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糖友夏季午睡有講究 選對方法控糖又解乏
夏天是血糖比較好控制的季節,可老王的血糖最近半個月來總是控制不好,尤其是午餐後血糖偏高,即使增加了藥量也不見效。帶著這個問題老王找到了某醫院內分泌科的醫生。醫生在問了他的飲食及運動情況後,指出他午...
2017-03-08 -
教你學做菜-----夏季解乏小菜 鹽水毛豆
主料 毛豆 (適量)調料 紅椒 (適量) 鹽 (適量) 薑 (適量) 準備材料,將毛豆反復搓洗,清淨表面。 將洗淨的毛豆逐一用剪刀剪去兩邊,這樣更易入味。 鍋中放入適量清水加入毛豆,薑絲,加入鹽,...
2017-03-08 -
秋乏來襲容易犯困 8個解乏方 keep住好狀態
轉入秋季,很多人都有困倦疲乏的感覺,這種現象被稱為“秋乏”。雖然經過一段時間的調整就可以適應,但頻頻來襲的乏感著實讓人煩惱。不想被秋乏困擾?小編教你10個妙招,趕走秋乏,重拾好狀態。隨著夏季炎熱的消...
2013-09-02 -
春困犯了吧 5招教你提神又解乏
1、開窗通風 無論是在家還是在辦公室,如果室內空氣不流通,無疑會使人昏昏欲睡,春困隨即而來。因此,不妨打開窗戶,迎著撲面而來的新鮮空氣,伸個懶腰,提神醒腦,緩解春困。 2、早睡早起 為了有效驅除春...
2017-03-08 -
春季解乏小妙招 春困的小夥伴們快來圍觀吧
寒冷的冬天已離我們越來越遠,現在大家正迎來了一年四季中最美的季節,那就是春暖花開的春天。但是大家是不是覺得每天的覺都睡不夠?每天早上都需要很大的勇氣才能從被窩裡爬出來?小編知道真正到了春季的時候我...
2017-03-08 -
提神醒腦 3小動作搞定
當今的白領一族,上班學習,培訓考核,世大的壓力,令身心疲勞不已,但是面對高要求的工作,如何才能解決自己身體的疲憊,使自己短時間內提神醒腦呢?下面小編就來介紹三個小妙方。 一、閉目養神 當你工作...
2012-07-24 -
芎芪醒腦方治療腦萎縮
腦萎縮除正虛外,亦有邪實,由於氣血不足運行不暢,日久成瘀,阻滯腦絡,傷及腦髓,亦發為癡呆,故本病在本為氣血不足,腎精虧損,在標為瘀阻腦絡,補氣養血,滋腎益髓,去瘀通絡為本病治療的大法。針對這一病因...
2013-10-15 -
小葫仙歷險記之這款藥膳粥能快速解乏98
往期回顧:上一期我們說到,小葫仙、硫唓、老杜在園子裡賞花看美景,整個院子被陳家主收拾的很美麗,也得到了大家的一致肯定。後來他們來到陳沒藥的房間溜達一會之後,說了一些事情之後便準備離開。而此時陳沒...
2015-12-17 -
上班倦怠怎麼辦 喝對茶助你醒腦提神
對於白領階層來說,雖然無需進行過多的體力勞動,卻需要進行大量的腦力活動,長期工作下也難免感覺到疲憊倦怠,小編推薦,利用幾款茶葉來消除疲憊,提高工作品質。辦公族喝什麼茶最好?鐵觀音茶鐵觀音的功效與作用...
2016-04-27 -
上班族抗疲勞 按摩“解乏穴”
上班族都會有這樣的一個感覺,就是經常坐著,長時間的坐著,會筋疲力盡。如何緩解疲勞呢?中醫按摩可以緩解筋疲力盡,只要我們找到正確的穴位,就可以讓筋疲力盡的感覺消失。下面就讓小編為大家來介紹幾個上班族...
