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人上了年紀穿衣忌三“緊”
>>>推薦:老夫少妻如何搭配才最幸福? 老年人穿衣尤其禁忌領口緊、腰口緊、襪口緊等“三緊”。 腰口緊:現在市場上賣的許多褲子,為了減少勒腰帶的麻煩,多是用鬆緊帶做成的鬆緊口褲子,穿上後把腰部...
2010-01-06 -
人上了年紀保護牙齒有道
>>>推薦:老年人必知的自我保健常識 1.注意合理應用和鍛煉牙齒。進食時要充分咀嚼,儘量多食富含纖維的食物,因為咀嚼能起到刺激唾液分泌,清潔牙齒和按摩牙齦,促進牙齦血液迴圈的作用。不要硬咬堅硬...
2009-12-25 -
上年紀的人尿頻怎麼治療?
>>>推薦:黑木耳竟是食品阿司匹林? 現在天氣轉冷,夜間起來頻番的小便很容易造成感冒,並能引發其他疾病的發生,專家向大家介紹一個非常簡單的,不用花錢,就能改善尿頻的狀況,而且睡眠品質非常的好,...
2010-02-05 -
上年紀的人虛火牙痛怎麼治?
常言道:牙痛不是病,疼死無人問。一旦患了牙病,特別是牙齦腫痛,叫人痛苦異常。最叫人心煩的是,眼瞅著美味佳餚不敢輕易舉筷,因為食物稍一碰到痛牙會使人痛徹心肺。 老年虛火牙痛症狀:牙痛,局部無紅腫...
2010-02-05 -
上年紀的人頭髮沒了也要常梳頭
>>>推薦:常吃夜宵提防引發“三高” 梳頭是保護頭髮的好方法。王大爺今年75歲,但滿頭黑髮常被人誤認為剛60多歲,叫周圍的人羡慕不已。他的經驗就是“千遍梳頭,頭髮不脫”。據研究,反復梳頭,可產...
2010-02-05 -
上年紀的人腸道年輕了更健康
>>>推薦:60歲老年人不長皺紋的秘密 科學家經研究發現,益生菌在腸道內達到一定數量,腸道才會健康。 實驗證明,益生菌在腸道內所占比例越高,腸道吸收營養、阻擋致病細菌和致癌物、促進正常排便等功...
2010-02-03 -
上年紀的三類人不宜跑步
>>>推薦:中老年人“性”福延續到80歲 跑步是不少老人喜愛的運動項目,但以下三類老人不適宜跑步: (1)患有隱匿性疾病的老人。跑步有可能觸及或誘發潛在的疾病。例如,有的老人患有膽結石病,雖從...
2010-02-09 -
上年紀的人怎麼喝好早起第一杯水?
>>>推薦:男人到老年要慎防"59現象" 對老年人來說,新鮮的白開水是清晨第一杯水的最佳選擇。白開水由天然狀態的水經過多層淨化處理後煮沸而來,水中的微生物已被高溫殺死,而保留鈣、鎂等元素對身體...
2010-02-09 -
上年紀的人拄拐杖講究多
>>>推薦:老年人腿腳部的保健小妙招! ■對待拐杖,老年朋友要持一個“慎”字: 1、拐杖的品質一定要好,使用中要防裂。 拐杖是用手支配的,切忌用身體其它部位支撐。拐杖的品質令人堪憂。因此,要多...
2010-02-08 -
上年紀的人左手搖扇可防腦溢血
>>>推薦:老年人與子女相處的幾大禁忌 搖扇是一種單側肢體運動,不僅可使肢體的關節、肌肉得到鍛煉,還可鍛煉大腦血管的收縮和舒張功能。由於大腦對身體的控制是交叉的,即左腦半球支配右側肢體,右腦半...
2010-02-08 -
上年紀的人防“電視性腰痛”有招
>>>推薦:上年紀的人喝咖啡須注意 為了預防和避免“電視性腰痛”,看電視時要注意以下4點: 1.要注意時時調整身體姿勢,時間較長時,起身進行一些腰部活動,以及時解除腰部疲勞。 2.看電視的時間...
2010-02-08 -
上年紀的人記帳延遲大腦老化
>>>推薦:上年紀的人飲食宜按年齡來 比如回想什麼時候買了什麼,花了多少錢,這個月的開支是多少,下個月應從哪幾方面著手節約等,都會使大腦處於活動狀態。 只要能夠長期堅持,這種對腦細胞的良性刺激...
2010-02-08 -
上年紀的人飲食宜按年齡來
>>>推薦:老年人常咬舌頭不是好現象 專家說對於早老性癡呆病,建議服用含有抗氧化物的維生素E,能減緩這種症狀的發展;高血壓,要少吃鹽,食用含有豐富鉀的食物,如幹杏、豆類和乾果。 在飲食中增加水...
2010-02-05 -
上年紀的人喝咖啡須注意
>>>推薦:防老年人眼病試試吃些菠菜 一、患有動脈硬化、高血壓、心臟病的老年人最好不喝咖啡。有學者發現,常飲咖啡的人,其血中膽固醇的含量會升高。日本研究者證明,喝咖啡後3小時,血中的游離脂肪酸...
2010-02-05 -
冬季上年紀的人注意心臟保暖
>>>推薦:防老年人眼病試試吃些菠菜 為什麼冠心病容易在寒冷的冬季高發?專家認為主要有以下幾種原因: 1、冬季氣溫變化迅速,溫差、氣壓處於較大的波動狀態,突然的寒冷刺激,冠心病人的冠狀動脈在原...
2010-02-05 -
上年紀的人飯後1小時再跳舞
>>>推薦:“老夫少妻配”漸漸成一種時尚 專家說,老人晚飯後鍛煉從運動健康和運動合理性來講都有問題。前者是指晚上鍛煉會影響營養物質的吸收,打亂正常的作息,後者是指運動量或強度不合理會損傷身體健...
2010-03-09 -
上年紀的人春季生活的幾大禁忌
>>>推薦:上年紀的人怎麼喝好早起第一杯水? 一忌四處串門。 春天是呼吸道傳染病的多發季節,由於免疫力差,所以容易感染,在疾病流行期間,老年人不要頻繁出入商場、影劇院等人多的公共場所。每天用淡...
2010-03-04 -
熱敷眼對上年紀的人好
>>>推薦:人老了服用中草藥要小心 熱敷的熱源可以是熱毛巾、熱水袋(先以毛巾包裹,可協助吸收汗液及減低灼傷的機會),也可以是具有加熱作用的治療儀器及熱敷袋、熱敷墊等。 如果能夠加入藥物,進行熱...
2010-03-03 -
上年紀的人不宜久呆的幾大環境
>>>推薦:想老了不生病 從年輕開始做起 一、色彩紛雜的環境 老年人對色彩的快速辨識能力下降。如久處於色彩紛雜的環境中,因判斷失誤而發生跌倒的可能性增大,老年人臥室裡的色彩宜質樸自然,不能裝飾...
2010-03-03 -
上年紀的人早春要慎防“倒春寒”
>>>推薦:發胖的老年人健身大法全攻略 研究表明,在寒冷的室內靜止不動,可使老年人血壓明顯升高,並能誘發心臟病、心肌梗死。在氣溫低於12℃的房間裡靜坐不動,會明顯增加循環系統的負擔。 另外,消...
2010-03-03