-
大寒保暖滋陰潤燥
1月20日是大寒，大寒是二十四節氣中最後一個節氣，有“大寒凜凜在年關”之說。大寒時地表氣溫降至最低點，河內冰層也達到最厚，孩童們可以盡情在河上溜冰。大寒過後就該立春了，人們已逐漸從“冬三月”中慢慢轉...
2017-03-07 -
怕冷吃什麼好 五款藥膳粥幫你驅寒保暖
一到冬天，天氣就變得特別寒冷，需要穿很多的衣服來驅寒保暖，可是有的人就算穿的再多還是怕冷，怎麼辦呢?今天小編就告訴你用食物來虛寒保暖，但是怕冷吃什麼好呢?小編來推薦你五款藥膳粥幫你驅寒保暖，趕緊來...
2016-03-31 -
冬至過後防寒保暖 如何養生強健身體
二十四節氣的立冬標誌著冬季即將來臨，此時，對人體而言，新陳代謝也處於相對緩慢的水準，是易引發冠心病、高血壓、慢性阻塞性肺病以及關節炎疾病發作的季節。專家表示，冬季養生要避寒就溫、保護陽氣，使陰陽相對...
2014-11-07 -
身體5大部位千萬別凍著 冬季防寒保暖小貼士
面對突來的寒冷，我們要如何保護健康呢？這些部位不宜凍1、腹部：患有胃腸疾病的人，要特別注意上腹部保暖，以防引發胃痛或加重舊病。下腹受涼對女性傷害大，秋冬季節最好不穿露肚皮的衣服。2、腿腳：腳是人體各...
2014-01-07 -
冬季養生 中藥泡腳驅寒保暖防疾病
驅寒保暖加生薑 生薑在中醫上屬於辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小。現代醫學認為生薑能夠刺激毛細血管，改善局部血液迴圈和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生薑泡腳。 溫腎消...
2013-11-14 -
小寒冷空氣強勢來襲 運動+飲食可防寒保暖
：小寒節氣如何養生?小寒節氣不僅要注意體育鍛煉，還要多進補高蛋白食物。運動+飲食，可以全方位防寒保暖。 小寒節氣來臨，意味著冬季進入最寒冷的日子，防寒保暖顯得更加重要了。防寒保暖能使身體處於高抵抗...
2017-03-08 -
小寒養生重在驅寒保暖補養腎氣
驅寒保暖用中藥泡腳 中醫認為，“血遇寒則凝”，所以小寒養生做好驅寒非常重要。正所謂寒從腳下起。因此腳的保暖一定不能忽視，最好的辦法就是用中藥泡腳，可以用當歸、紅花、雞血藤等中藥材放於鍋中，煮成水，...
2017-03-10 -
冬季抗寒保暖吃什麼
冬季的氣候寒冷。人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食欲等均會發生變化。因此，合理地調整飲食，保證人體必需營養素的充足，對提高人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、順利地越冬，是十分必要的。下面再冬...
2017-03-10 -
除了驅寒保暖生薑還有什麼用處
得上外感風寒，最常見的食療方法就是，喝上一杯暖暖的姜湯。生薑是驅寒保暖的神奇食材。生薑作為廚房必備小配料，除了能用來烹調祛腥，治療感冒以外，它的保健功效可是遠遠超出我們的想像。在中醫養生裡面，生薑起...
2016-06-16 -
冬季太寒冷 推薦4個防寒保暖小竅門
天氣逐漸寒冷而乾燥，無論是老人小孩，還是上班一族，都要格外小心，保護自己，讓自己的身體在這個適合“藏”的季節裡，好好調整休養，避免受寒氣侵襲，讓身體得到一個休整、充電的機會。 冬季防寒保暖小...
2016-11-15 -
冬日驅寒保暖強身氣功兩例
1.臥式 取臥式，仰臥床上，上蓋棉被。棉被最好是質地軟、重量輕、禦寒好的絲綿或鴨絨被。 平臥，兩腳分開，與肩同寬，雙手放在身體兩側，離身一拳，五指自然伸直，手心向下。枕頭宜高10釐米左右,雙目...
2011-12-07 -
禦寒保暖按摩謹記四大部位
1、從腳做起。俗話說：寒從腳起，進入寒冷的秋冬季節，我們格外要照顧好我們的腳，進行腳部的保暖禦寒。所以每天堅持用熱水泡腳15-20分鐘，並對腳底進行適當的按摩，特別是湧泉穴，可以加快血液迴圈，改善...
2011-11-22 -
春節防寒保暖全攻略
春節期間，如不做好防寒保暖措施，容易生病，何以開心過大年?春節防寒保暖非常重要，日常生活中尤其要注意從以下幾個保健方面著手。 春節防寒保暖全攻略 一、常喝白開水：冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白...
2015-02-26 -
冬季吃海鮮進補 抗寒保暖緩解失眠症
在寒冷的冬天，身體調養應該以收為主。這個時候，進食海鮮是非常好的。冬季進入休眠期的海鮮肉肥味美，吃了還能禦寒。那麼冬天吃什麼海鮮哪？小編介紹幾款適合在冬季吃的海鮮，讓你在滿足味蕾。冬季吃海鮮，正當時...
2014-01-15 -
天寒保暖重點應放在大腦
目前冷空氣頻繁襲擊，這個時候，氣溫越低從頭部“跑掉”的熱量就越高，有一些中老年人，不管天氣有多冷，他們從來不戴帽子，以示自己身體非常健康。其實，老年人尤其是患有心血管病，呼吸、消化道等慢性病的老年...
2009-12-10 -
防寒保暖 預防銀屑病復發
銀屑病俗稱“牛皮癬”，是一種常見的慢性紅斑鱗屑性皮膚病。銀屑病的臨床症狀多種多樣，比較輕的有尋常型，嚴重的有膿皰型、紅皮病型和關節病型。根據病情的發展，銀屑病又分為進行期、靜止期和退行期三期。 ...
2009-09-14 -
節後禦寒保暖一鍋鮮 石鍋三文魚豆腐湯
原料： 三文魚骨、三文魚尾肉。 配料： 辣白菜、豆腐、洋蔥。 調料： 韓國辣醬、鹽、香蔥末、熟黑芝麻。 做法： 1、三文魚魚尾肉切大塊，三文魚骨熬湯使湯濃郁。 2、將洋蔥末、辣...
2012-02-16 -
雞湯等4類食物助防寒保暖
富含蛋白質的菜肴就如同添加到火爐裡的燃料，能讓人倍感溫暖;用熱茶和熱湯幫助補充身體水分並保持呼吸道的滋潤;為冬季菜肴添加一些香料和調味品;如果患了感冒或流感，不要忘記喝雞湯，研究表明，雞湯比其...
2010-01-18 -
最強寒潮來襲 中醫教你如何驅寒保暖
最強寒潮來襲，該如何避寒保暖？防寒保暖是寒潮來臨時最主要的“工作”，對此，中醫的一些取暖方法，您倒不妨一試，讓身體由內而外暖起來。一、保暖工作要到位頭、頸、腹、膝、腳等部位不宜“凍”。出門上班的年輕...
2016-01-26 -
冬季怕冷吃什麼 補充四營養素禦寒保暖
寒冷的冬天，除了加強體育鍛煉、多穿衣服外，日常如能多些禦寒食物，可以提高機體的抗寒能力。那麼冬季怕冷吃什麼呢？今天小編就為大家詳細的介紹了冬季怕冷吃什麼，趕緊來看看吧。 冬季怕冷吃什麼： ...
2015-12-03
