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藕的營養價值有哪些 具體分析蓮藕食用功效
藕的營養價值 1、清熱涼血：蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病症;蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。 2、通便止瀉、健脾開胃：蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與...
2017-03-05 -
少吃飯多吃菜不利健康 飯中營養成分不可替代
在餐桌上經常聽到許多人這樣說：少吃飯，多吃菜，飯沒有營養，營養都在菜裡。更有一些過分關注自己身材的女性，把這一條奉為減肥的“至理名言”。從表面上來看這似乎很有道理，然而，從科學營養的角度來看，如果長...
2012-09-28 -
難以入口的蔬菜營養成分你瞭解嗎
一些難以入口的蔬菜營養成分你瞭解嗎？從小父母就告訴我們千萬不要挑食，無論是好吃還是不好吃的蔬菜，它們都有著獨特的營養成分，並且有很多看似不起眼的蔬菜，甚至是味道也讓人難以接受的蔬菜卻有大營養，下面...
2015-12-16 -
火龍果皮營養成分高 如何巧吃
很多人吃火龍果都是把外面的皮扔掉。其實火龍果的果皮營養價值極高，正確食用會使營養翻倍。 專家指出，火龍果的果皮含有非常珍貴的營養物質--花青素。花青素是一種強力的抗氧化劑，強於胡蘿蔔素10倍以上...
2015-06-05 -
母乳營養成分豐富
母乳營養成分豐富1、營養物質豐富母乳是產後女性哺育嬰兒的汁液，母乳內含有乳鐵蛋白、碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質、脂肪酸和牛磺酸等營養物質，是新生兒初期最主要的營養物質來源。2、抵抗疾病免...
2017-01-04 -
詳解母乳中各營養成分的作用
乳清蛋白母乳中的蛋白質有27%是α-乳清蛋白，它是容易被寶寶消化吸收的優質蛋白，滿足生長發育需要，還可調節寶寶各項神經活動。它在母乳中的濃度很高，且很好的蛋白質特性，在配方奶粉中添加α-乳清蛋白，可...
2017-01-04 -
含有特殊營養成分的普通食物！
我們都知道，每種食物的食物營養都各有不同，其養生價值也會有區別。今天，健康飲食專家就為你介紹一些，會含有特殊營養成分的普通食物。這些看似普通的食物，其營養可是不容忽視的哦。 1.腿部靜脈水腫要...
2016-08-24 -
蓮藕的營養跟功效
【導讀】蓮藕的營養跟功效，在餐桌上經常能看到藕的身影，它的吃法多種多樣，層出不窮。生吃的時候，口感脆嫩，熟食的時候，味道香濃，它的營養也是非常豐富的，那麼蓮藕的營養跟功效你知道嗎？ 蓮藕的營養跟...
2015-05-10 -
含營養成分較高的水果有哪些
維E含量高的水果：獼猴桃 維E含量高的蔬菜：萵筍 維E含量高的食品：紅豆、紅薯 如果想補充維E的朋友，可以通過吃這些健康的食品來補充。 另外維E是脂溶性元素，在一些植物油和脂肪中也是含量...
2010-06-21 -
吃蓮藕上火嗎？蓮藕的營養價值有哪些?
能夠根據自己的身體情況調整好正確的飲食能讓身體變得更加的健康，尤其是容易上火的人一定要特別注意，下滿一起瞭解下吃蓮藕會上火嗎？ 蓮藕的營養價值蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，鞣質，鐵、鈣，植物蛋白質、...
2016-12-20 -
番茄的含糖量和營養成分
【導讀】番茄的含糖量和營養成分，說起番茄，其實是屬於蔬菜的一種，一般列為果蔬，煮熟吃為主，比如番茄炒雞蛋就是一種常見的佳餚，即簡單又營養豐富，深受廣大群眾的喜歡，關於它的成分，今天我們一起來探討下...
2015-03-24 -
藜麥營養成分對比
藜麥小檔案 藜麥(藜 發音：Li 二聲) 藜麥分類：紅藜、白藜、黑藜 藜麥別稱：南美藜、印第安麥、奎藜、灰米、藜谷 藜麥發源地：原產地主要分佈於南美洲的玻利維亞、厄瓜多爾和秘魯，已有5000多年的...
2017-03-08 -
藕的營養價值效果及功效
【導讀】藕是一種蔬菜，不僅美味而且營養價值很高，藕可以當做蔬菜食用也可以當做藥材食用，想知道藕的營養價值效果及功效的秘密嗎？那麼就跟著小編一起來瞭解藕的營養價值效果及功效吧。 藕的營養價值效果及...
2014-12-04 -
連藕的營養價值及功效
【導讀】蓮藕是日常生活在很多人喜歡吃蔬菜之一。不僅僅因為美味，而且藕的營養價值還是非常高的。蓮藕不僅僅可以生食而且可以做菜，還具有一定的藥用價值，因此我們知道日常生活中，我們自然少不了藕這樣美味的...
2014-12-07 -
石榴含有人體所需各種營養成分
【導讀】多吃水果有益於健康，這是人們早就已經取得的共識，石榴香甜可口，是一種受到很多人 喜愛的水果，它含有豐富的營養，在平時如果大家能夠適當的吃些石榴，對人體健康是會帶來諸多好處 的，全是很多人對...
2014-12-08 -
蓮藕的營養和價值
【導讀】蓮藕的營養和價值，補中養神，除百病。常服，輕身耐老，延年益壽。補益十二經脈血氣，平體內陽熱過盛、火旺。交心腎，厚腸胃，固精氣，強筋骨，補虛損，利耳目，並除寒濕，止脾泄久痢，女子非經期出血過...
2014-12-19 -
吃藕上火嗎？藕的營養價值有哪些?
藕是日常生活中經常吃的食物，營養價值是非常的豐富，但是很多人都覺得吃藕會上火，一直有很大的爭議，下面一起看一下吃藕會上火嗎？ 藕的營養價值1、改善腸胃 藕富含食物纖維，能調理腸胃，治療便秘。 2、止...
2016-12-20 -
涼拌海蜇皮的做法 含有多種營養成分
海蟄含有人體需要的多種營養成分，尤其含有人們飲食中所缺的碘，是一種重要的營養食品; 含有類似於乙醯膽鹼的物質，能擴張血管，降低血壓，蝦米那介紹涼拌海蜇皮的做法： 涼拌海蜇皮的做法： 食材 主料：海...
2017-03-08 -
喝蔬果汁 保證纖維素營養成分多樣性
英國整個果汁行業收入每年約在14億英鎊左右，因為盛傳混合蔬果汁具有良好的排毒作用，該行業在2000年到2004年間，收入增長了26%。 拿鐵咖啡的風光不再，鮮榨蔬果汁的時代卻悄然到來了。比如，...
2010-06-25 -
辣椒越辣所含營養成分越多
對於大多數人來說，辣椒的辣度僅僅是味覺器官可以感受到的，但其實，辣度還是和營養掛鉤的。根據科學測定，辣椒有較高營養價值，富含胡蘿蔔素、蛋白質、脂肪、維生素C及鈣、磷、鐵等，其中維生素C的含量屬於佼...
2009-10-26
