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心理健康 防治“早更”從調節情志做起
情志調節是中醫極為重視的治病防病手段,也是中醫治療要達到的目標之一。中醫自古就有神志與五臟、人體氣機等相關聯的記載。如將怒、喜、思、憂、悲五種情志分別與肝、心、脾、肺、腎五臟相對應,一種情志會對...
2016-09-28 -
失眠抑鬱症治療方法,心理調節加飲食治療
酸棗�代人受社會、生活各方面壓力的困擾,又缺少精力和時間進行自我調節,因此很容易引發失眠抑鬱症等心理問題。失眠抑鬱症是一種既危害人們身體健康,又折磨人的精神世界的病症。如果患有失眠抑鬱症,該怎麼治療...
2016-10-17 -
心理疲勞的調節妙招
心理疲勞不僅降低工作效率,而且對心理健康也有很大的影響。長期的心理疲勞,使人情緒低落、心境抑鬱、百無聊賴、精疲力竭,進而引起心因性疾病。這些疾病包括內分泌紊亂、免疫力下降以及各種慢性消耗性疾病,...
2010-07-28 -
肝病患者如何做好心理調節
肝病患者如何做好心理調節 1、正確認識疾病 各型肝炎病毒,無疑是發病的始動因素,但是患者心理狀態的好壞、自身免疫功能的強弱則是病程轉歸的決定因素。因此患了肝病,不要過於緊張恐懼,只要保持穩...
2016-09-12 -
膽囊癌患者護理需謹慎 心理和飲食調節不可缺
大家都懼怕腫瘤,認為身體裡長了個腫瘤就必死無疑,其實這是個誤區,腫瘤也是分為良性和惡性的,而惡性的腫瘤就是我們俗稱的癌症。癌症襲來,總是讓人們恐慌不已。膽囊癌就是困擾人們的一大癌症之一。1、心理護理...
2013-07-08 -
鼻咽癌復發後患者要注意自我心理調節
據統計,如果復發的鼻咽癌沒有侵犯顱底骨質,術後5年生存率達70%;如果侵犯骨質沒有侵入海綿竇和顱內,術後5年生存率為30%;如果已經侵入顱內或海綿竇,手術效果就很差。因此,鼻咽癌病人放療後要長期密切...
2017-03-10 -
老年退休綜合症的心理原因 退休心理怎麼調節
老人幹了一輩子,臨了突然要退休實是很多老人無法接受的一件,那麼老人退休後要如何調節心理呢?退休後心理上首先會出現較重的失落感,從而干擾情緒,影響心理平衡。有的人總認為自己老了,不中用了,單位和家庭不...
2016-06-19 -
冥想的確可以緩解壓力 心理壓力大要做好自我調節
可以這麼說,我們現在的生活壓力越來越大,為了放鬆我們的心情其實我們可以做的事情有很多,下面我們就給大家推薦一下冥想,我們可以在我們壓力大的時候學會冥想,通過這些方法來幫助自己放鬆心情。冥想的確可以緩...
2016-06-05 -
暴飲暴食小心心理壓力更大 9個方法輕鬆調節情緒
市民小李是都市白領,最近公司正在爭取一個專案,小李所在的科室已連續半個多月沒有休假,“每天做不完的報表和預算,領導也是要求多多,弄得我們心情都不好。”小李說,她只要壓力一大,情緒上就會反彈,不自覺的...
2016-05-21 -
壓力過大的心理調節方法 壓力大時學會尋找替代品
現在人們的工作節奏都比較快,人們的心理壓力比較大。如果沒有做好相關的心理調節很容易影響我們的生活。那麼有什麼比較好的方法能幫助我們調節心理壓力呢?人們在工作生活由於一些原因很容易產生壓力。而壓力如果...
2016-04-28 -
少年因眼疾留書自殺 青少年自卑心理如何調節?
最近,一起“少年出走兩天被發現溺亡,遺書傾訴內心重負”的事件引發了大家的廣泛關注。確實,自卑心理在青少年當中普遍存在,其危害也是相當大的。因此,家長朋友們,及青少年自身,都應當及時緩解自卑心理。下面...
2013-10-21 -
做夢能調節白天產生的心理壓力
白天我們經歷很多事情,我們的大腦要時時地記錄,時時地監控,時時地記錄你周圍所發生的一切。不管你有意識的,還是無意識的,特別是視覺信息量很大,只要你眼睛一掃,所有的刺激都會跑到你大腦裡面去。所以在晚上...
2013-04-10 -
3大心理調節 有效改善失眠狀況
生活中很多朋友都會被失眠困擾著,因為失眠所以怕夜晚的到來,天黑下來,就會變的很焦慮,今天給大家介紹三個心理策略為大家解憂。一起來瞭解一下吧,或許對你有用在很多情況下,失眠的始發與維持往往與心理因素有...
2014-08-30 -
公務員面試:考場心理如何調節?
前幾日國考成績已經公佈了,接下來就要進入面試環節了。一般來說,進入到公務員面試環節的考生,普遍有焦慮感和壓力感。一方面越接近成功,會出現浮躁個不安的心理;另一方面即將要應對幾個甚至十幾個考官面對面交...
2014-01-13 -
七方法幫助你進行自我心理壓力調節
壓力對我們每個人有好處也有壞處,當壓力太大時,就會給我們的生活和工作還來困擾,簡單來說,我們學會七個方法讓自己擺脫壓力吧,看著複雜,其實很簡單1、換位思考認同法。正確認知壓力,靈活調整自己的心態。例...
2013-12-19 -
必看!22條實用的心理調節策略
美國著名心理學家尤文·韋伯和約翰·摩根在美國心理學協會159位心理學家的協助下,運用人類行為模式理論和心理學研究成果,對眾多政界精英、商界精英在日常生活中運用的“心理調節術”進行了深入的研究,並且對...
2013-11-14 -
現代教師心理壓力大 專家教你調節方法
教師是個神聖的職業,教師身上肩負著重大的責任與使命。在重大的壓力環境下,現代教師心裡會有著各種不同的想法。好的自然能讓老師更加盡職盡責的教育好下一代,反之也將誤人子弟,而且不僅工作的積極性和興趣受到...
2013-09-22 -
大學生心理障礙如何調節?
我們每個人雖然都會受生活環境、社會壓力等因素的制約,但是具有主觀能動性的我們還是可以通過一些方法來調節自己的身心的,尤其是大學生群體。當下,不少大學生都存在這樣那樣的心理問題,下面我們就來看看大學生...
2013-05-09 -
預防產後抑鬱要做好心理調節
產後抑鬱症是女性生產之後由於雌激素、孕激素等生殖激素從孕期的高水準迅速下降,以及女性本身社會角色變化、心理變化等綜合原因導致的一種心理障礙性疾病,積極做好預防工作大大降低產後抑鬱症的發病幾率。 ...
2012-12-05 -
失眠的3大心理調節策略
在很多情況下,失眠的始發與維持往往與心理因素有關。心理因素包括精神緊張、睡前過度興奮、急性或慢性憂鬱、恐懼、急性或慢性焦慮、煩悶等。典型情況是:生活事件帶來心理衝突,心理衝突引起情緒壓力,情緒壓...
2014-01-22