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既營養又科學的速食麵吃法
如今，許多匆忙的上班族沒有時間準備豐盛的三餐，選擇速食麵代餐。其實，吃速食麵也能很科學、很營養，速食麵煮著吃，加一個雞蛋，加一點菜，飯後水果不能少。 既營養又科學的速食麵吃法 為什麼煮著吃...
2009-05-05 -
速食麵究竟有什麼營養 四條法則做出健康美味
速食麵本身是為了方便食用而誕生的，但是從營養價值考慮，真的是排在末位。速食麵有時候我們為了速食不得不選擇，那這時候怎麼才能把速食麵吃的稍微營養點呢？速食麵究竟有哪些營養？速食麵其實很簡單，無非是精白...
2014-11-10 -
吃速食會讓人失去耐心
研究發現速食讓人變“快” 加拿大研究人員發現，吃速食會讓人失去耐心，即使時間富餘也行色匆匆。此外，常吃速食的人喜歡及時行樂，不願意攢錢。 加拿大多倫多大學研究人員招募57名大學生志願者，讓他們...
2010-04-21 -
常吃速食易得腳氣靠譜嗎
腳氣的原因有哪些？腳氣是足癬的俗名，也稱“香港腳”。是一種常見的皮膚疾病，成人中有70-80%的人有腳氣，只是輕重不同而已。而且，因為腳氣會相互傳染，所以非常難以治療，而且容易反復。那麼腳氣的傳...
2013-10-31 -
糖尿病患者不能吃速食麵
速食麵是一種速食食品，許多人認為速食麵味道好、製作方便而經常食用，許多糖尿病患者也很喜歡食用。 速食麵是由小麥麵粉、植物油、調味料、醬料、脫水蔬菜等食材製作而成的，大部分速食麵為油炸面，由於速...
2014-01-16 -
速食後再喝咖啡，血糖升得更快
咖啡 據英國《每日郵報》4月4日報導，一項最新研究發現，吃過高脂食品後再喝咖啡，血糖可能會迅速上升，損害身體健康。該研究成果已被發表在《營養學》雜誌上。 加拿大圭爾夫大學的研究人員發現，當...
2011-04-15 -
懶洋洋做出三道西式晚餐
冬季天氣乾燥寒冷，再賢的妻再良的母也有些倦於開火。帶給你6款味道完美而無需烈火油煙的西式晚餐，從容優雅地來享受今晚的新鮮大餐吧！ No.1：冰鮮玉米培根湯 湯色明亮但材料豐富晚季玉米、低脂牛奶...
2010-12-10 -
西式經典美味 蔓越莓麵包的做法
今天和大家分享的是一道美味的西式餐點——蔓越莓麵包，製作簡單，味道香濃，趕緊一起來試一下吧。（圖：網友秋涼提供）材料：高筋麵粉250克，細砂糖60克，鹽3克，雞蛋25克，水125克，酵母粉5克，黃油...
2013-09-11 -
美味食譜 4款可人西式點心DIY
肚子餓了，想做些小點心吃吃。有人愛鹹、有人喜甜。營養十足的番茄滑蛋義大利面、香味濃郁的焗烤肉丸子、甜蜜可口的霜淇淋松餅、香脆誘人的水果薄餅，不知你偏愛哪種呢？還猶豫什麼呢？趕快一起來試試吧。 ...
2011-10-19 -
美國家常菜 西式炸豬排的做法
主料：豬排骨750克 輔料：蔥頭、胡蘿蔔、芹菜、黃瓜、雞蛋 調料：番茄醬、麵包糠、白糖、鹽、花生油、胡椒粉、鮮湯各適量。 做法： 1、將豬排骨洗淨切成小段，用刀拍松，撒鹽、胡椒粉，裹勻雞蛋...
2012-04-12 -
高血壓患者如何吃速食麵更健康
速食麵調味料和湯包富含鹽和醬料，含鈉量較高，面餅本身也可能含有不同劑量的鈉。正常人偶爾吃速食麵對健康影響不大，但對於高血壓患者來說，過量鈉的攝入則可能增加了患病的風險。香港消委會曾經調查發現市面上...
2013-03-19 -
速食麵連湯吃易患高血壓
日前，香港消委會檢驗市面48款速食麵，發現有13款產品鈉和總脂肪含量超標，有速食麵鈉含量竟高達4000多毫克，超出每人每日攝取量上限（2000毫克，即約一茶匙6克的鹽）兩倍多，若連湯吃完整包面，便...
2010-03-25 -
專家稱1包速食麵鈉含量等於10.9克鹽
新華網消息 據臺灣TVBS報導，成人一天的鈉攝取量，建議2400毫克，換算一下，等於6克的鹽，不過，臺灣民眾“重鹹口味”，每天的平均攝取量是10到12克，已經是高鈉的飲食習慣了。而近日台消基會抽查...
2009-08-04 -
濃情羅宋湯——西式亂燉也惹人
原料： 牛肉一塊、洋蔥一個、土豆一個、番茄2個、西芹杆2、3根、捲心菜葉5片、胡蘿蔔一根、番茄沙司、麵粉、黃油、紅酒、牛奶、白糖、黑胡椒、鹽。 做法： 1、牛肉切小塊、焯水後重新加清水蔥...
2012-02-07 -
香滑美味的西式濃湯 培根土豆濃湯
西式濃湯大多奶味濃郁！土豆在西餐當中也是很常見的，而土豆濃湯更為著名！這道濃湯的點睛之筆在於培根的使用，獨特味道的培根煎至稍微有些焦口感就變得幹香無比！很多人很多種做法，但最終都會捧著這一碗濃湯興...
2011-12-26 -
泡速食麵換次湯更為健康
泡速食麵的時候換次湯 泡速食麵的時候換次湯，就是很好的方法。如果是用煮的，要先把煮面的湯倒掉，然後再加水放上調料。如果是泡面，先用沸水把面泡開，倒掉麵湯，再倒入熱開水，放入調料包食用。 工作繁忙...
2011-05-26 -
速食麵真能減肥嗎 傳說中的減肥奇招大揭秘
你聽說過速食麵還能瘦身麼？是不是覺得不可思議呢？市面上確實有很多減肥奇招，但別盲目效仿哦！快來看看吧，今天我們為你公開奇招的利弊！看看這些奇怪的招數是不是真的能減肥呢？ 一、速食麵減肥： 速...
2011-09-23 -
六大速食少吃為好
人體是一個微妙的、不同物質的組合體，它的正常運行依賴於各種物質的平衡。無論哪一種物質的過多或過少，都會導致這個有機體出現障礙。而人的一切營養均來源於食物，而且有些有毒物質也可在不知不覺中入口。因...
2011-10-12 -
Fluffy Pancake 蓬鬆西式煎餅的做法
你知道Fluffy Pancake 蓬鬆西式煎餅這道菜嗎？這是許多人保持年輕肌膚的秘密，做這道菜其實並不複雜，把油燒熱之後放入蔥末放入食材翻炒，可以根據個人口味加入豆瓣醬，慢慢燉幾分鐘即可，醃制過程...
2016-12-08 -
速食麵版（番茄芝士義大利面）的做法
家常菜就是要讓人有家的味道，速食麵版（番茄芝士義大利面）是一道家鄉味十足的菜肴，做法簡單卻不敷衍。熱氣騰騰的菜上桌，一家人做在一起品嘗這道菜，這就是家的味道，餐桌上笑聲不斷，幸福的味道也莫過於此。 ...
2016-12-08
