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木耳、西蘭花 那些食物裡的“排毒高手”
近些年來，“排毒”成為一個流行詞彙。其實，從嚴格意義上來說，排毒並不是一個嚴謹的科學用語，並且至今沒人能很明確地表述這個概念。但合理的膳食可以減少體內代謝廢物和腸道發酵毒素的產生，可以提高人體的解...
2015-04-25 -
清炒西蘭花的做法大全
清炒西蘭花的做法大全 西蘭花是一種營養很豐富的食物，國外人們喜愛的沙拉大多數都會用到西蘭花，因為本身就是非常清香的，所以即使是簡單的水煮，也是別有一番滋味的，並不是所有的人都喜歡大魚大肉，有時候...
2017-03-07 -
西蘭花的7個保健功效
西蘭花是很多人餐桌上的常客。《印度時報》2月26日載文，刊出“西蘭花的7個保健功效”，可供大家參考。 防癌 與花椰菜、球芽甘藍、白蘿蔔和捲心菜等十字花科蔬菜一樣，西蘭花具有抗癌和提高免疫力...
2014-03-11 -
西蘭花冬瓜 18種食物竟是不老仙丹
養生已然成為當下的一個熱門話題了，養生包括很多方面，下面咱們就從飲食方面談一下養生，小編在這裡給大家介紹了幾款可以延年益壽的養生食物： 一 西蘭花 西蘭花富含抗氧化物維生素c及胡蘿蔔素，開十字...
2014-04-30 -
杏鮑菇扣西蘭花的做法
原料：西蘭花 杏鮑菇 蒜 杏鮑菇攔腰切斷 順著杏鮑菇的紋路切成厚片 全部切好 鍋內燒水 水開後放入西蘭花煮熟後撈出備用 蒜切片 用一點澱粉加水製成水澱粉(澱粉的用量不用多 三分之一勺即可) 鍋燒熱...
2017-03-07 -
知道嗎 西蘭花加番茄可防癌
我們在日常飲食中，西蘭花的營養價值往往被忽略。西蘭花的營養價值中不能忽略的就是防癌功效，西蘭花是最常見的防癌蔬菜之一。現如今，防癌已成為了很多人重視的健康話題。那麼，要怎樣吃西蘭花才能更好的防癌呢...
2015-03-13 -
西蘭花的營養和價值
【導讀】西蘭花的營養和價值，西蘭花是公認的健康蔬菜之一，營養豐富、口感絕佳，可是大家是否瞭解西蘭花的營養價值。西蘭花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質...
2014-12-03 -
夏季開胃小吃 涼拌西蘭花
夏季熱辣辣的天氣讓人胃口大減，涼拌菜是最讓人喜歡的，下面給大家帶來涼拌西蘭花的做法，趕緊來試試。 涼拌西蘭花所需材料 原料：西蘭花，彩椒 配料：鹽，生抽、醋、香油，花椒 涼拌西蘭花的做法 1、將西...
2017-03-08 -
20160303東南食來運轉視頻：牛肉西蘭花的做法
牛肉的營養價值極其豐富，我們生活中可以經常吃牛肉，對我們的身體健康是非常有利的，能有效補充蛋白質。那麼日常生活中牛肉西蘭花的做法是怎樣的呢?那就讓我們隨著東南食來運轉視頻欄目一起來瞭解一下吧! ...
2016-03-04 -
西蘭花的做法大全，美容控請收藏哦
西蘭花富含粗纖維，可促進腸胃蠕動，促進通便和防治人體便秘。常吃花椰菜，可促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力。 且西蘭花質地細嫩，味甘鮮美，食後極易消化吸收，其嫩莖纖維，烹炒後柔嫩可...
2017-03-08 -
西蘭花營養價值及功效 西蘭花的好處介紹
翠綠的西蘭花天生一副討人喜愛的外觀，再加西蘭花營養價值高、口感鮮脆，喜歡它的人定不在少數。對於西蘭花的營養價值，有研究表明，西蘭花的平均營養價值及防病功效超過其他蔬菜，名列前茅。那麼西蘭花營養價值...
2017-03-08 -
西蘭花的營養價值 西蘭花菜營養豐富
導讀：西蘭花的營養價值，西蘭花是最常見的一種蔬菜，質地細嫩，味甘鮮美，食後極易消化吸收，其嫩莖纖維，烹炒後柔嫩可口。它不僅營養豐富，更是一種保健蔬菜。那麼，西蘭花的營養價值有哪些呢?四季養生網小編...
2017-03-08 -
西蘭花富含抗乳腺癌物質
美國科學家最新研究發現，十字花科植物西蘭花中富含的一種天然化學物質能殺死乳腺癌幹細胞。這一發現對研發防治乳腺癌藥物提供了新途徑。 美國研究人員在今年５月刊《臨床癌症研究》雜誌上報告說，他們從西蘭花...
2017-03-08 -
西蘭花煎豆腐的做法
這次的豆腐先煎後炒，看著金黃誘人，吃起來也有滋有味，和西蘭花搭配在一起，一個脆爽，一個鮮香，堪稱絕配。 主料：西蘭花250g 豆腐250g輔料：油適量 濃縮高湯適量 蔥適量 大蒜適量 花椒適量 幹...
2017-03-08 -
西蘭花腰果炒蝦仁的做法
現在人的生活好了，在吃的方面變得非常的注意。以前，大家吃是為了填飽肚子。而現在人們吃為了健康，那麼下面就給大家介紹一款健康美味的西蘭花腰果炒蝦仁。 1.西蘭花掰成小朵，在淡鹽水裡泡一下；蝦處理...
2016-10-25 -
清炒蒜蓉西蘭花的做法
做法步驟 1、西蘭花洗乾淨將花朵切成小塊 2、鍋中水燒開，點一點兒油，放入西蘭花焯水。(點一些油，為了讓焯好的西蘭花更漂亮)7分熟即可 3、撈出放入冰水裡降溫 4、燒熱鍋倒入少許橄欖油將大蒜放入爆...
2017-03-08 -
涼拌西蘭花的家常做法 這樣吃西蘭花味道好
西蘭花大家都陌生，它是日常生活中常見的一種蔬菜，多吃西蘭花對人體有非常大的益處，而且西蘭花涼拌著吃味道也非常的棒，那麼大家知道涼拌西蘭花的做法嗎?涼拌西蘭花怎麼做好吃呢?下面小編就為大家介紹一下涼...
2017-03-08 -
西蘭花配什麼炒美味 西蘭花菜譜集錦
西蘭花配什麼炒西蘭花營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為“蔬菜皇冠”。西蘭花的料理做法也是各式各樣的，並且在食材的搭配上，可以輕鬆搭配。下面就教你怎麼炒...
2017-03-08 -
西蘭花的4種健康美味做法
西蘭花含有豐富的粗纖維，經常食用可以促進我們腸胃的蠕動，達到通便和防治人體便秘的功效，而且還可以促進我們骨骼的生長。但是你知道怎麼烹飪西蘭花才能發揮它的功效與作用嗎?你知道西蘭花怎麼做好吃嗎?今天...
2017-03-08 -
乳酪焗西蘭花的做法
做法步驟 1、洗淨，切塊 2、開水燙熟，水加點油加點鹽這樣燙出來的菜才不會黃下步焗的時候味道就剛好了 3、擺盤 4、撒乳酪在菜上 5、220度/5分鐘即可
2017-03-08