2016-01-15 -
午後昏昏欲睡?3種食物可助你提神醒腦
上班族午飯後總是昏昏欲睡,一般人們會通過喝咖啡來驅逐睡意,但時間久了效果就不明顯了。 下面看看3種能夠驅走睡意食物: 1.有濃烈氣味的食物 辣椒和香草等可以通過氣味刺激感覺器官消除睡意。喝檸檬汁或...
2015-05-12 -
犯困怎麼辦?7種美味食物提神解乏最有效
有的朋友精神不濟,沒精打采,根本無法開始一天的工作。那麼,該如何提神解乏呢?小編為大家帶來了7種美味食物,幫大家提神,打好上班首戰。1、香蕉香蕉被稱為“高能量的食品”,含有極易為人體吸收的碳水化合物...
2013-11-08 -
減壓瑜伽視頻教程 提神醒腦增活力
OL們在辦公室長時間坐著辦公,缺少鍛煉,這會很容易造成OL們的背部和腿部的肌肉僵硬。下面,小編將要介紹瑜伽招式給各位,這10招可以起到放鬆背頸及腿部僵硬的肌肉的功效,與此同時這10招瑜伽招式也可以...
2017-03-08 -
早餐喝鮮奶喚醒腦活力 白領一日三餐必備健腦食譜
白領每天腦力消耗非常大,如果不能為大家提供足夠的營養,那將會大大的降低工作效率。下面,營養保健小編為大家推薦白領一日三餐必備健腦食譜,白領們趕快來瞭解這些食譜吧!早餐:一日之計始於晨。早餐的重要性在...
2013-07-29 -
節後上班精神不振? 常按印堂穴醒腦又健康
古時候算命先生常說印堂的色澤來蔔算人的未來運氣和身體狀況。印堂,是一個精氣元神聚集的地方。中醫認為,精、氣、神為人體三寶,精充、氣足、神旺則身康體健,百病不侵。而想達到百病不侵的目的,要常按摩印堂...
2013-02-22 -
中藥泡腳開竅醒腦 中醫療法治老年性癡呆
人的大腦分為左右兩個半球,大多數人平時所用的只是其中的一個半球。通過特定的鍛煉活動,可以激發平時所少用的另一半大腦功能,有利於防治老年癡呆。 啟動腦功能體操 老年性癡呆的病理改變,是以大腦的萎縮...
2012-06-06 -
6式醒腦操趕走煩人的春困
導讀:春季溫暖的氣候,很多人都會感覺疲憊、發困、沒有精神,這都是“春困”的表現。想要脫離春困,小編有妙招,給你推薦一些緩解困意的春季養生小常識,跟隨小編到下文看看學學吧! 第一步 搓臉 兩手搓...
2014-04-10 -
洗澡有五大講究 水溫控制在40度最能解乏
洗澡好處多多,不但能清潔、解乏、舒筋活血,改善睡眠,還能提高皮膚的新陳代謝功能和抗病力。但是洗澡也有注意事項:一般以35~40℃的溫水為宜,次數也不宜太多,否則會把皮膚表面正常分泌的油脂及正常寄生在...
2016-10-11 -
夏季洗澡水溫40度最解乏 謹防4大誤區
經過一天的辛苦勞累,很多人回家倒頭就睡,不但體力恢復不過來,反而更容易腰酸背痛。此時不妨好好洗個澡,解乏的效果最好。洗澡解乏4個方法早淋浴晚泡澡。早晨起來最適合淋浴,這樣可以喚醒身心,讓人精神飽滿地...
2016-06-22 -
喝茶可提神醒腦 例數喝茶的十大好處
說起喝茶的好處實在是太多了,那些研究茶道的人幾乎可以說出一籮筐,有對身體的好處,有對交友的好處,還有對社會發展的好處,有對文化發展的好處,即使對茶沒有很深研究的人也可以說出一、二來,不過,我們還是來...
2015-10-17