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上火怎麼辦?三款常見蔬菜是降火小能手
隨著社會的進步,人們的生活品質也在不斷地提高,人們的夜生活也更是豐富了。生活中不少女性總是習慣流連在各大娛樂場所,如KTV、酒吧等等。偶爾放鬆自己,緩解生活和職場的壓力沒有錯,但是如果經常玩到一兩點...
2016-12-07 -
什麼蔬菜降肝火呢?
若是出現了肝火旺盛的現象,還是需要提高警惕的,畢竟這種健康隱患給人們帶來的困擾還是很大的,那麼吃什麼蔬菜降肝火呢?其實飲食中有很多的食物都具有養肝的作用,而且還能降火,不過一定要注意合理膳食,搭配...
2016-01-22 -
夏天吃“苦”對身體好 九種苦味蔬菜清熱降火
夏季吃這九種苦味蔬菜清熱降火1蒲公英蒲公英是一種營養豐富的蔬菜,主要含有蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、核黃素及鈣、磷、鐵等營養成分。在食用方面,夏季多用嫩葉涼拌,也可烹調。蒲公英多吃不傷人,而且還可入藥治...
2015-05-11 -
吃什麼蔬菜降肝火呢
真的是越來越炎熱了,很多年輕朋友都會發現自己晚上經常會出現睡不著覺的情況,因為他們更喜歡邀請一些朋友到外面吃夜宵。但是經常在外面吃夜宵就容易引起肝火,而現在有些特定的蔬菜針對降低肝火有著非常好的一...
2016-01-05 -
吃什麼蔬菜降血糖
吃什麼蔬菜可以降血糖,相信是很多高血糖患者都想知道的。日常生活中隱藏著很多降血糖高手,通過合理的飲食搭配起到健康降血糖的作用。 1、菜花 菜花有白、綠兩種,綠色的也叫西蘭花。兩者的營養價值基本相同...
2012-09-29 -
三個方法選配菜降火氣
【導讀】天氣漸漸轉涼了,大家除了要添衣保暖,在飲食的選擇上也會有所變化。比如冷飲沒那麼有吸引 力,相反辣的食物可能開始要受寵了。辣椒可以開胃消食、暖胃驅寒,是秋冬季節人們熱愛的食物。到底 辣椒該如...
2015-04-13 -
血壓高吃什麼降血壓,什麼蔬菜降壓比較好?
隨著現在的生活中水準的提高,越來越來的人進入到三高行列,高血壓除了在日常生活中要注重血壓的保養,還要注重飲食方面的保養,那麼高血壓吃什麼比較好呢? 吃什麼蔬菜好 黑木耳:黑木耳被稱為“素中之葷”,...
2016-09-29 -
春季常吃這14種蔬菜降火!
春天肝火旺盛,因此要多吃些寒性蔬菜降火。那麼,春季吃什麼蔬菜降火呢?下面小編推薦幾種降火的蔬菜。 春季吃什麼蔬菜降火? 1、豆芽菜 豆芽具有清熱的功效,有利於肝氣疏通、健脾和胃。綠...
2016-03-12 -
6個貼士教你如何健康吃辣 巧選配菜降火氣
天氣漸漸轉涼了,大家除了要添衣保暖,在飲食的選擇上也會有所變化。比如冷飲沒那麼有吸引力,相反辣的食物可能開始要受寵了。辣椒可以開胃消食、暖胃驅寒,是秋冬季節人們熱愛的食物。到底辣椒該如何健康吃?辣椒...
2013-10-16 -
秋季上火吃什麼蔬菜降火
秋季乾燥,人們若是經常熬夜、暴飲暴食,上火就會找上你。那麼秋季上火吃什麼下火呢?滋陰潤肺、清熱解毒的食物是降火的佳品,下面為您介紹秋季上火的22種下火食物,幫你快速趕走火氣! 秋季上火吃什麼...
2015-09-14 -
老人吃這6種蔬菜降血脂才更健康
由於老年人的體質比較特殊,所以很容易受到高血脂的侵襲。因此,老人在平時做好保健工作是十分有必要的。而若想做好保健,就需要在老年人飲食多下些工夫,尤其要注意多吃些蔬菜。 1、辣椒 辣椒含維生素...
2016-01-11 -
蔬菜降血糖 糖友該怎麼吃
糖尿病患者吃蔬菜的正確方法 1、保證攝入量。糖友每天的推薦蔬菜攝入量是不少於500克,大約相當於兩盤菜的分量,這樣可保證獲得充足的膳食纖維,有利於降低血糖。 2、多沖洗少切口。很多人認為浸...
2015-12-29 -
什麼蔬菜降低血脂效果好呢
現在不少老年人經常會有血壓高,血脂高,心腦血管疾病的問題,為了預防這些疾病的發生,老年人開始講究養生講究飲食,所謂的最好的佳餚,不是我們常見的保健品,也不是什麼藥品,還是食療方法,只有通過正確的食...
2015-12-20 -
三種蔬菜降肝火 肝好才是真的好
春季肝火旺怎麼辦?專家表示日常生活中有很多蔬菜也是可以解決肝火旺這一難題。如豆芽菜、韭菜與菠菜。 1、豆芽菜 豆芽具有清熱的功效,有利於肝氣疏通、健脾和胃。 綠豆芽具有清熱解毒、利尿除濕的作...
2012-04-18 -
老人夏季飲食 5種蔬菜降三高
1、芹菜——降血壓 芹菜,翠綠的莖葉,微微的清香,包餃子、做菜都少不了它。芹菜含有豐富的維生素和礦物質,能增強胃腸蠕動,有很好的通便作用,能幫助排除腸道中多餘的脂肪。國外已有研究證實,經常食用...
2014-07-18 -
吃什麼蔬菜降肝火效果好
有肝火造成身體不適,也就是俗稱的上火,屬於中醫中的說法。如果肝火比較旺盛的話,通常會讓人心煩意亂,愛發脾氣,甚至會產生頭暈、吐血的病症。引起肝火的因素有很多,不規律的生活方式和飲食習慣是主要的原因...
2015-11-29 -
什麼蔬菜降血糖效果好
蔬菜的營養價值十分豐富,對人體的發育有很大的作用,很多蔬菜都可以降血糖,針對什麼蔬菜降血糖的問題,可以多吃洋蔥、苦瓜等蔬菜。除了飲食降血糖,也可以通過運動輔助降血糖。 1、苦瓜: 味...
2017-03-29 -
什麼蔬菜降糖呢
糖尿病的患者近年來增加很多,與患者平時的飲食習慣有關,更與患者血液的含糖量相關,患病後必須服降血糖的藥才可控制病情,對於嚴重的患者還必須使用胰島素醫治疾病。在治療的過程中還要通過飲食降血糖,通常能...
2015-09-13 -
空心菜功效 夏天吃空心菜降火減肥
空心菜是夏季的應季蔬菜,它含有豐富的營養物質,多吃空心菜能提高人體抵抗力,還可以降火減肥,下面我們來看看空心菜的功效及相關食譜推薦。 空心菜中富含多種營養素,每100克空心菜嫩梢和嫩葉中,含蛋...
2014-06-27 -
多吃蔬菜降糖?糖尿病患者少吃3種蔬菜
得了糖尿病很多人不敢太多麵食,鍾愛食用各種蔬菜,這時候應當注意,因為並非所有的蔬菜都適合糖尿病患者食用。那麼,究竟糖尿病患者不能吃哪些蔬菜呢?糖尿病患者少吃3種蔬菜這3種蔬菜的升糖速度就很快,糖尿病...
2017-07-10