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中年過後如何擁有一護好牙？
在人一生的發展過程中，中年期是指35歲至50歲這個年齡階段。“四十而不惑，五十知天命。”一般人都視中年人為強者，認為中年人事業有成，家庭穩固，責任重大，是成熟的階段，理應能處理所有工作與生活中的...
2013-04-27 -
教你貼心呵護好新生兒 新媽莫犯7個錯誤
作為新手爸爸和媽媽，除了興奮，更多的就是擔憂，擔憂自己是否能照顧好這個小寶寶，下面我們就看看，到底要怎麼來照顧好自己的寶寶呢？如何抱新生寶寶寶寶出生後新手爸爸媽媽碰到的第一個難題就是如何抱住這個軟軟...
2015-07-28 -
冬天睡覺護好脖子 當心落枕
落枕是由於睡枕、睡眠姿勢不正確而引起的項背部明顯酸痛、頸部活動受限等一組症狀。 落枕的主要病因有兩個方面：一是感受風寒，如睡眠時受涼，使頸背部氣血凝滯，筋絡痹阻，以致僵硬疼痛，動作不利。二是頸部肌...
2017-03-10 -
秋季護膚 教您如何養護好秋天皮膚
現階段，人們越來越關注自己的肌膚問題，人們為了使自己的皮膚能夠變得更好，不惜花費重金買各種各樣的化妝品。但是效果往往不盡如人意。尤其是到了秋季，皮膚非常容易乾燥，如何正確護膚成為很多人關注的焦點...
2014-08-06 -
高爾夫運動讓你腿腳有力 越老越想動
老了不想動?腿腳不好不適合運動?其實，這都是你不想運動的一些藉口。高爾夫運動不僅可以讓你愛上它，而且還可以令你腿腳有力，連呼吸都順暢! 高爾夫，一種修養身心的運動 與其他運動的不同之處在于高爾夫...
2017-02-14 -
女人身體這處太敏感千萬要保護好
現在雖然是春天了，但是我們不要急著脫去厚厚的外套，春捂秋凍還是有道理的，春天適合多捂捂，尤其是一些敏感的部位，比如肚子、腹部、背部以及腳底等。那麼到底怎樣春捂呢?春捂有哪些原則呢?來看看吧。 ...
2016-03-31 -
男人保護好這裡竟會一生健康
即使是錚錚硬漢，其實也有他的“軟肋”。想要身體健康，男人們需要小心呵護以下六處。下面小編就為男性朋友詳細的介紹一下吧！ 一、胃 不少男性喜歡抽煙喝酒，還喜歡在餐桌上狼吞虎嚥或暴飲暴食，...
2016-05-30 -
霧霾天保護好嗓子 水果蔬菜很重要
霧霾天很多人都會出現嗓子癢癢的感覺，其實這是霧霾的有害物質正在對嗓子進行攻城，一旦城破，那麼咽炎，上呼吸道感染等咽喉疾病隨之而來。那麼怎麼來保護嗓子呢？ 佩戴口罩 霧霾天氣頻發，口罩成為人...
2015-11-15 -
做健康女人須保護好腎臟
現在很多女性都得腎病，記者走訪了腎病醫院，發現醫院三個病區均住滿了病人，甚至出現病床緊張的現象，在眾多住院病人中記者還發現女性患者的比例占到了一半以上。 尤其是年輕女性，尤其是職業女性長時間...
2011-10-19 -
如何練好腿部肌肉呢
養成運動鍛煉的好習慣對每個人來說都是至關重要的，運動是保健的常見方法，也是改善人體健康的重要方式之一。而且對希望擁有肌肉型身材的人們來說，也是需要通過運動鍛煉的方法來實現的，尤其是腿部的鍛煉，一定...
2015-12-09 -
五款秘制食療方 清熱解毒治牙痛護好牙齦
冬季很多人愛吃，但是有些人牙不好，往往會吃出一些問題，比如牙痛就是很大的一件事，也是很痛苦的事。那麼牙痛怎麼快速止痛呢?牙痛吃什麼止痛快呢?今天小編就為大家推薦5款治療牙痛的食療秘方，快來看看學學...
2016-05-10 -
怎麼預防腿腳抽筋方法
人們常見的腿抽筋其實是小腿肌肉痙攣，表現為小腿肌肉如腓腸肌突然變得很硬，疼痛難忍，可持續幾秒到數十秒鐘之久。常見原因主要有寒冷刺激、肌肉連續收縮過快、出汗過多、疲勞過度、缺鈣。以下為大家介紹一些...
2013-06-29 -
保護好這處竟等同於保護性命
後背的保養背部是以脊椎為中心的整個人體的全息縮影，人體的五臟六腑均可在背部找到相應的對應區，如背上部對應肺和心臟，背下部對應脾、胃、肝、膽，腰部對應腎、膀胱、大腸和小腸。 背部健康與否，往...
2016-05-24 -
學會怎麼“吃”才能養護好卵巢
卵巢是女性的“抗衰老中心”，若在40歲以前出現卵巢功能減退現象，稱為“卵巢早衰”。中醫認為，其病因與腎陰不足、氣血虛、腎氣弱有關，應對症治療，虛實並治；建議可多吃山藥或是紅豆等補腎氣養血的食材，並且...
2013-12-22 -
5種藥膳護好你的“抗衰老中心"
1 首烏菟絲子湯：首烏、菟絲子、玉竹各10克、粳米20克。此款藥膳在月經後食用，可起到補腎養陰之功效。2 山藥甲魚湯：山藥、桂圓、覆盆子各50克，甲魚1只，料酒、精鹽、蔥段、薑片、雞湯各適量。3 十...
2013-11-20 -
三款養生食療 護好卵巢不衰老
女人最害怕的就是衰老的到來，因此她們想方設法的延緩衰老。其實想要抗衰老那麼保護好卵巢是最重要的。如果卵巢衰老，那麼臉上就會長斑、肌膚老化、面容變的憔悴等等。所以想讓保持美麗的容顏，延緩衰老，那麼保護...
2013-08-31 -
養生秘笈 助熬夜族保護好“小心肝”
目錄 第一章：熬夜族簡單6方法保肝 第二章：4款美食護好熬夜族的“小心肝” 第三章：熬夜族的護肝食物 編者按：熬夜是件很費精力的活，不僅費力就連我們的身體都跟著受罪，長時間熬夜傷害我們的...
2012-01-16 -
旅遊性腿腳腫應如何防治
夏天是旅遊觀光避暑的大好時節，不管是乘坐什麼交通工具，坐著、站著和行走較崐，時間一長，腿腳便會腫起來。醫學上把這種由於旅遊引起而查無其他原因的腿腳腫稱為“旅遊性腿腳腫”。 旅遊途中腿腳的位置較...
2011-05-17 -
春節，讓它們保護好你的胃！
胃火，即是胃熱。對於嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味等飲食不當引起的火氣，中醫稱之為胃火，通常是由濕熱、食滯兩方面原因造成。同時，火氣也因飲食的量、質和時間三大原因而引起。輕微胃火盛者，好像永遠吃...
2009-08-14 -
男人壽命短因為沒護好這
提到男人，很多人想到的肯定就是男人代表強壯，代表力量，代表安全感。其實，男性的身體健康也是需要呵護的，他們並不像我們想像中那樣百病不侵，反而男人在外面受到了更多的壓力和痛苦，身體往往會變的更加脆...
2016-04-08
