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健腦食品:瘦牛排菠菜可提高注意力
13種健腦食物:瘦牛排菠菜可提高注意力 藥補不如食補,吃對了還能促進大腦健康。據美國“雅虎女性網”最新報導,美國營養學家推薦了13種能讓人變聰明的食物。 1、瘦牛排、菠菜:富含礦物質鐵,有助於...
2011-06-28 -
3種補腎上佳食材,讓腎虛的你一步到位補足
一、男女補腎壯陽,日常飲食有講究 人的性功能和食物之間是相輔相成,互相依賴的。我們可以通過一定的食物選擇,達到強精、壯陽和補腎的功效。 1、每天都吃優質蛋白質食物 優質蛋白主要來源於禽、蛋、...
2017-02-27 -
夏至多吃鹼性食物 夏至養生5食材
夏至來了,飲食自然不能再按秋冬“菜單”來,否則很可能造成部分營養成分的不足和失衡,進而影響正常神經調節與免疫調節等生理機能,引發相關疾病。盛夏之際,除了講究飲食衛生、預防腸道傳染病外,這“營養經”...
2014-06-21 -
補腦食譜——韭黃炒雞蛋
菜系及功效:家常菜譜,益智補腦食譜,防癌抗癌食譜,貧血食譜 口味:鹹鮮味 工藝:炒 韭黃炒雞蛋的製作材料: 主料:雞蛋150克,韭黃150克 調料:花生油50克,鹽3克,白砂糖5克 教您韭黃炒雞蛋...
2017-03-08 -
食材美白小偏方 這樣美白簡單又有效
有越來越多的人開始非常的注重美白這件事。那麼,今天小編就為大家詳細的介紹一下這個能夠美白的幾種食材以及這個鮮果美白的小偏方,接下來趕緊跟著小編一起來看看偏方是怎樣美白的吧! 黑木耳紅棗湯 取...
2016-03-10 -
伸懶腰也可護腦 護腦小動作大放送
空抓手 所謂“空抓手”,就是兩個拳頭反復握緊鬆開。因為手掌的經絡上佈滿了許多敏感的穴位,這些穴位受到適度刺激,便會將資訊傳遞給大腦,由大腦再反映到身體的各器官,不僅能鍛煉大腦,還能調節全身氣血循...
2012-12-20 -
高考前吃什麼補腦 推薦8種天然補腦食物
2016年高考已經迫近,考生和家長進入緊張的“備考”狀態中。由於考前精神壓力大,很多考生都會出現大腦疲勞的問題。為了讓孩子提高記憶力,考試得高分,家長們會不惜重金給孩子突擊進補各種營養。 膳食的營...
2017-03-08 -
養腎的食材有哪些
平時的時候多注重一些養腎食物的選擇,那麼就可以更好的幫助我們,利用它補充身體所需的營養保證健康了,而且補充身體其他的營養,所以說每個人對這些食物的保健功效也應該重視瞭解,那麼你有認識和瞭解過哪一些...
2015-12-27 -
夏季清熱降火 養心精選四樣食材
導讀:炎日夏季是否降低你的食欲呢?夏季降火,四款小食即可清涼一夏! 常吃以下四種養心食物,可清熱瀉火,但常吃易傷體內陽氣,建議一周吃2~3次,另體質寒涼、脾胃虛弱如手腳冰冷、易腹瀉者,不適合吃...
2017-03-08 -
女人氣虛精神差怎麼辦 4道招牌補氣食材
氣虛,中醫上認為是人身體元氣不足而導致的一系列症狀,常常表現為面色蒼白、四肢無力、身體盜汗等。現在社會節奏加快,年輕人壓力越來越大,導致這一群體氣虛的人越來越多。那麼,怎麼樣才能判斷是否是氣虛呢?到...
2016-05-03 -
白領吃什麼抗輻射?4大食材助白領抗輻射
白領吃什麼抗輻射?白領一族生活中一個巨大的人群,很多大白領出現了亞健康的症狀,給我們的生活、健康帶來了極大的威脅。白領一族在工作生活中會收到很多的輻射,電腦,手機,印表機等,那麼吃什麼能抗輻射呢?...
2015-08-19 -
早餐喝鮮奶喚醒腦活力 白領一日三餐必備健腦食譜
白領每天腦力消耗非常大,如果不能為大家提供足夠的營養,那將會大大的降低工作效率。下面,營養保健小編為大家推薦白領一日三餐必備健腦食譜,白領們趕快來瞭解這些食譜吧!早餐:一日之計始於晨。早餐的重要性在...
2013-07-29 -
老年人保健知識—12種公認的健腦食物
老年人保健知識—12種公認的健腦食物?下面列舉12種公認的健腦食物,備孕、懷孕期的女性,生長發育期的兒童以及老年人要多吃這幾種食物: 1.菠菜:富含蛋白質、無機鹽、維生素凰和維生素島,是促進腦細胞...
2014-05-14 -
補腦食物 讓你越吃越聰明
導讀:食物的營養價值一直被人們考量,根據人體所需來攝取相應的食物補充營養,那麼有哪些食物是對腦部有益呢?四季養生網為你推薦五大食物讓你越吃越聰明。 生薑 生薑有一說法勝過人參,是因為...
2017-03-08 -
女人氣虛吃什麼 招牌食材人參
經常疲勞乏力,精神不佳,說話沒勁或是氣虛惹的禍。女人氣虛怎麼辦?這裡為您推薦三款藥膳調理女人氣虛,讓你精氣神十足,做個美麗“女強人”。 單純氣虛者可服用白參(生曬參),氣虛較嚴重者可服用野山參,因...
2015-05-07 -
氣血不足吃什麼?4種好食材最調理氣血
俗話說“補足氣血,健康大吉”。中醫認為,氣是維持人體生命活動的根本物質,它對於人體具有十分重要的多種生理功能。張景嶽說:“人之有生,全賴此氣。”氣的生理功能主要有推動作用、溫煦作用、防禦作用、固攝...
2014-07-28 -
四種必備食材 有助降低烤肉危害
很多人都喜歡吃燒烤,不僅因為其香味獨特,而且還簡單快捷。但是燒烤的烹飪方式也決定了燒烤給人體帶來的危害。烤肉雖誘人,卻對健康有害。如果一定要吃,不妨注意搭配以下食材,它們會有效降低烤肉帶來的危害。燒...
2016-09-23 -
有效抵抗衰老的4大養生食材
在古代,長生不老是很多君王、達官貴人的夙願。其實很多現代人也喜歡,很多人就喜歡用瓶瓶罐罐裡價值不菲的化妝品和保健品來延緩衰老。但飲食是我們每日必須的,還不如在飲食中添加正確的食材來延緩衰老呢,這樣...
2017-03-08 -
二型糖尿病,藥材不如食材
二型糖尿病是胰島素工作效率低或是差導致。一般病情輕的可以只吃二甲雙胍,如是血糖控制不理想的情況再配胰島素和格列本脲,格列齊特,格列吡嗪合用,糖尿病用藥一定要慎重,其中還包括了增強其降血糖作用,糖...
2010-03-08 -
孩子智力低下 如何選擇健腦食物
每個孩子都是父母的心頭肉,每個父母都希望自己的孩子健康聰明。如果孩子一開始智力不佳,家長就需要在生活中有意安排一些健腦飲食了。在日常生活中,孩子堅持使用健腦食物,長期對智商是一些有影響的。 ...
2015-05-15