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腫瘤病人怎麼進行體育鍛煉
俗話說，流水不腐，戶樞不蠹，適當的運動是強身健體、延年益壽的有效方法。 有的學者說“生命在於運動”，揭示了生命的一條規律——動則不衰。巴甫洛夫 長壽的秘決，一是靠勞動鍛煉，二是靠遵守生活制度...
2013-04-05 -
體育鍛煉的最佳時間是何時
有的人鍛煉身體會選擇在早上，有的人則選擇在下午，或者是傍晚。那麼究竟什麼時候鍛煉身體才是最好的呢，回答是各有利弊。比如說早上鍛煉身體的確可以讓神經更容易興奮，但是早上鍛煉也容易導致低血糖，早上空氣...
2015-11-20 -
非淋菌性尿道炎者能否體育運動
非淋菌性尿道炎者能否體育運動?對於非淋菌性尿道炎患者，建議患者減少激烈的運動鍛煉，出汗可能會引發感染，因此患上這種疾病要避免勞累注意營養補給。當然可以進行一些簡單的不會勞累的運動，如散步，這樣還能...
2016-11-07 -
睡前瑜伽 睡前練五組瑜伽幫你減輕體重
如果你白天忙於工作，無暇進行健身，那麼，睡前練瑜伽是一個很好的選擇。今天，我們和大家一起跟著睡前瑜伽視頻來學習幾組睡前瑜伽，當然，跟著以下瑜伽教學步驟進行練習也是可以的哦。睡前練瑜伽的好處很多，睡...
2017-03-12 -
如何保證體育鍛煉防糖尿病
1．定時定量：為防止運動中出現反應，運動時間應該相對固定，最好在飯後1—2小時運動較為適宜；為有利於血糖控制，避免出現血糖忽高忽低，運動強度也應該相對固定，切忌運動量忽高忽低。 2．運動前注射...
2012-12-28 -
哮喘患者如何進行體育鍛煉
適當的、因人而宜的體育活動，不但可增強患者的體質，而且還可減少哮喘的發作。應在醫生的具體指導下，適當選擇某些運動進行鍛煉。 （1）全身性保健運動：最常用的有廣播操、太極拳和步行等。根據體力情況...
2013-11-19 -
抑鬱症的自我治療 體育鍛煉就能緩解
隨著現代人的生活壓力變大，城市的節奏越來越快，很多人患上了抑鬱症，那怎麼辦呢？這就充分體現了體育鍛煉的重要性了。下面小編就給大家介紹為什麼體育鍛煉是抑鬱症的自我治療的最好方法。 抑鬱症是由各種...
2015-12-21 -
球類體育運動有哪些呢
在很小的時候，我們就會進行一些體育運動，但是大多數是進行一些比較簡單的體育運動，隨著時間的發展，我們也會去學習一些比較複雜一點的球類體育運動，這樣我們不僅能夠掌握更多，而且也更加開心一些，接下來讓...
2015-11-09 -
患上癲癇病還能進行體育運動嗎
癲癇病是由於大腦神經異常放電而引起的慢性疾病，其發作起來症狀表現是非常可怕的，很多患者因為擔心突然發病而疑問，得了此病還能不能進行體育運動呢? 專家指出：當患上了癲癇並不意味著不可以運動，很多...
2016-01-05 -
加強體育鍛煉才能夠有更健康的生活
隨著現在生活環境的逐漸改變，人們只注重於工作的效率，卻忽視了自己身體的品質。在現在的生活之中，恐怕每天堅持體育鍛煉的人沒有幾個了。再加上人們在生活之中飲食條件的改變，越來越多的疾病會侵害著人們的身...
2015-11-08 -
進行體育鍛煉的好處有哪些
由於現在工作壓力的逐漸增大，越來越多的人會更加懶得動彈，這樣也會導致更到的毛病纏上自己。在緊張的工作之中，人們缺乏一些體育鍛煉，這是比較常見的一個問題。或許人們會講，體育鍛煉會有什麼好處呢?真的能...
2015-11-08 -
體育鍛煉的時間是什麼時候
在我們周邊常常會有許多人向通過一些體育鍛煉來強健自己的身體，多數人會選擇在造成進行鍛煉。他們會認為早晨空氣清新，比較適合自己的身體進行呼吸。其實這種看法是錯誤的。體育鍛煉的最佳時間並不是在造成，而...
2015-11-08 -
體育鍛煉需要堅持的原則有哪些
隨著體育鍛煉在人們生活之中的逐漸豐富，越來越多的人也會跟風而上，盲目的選擇一種運動來進行“健身”，但是這種盲目的跟隨狀態其實是不正確的。對於體育鍛煉的選擇還需要人們正確的對待，選擇適合自己的，同時...
2015-11-08 -
經常體育鍛煉都有哪些好處
體育鍛煉給人們的生活帶來的許多的好處，或許有一些人還不相信，但是事實確實如此。人們在生活之中堅持鍛煉，長時間下來會發現自己的身體有很大的改變。不僅僅如此，在面對問題的心態方面也會有很大的改變。那麼...
2015-11-08 -
體育鍛煉的注意事項都有哪些
對於現在生活之中的人們來說，體育鍛煉是一項十分有必要開展的活動。因為體育鍛煉能夠幫助人們在生活之中建立一個全新的面貌，讓人們在工作之中變得更加精神，同時還能夠讓大家在生活之中擁有一個健康的身體，與...
2015-11-08 -
體育鍛煉有哪些呢
由於現在人們的身體素質越來越差，越來越多的人會更加注意自己在生活之中的體育鍛煉了，更會有不少人甚至是花上一筆不菲的價格到健身房，受健身教練的專業指導，來對自己的身體進行更加有效的鍛煉。當然在這一類...
2015-11-08 -
體育鍛煉基本原則有哪些？
如果想要擁有健康的身體，就不要忘了堅持體育鍛煉。體育鍛煉是可以讓身體變得更加健康，遠離疾病的發生。不過在進行體育鍛煉的時候，一定要根據自己的身體情況來設定，不要盲目的做劇烈運動，以免傷及身體的肌肉...
2015-11-07 -
如何參加體育鍛煉呢
隨著年齡的增長，人在35歲以後身體機能就會出現下降的水準，人體的新陳代謝、肺活量以及心輸出量都會有明顯的下降趨勢。所以人到中年就應該多做一些體育鍛煉，這樣會對增強心臟和肺部功能有很好的改善，同時還...
2015-11-07 -
如何科學的體育鍛煉
經常參加體育鍛煉是一種積極健康的生活方式，體育運動可以讓我們的身體變得更加的健康，同時在體育中體會成功與失敗、超越別人與超越自己的不同經歷，可以讓自己的心境更加開闊，心理素質變得更好。不過在進行體...
2015-11-07 -
如何制定體育鍛煉的計畫
身體的健康離不開運動，所以很多人都會利用空餘時間進行體育鍛煉。其實體育鍛煉不在於做什麼，只在於你有沒有做，跑步是常見的體育鍛煉，散步是也是一種輕微的運動，但是也可以起到運動鍛煉的作用，對身體健康很...
2015-11-07
