，就適合吃一些清淡或有苦味的食物，而苦瓜作為一種有苦味的食物，也被人們搬到了餐桌上，但是做出來的苦瓜卻是非常的難吃，究竟苦瓜怎麼做不苦呢?苦瓜怎麼做好吃呢?今天我們就為大家介紹一下苦瓜的...
2016-05-30 -
夏日清補首選鴨
許多人都以為夏季不能進補，其實並不儘然，如果進補得當，同樣可以起到養生健身的作用。夏令進補，中醫常用“清補法”，既能補身體，又能生津液，解渴消暑的食物或藥物來補充身體中不足物質，不宜吃人參、鹿茸、狗...
2017-03-10 -
芒種滋補原則
夏季人體新陳代謝旺盛、體力消耗大，再加上天氣炎熱、潮濕，很多人都會出現“苦夏”的症狀。覺得食欲不振、全身乏力、精神萎靡等。中醫認為，夏季人體陽氣在外，陰氣內伏，胃液分泌減少，消化功能減弱。在膳食方面...
2017-03-10 -
夏日清補 宜飲老鴨湯
中醫認為，老鴨性平，味甘鹹，能滋陰養胃，《名醫別錄》說它“補虛除熱，和藏腑，利水道”；《隨息居飲食譜》認為它“滋五臟之陰，清虛勞之熱，補血補水，養胃生津，止嗽息驚”。以蘿蔔煲老鴨，清潤可口，能滋陰養...
2017-03-10 -
初夏清補食譜二款
荷葉鳳脯 配料 鮮荷葉2張，火腿30克，剔骨雞肉250克，水發蘑菇50克，玉米粉12克，食鹽、白糖、雞油、紹酒、蔥、薑、胡椒粉、味精、香油各適量。 做法 雞肉、蘑菇均切成薄片，火腿切成10片，蔥切短...
2017-03-10 -
鴨肉竟有這些家常吃法，清補剛剛好！
蓮藕燒鴨肉 食材：鴨肉300g、蓮藕300g、蒜適量、薑適量、鹽1勺、豆瓣醬1勺、料酒10ml、糖0.5勺、生抽10ml、老抽5ml、食用油適量 步驟：1)鴨肉洗淨切大塊。2)蓮藕去皮...
2016-07-04 -
清補涼斑鳩豬骨湯的做法
飲食健康是我們每個人都應注意的一個問題，要是因為不當的飲食引發了疾病，導致身體受到損害，那就追悔莫及了，所以在平時我們最好是能夠自己學會一些家常菜的做法，清補涼斑鳩豬骨湯的做法很容易，值得嘗試。 ...
2016-12-08 -
10種清腸食品排膩又解毒
面對色香味俱全的菜肴，人們常常會吃得比平常多的食物，腸胃在經歷超負荷運轉之後也要有一個休息的過程。過於油膩的食物不止會增加腸道負擔，還會應驗那句“每逢佳節胖三斤”。想要一切恢復如初，就快點去菜市場，...
2016-05-31 -
芒種節氣 孕媽在芒種時節千萬不能貪涼
轉眼間芒種節氣就要到了，這是夏季的第三個節氣，預示著天氣會越來越熱。這個時候孕媽媽們一定要注意對自己的保養，瞭解一下芒種時節的養生常識有哪些。今天我們就從孕婦健康的角度出發，來瞭解一下孕婦在芒種...
2016-05-31
