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教你做夏季消暑養生調理藥粥
炎熱的夏季心情容易煩躁,連胃口也變得很差。很多時候就以水果代替,久而久之,身體也變得虛弱,家人們經常說夏天飲食清淡最好,那麼怎樣的飲食才算清淡呢?今天小編就給你介紹幾款粥,做法簡單,養生效果也非常...
2014-06-22 -
大暑節氣如何養生 大暑養生吃什麼
大暑養生小常識都有哪些?大暑的到來意味著天氣越來越熱了,也大了夏季全面防暑的時候了。那關於大暑的養生小常識都有哪些呢?下面小編為大家講講大暑養生小常識,健健康康過大暑! 大暑的養生小常識 一、多酸...
2017-03-08 -
小暑清涼消暑養生系列之小暑第一餃子
小暑是夏天的第五個節氣,表示夏時節的正式開始,天氣逐漸炎熱,但還沒達到最熱的時候。小暑時節容易使人口乾舌燥,不思飲食,此時若是大魚大肉反而讓身體感到不舒服,這個時節吃點苦味食物能夠健脾開胃,使人食...
2017-03-08 -
小暑養生吃什麼 這些苦味食物不可少
健康導讀:小暑是夏天的節氣之一,在這個時候要吃些什麼最好呢?天氣炎熱的時候,往往我們會感到沒有胃口,因此要多吃一下清淡不油膩的食物。下面就來一起看看小暑養生吃什麼好吧。 小暑養生吃什麼 小暑養生吃...
2017-03-08 -
夏至解暑養生系列之豆豉蒸排骨
夏至的到來天氣將變得更加炎熱,讓人食欲下降,精神萎靡。在這個高溫酷暑的天氣人的消化功能相對比較弱,這時我們應該吃什麼呢?解暑養生可以吃什麼呢?本期料食如神就跟隨小編一起去探索夏至解暑養生的健康飲食...
2017-03-08 -
夏至解暑養生系列之冬瓜冰糖雪梨
燕窩是女人的滋補品,每個女人聽到燕窩,眼睛都會變成心形,不過出去吃燕窩感覺太貴,自己燉,很多人都會嫌麻煩,但時間會證明多吃燕窩會帶來很多說不出的好處。 今天為大家帶來一道簡單又超級養顏滋補的小甜品...
2017-03-08 -
處暑養生:早睡早起 清淡防燥
天文含義 太陽黃經150度,夏季的暑熱即將結束。“處”,有散、藏之意,處暑,是溫度下降的一個轉捩點,是氣候變涼的象徵。 季節特點 白天熱,早晚涼。民俗意義上一般認為立秋之後就是秋天,而從地理...
2011-08-23 -
大暑養生 可多吃“三薯”
大暑時節,酷熱難耐,多吃“三薯”可以幫你愉快度過炎炎夏天!吃馬鈴薯預防情緒中暑:馬鈴薯含有維生素C,而且發熱量高。“情緒中暑”的人,最容易受到抑鬱、灰心喪氣、不安等負面情緒的困擾。馬鈴薯可以幫你補充...
2015-07-23 -
夏天吃什麼好 解暑養生常吃它們比較好
夏季吃什麼食物養生呢?一到夏天,很多人為瞭解暑都會買甜飲料來解暑,雖然甜飲料中含有糖分和水分,卻不能提供人體所需的鈉、鉀、鈣、鎂等電解質,也不含維生素。那麼夏天吃什麼好呢?養生食物又有哪些呢? ...
2016-06-29 -
小暑養生食譜 男人小暑養生吃什麼好?
小暑養生食譜都有什麼呢?男人小暑養生吃什麼好呢?這是很多人極為關注的問題。因為小暑節氣是24節氣中標誌著氣溫逐漸升高的時節,此時大家更要進行養生保健,確保身體再夏季可以有一個好的狀態進行工作學習。...
2015-07-07 -
八種茶讓你解暑養生兩不誤
夏天到了,為了避免太陽的烘烤,大多數人都會待在室內,閉門不出,無論是吹空調,還是電風扇,只要能想到的方式,“無所不用其極”。但是,我們畢竟還要去工作,去生活,那麼就不可避免的就要出去。經常在外的...
2015-07-14 -
夏季防暑養生推薦4款粥 糖尿病人不宜多喝
正是高溫炎熱的夏季,天氣炎熱,這個時候關鍵是防暑降溫,防暑降溫粥一定要多吃,那麼你知道夏季養生粥的做法有哪些嗎?夏季防暑養生粥1、綠豆粥綠豆100克,粳米100克。將上述用料洗淨入鍋加水,小火熬者成...
2016-06-24 -
小暑養生吃什麼 苦味食物不可少
小暑養生吃什麼?小暑是夏天的節氣之一,在這個時候要吃些什麼最好呢?天氣炎熱的時候,往往我們會感到沒有胃口,因此要多吃一下清淡不油膩的食物。下面就來一起看看小暑養生吃什麼好吧。小暑養生吃什麼粉蒸蓮藕:...
2015-07-07 -
小暑養生8款食譜健腦提高記憶力
1、地黃烏雞 原料:雌烏骨雞1只(重約1000克),生地黃、飴糖各150克。 做法: 將烏雞宰殺,去毛及內臟,洗淨,備用。生地黃洗淨,切成條狀,加飴糖拌勻,裝入雞腹內,將雞仰置瓷盆中,隔水用文火蒸...
2017-03-09 -
小暑養生食譜
小暑節氣天氣已熱,但尚未達到極點,其時養生的飲食方案如下。 荷葉粥 製作原料:荷葉 50克,白糖30克,粳米250克。 製作方法:鮮荷葉洗淨,去蒂及邊緣。另將梗米淘洗乾淨,放入鋁鍋內,加適量水,將荷...
2017-03-09 -
大暑養生食譜
豆芽雞絲 製作原料:綠豆芽100,仔雞胸肉200克,麻油、精鹽、味精、醋、白糖、薑、蒜瓣適量。 製作方法:姜切成細絲。蒜去皮搗成泥狀。雞胸放入開水鍋煮至六成熟,撈出瀝幹,切成絲。綠豆芽去頭腳洗淨,放...
2017-03-09 -
消暑養生阿膠涼茶
烈日炎炎,漫漫長夏,消暑成了人們不可回避的話題。消暑,人們可能首先想到的是冰鎮飲料,然而冰鎮飲料先傷胃陽,後傷腎陽,雖一時酣暢淋漓,然而口渴依然,陽氣為寒所鎮壓,不能薰蒸水氣上行至口唇,故下水不能解...
2017-03-10 -
處暑養生食譜
處暑時節養生要順應“秋老虎”的氣候特點,其飲食方案如下。 木耳粥 製作原料:黑木耳30克,粳米10()克,大棗3~5枚,冰糖適量。 製作方法:先將黑木耳溫水浸泡半El,洗淨後待用。粳米與大棗同...
2017-03-10 -
處暑養生 驗方集錦
夏天容易瘦溫度的影響,更何況今天是處暑。而感到身體不適。我們稱為暑病。夏季的暑氣傷身,由本身的體虛不能抵禦外邪。 驗方集錦 暑病 夏天感受暑邪而得的病叫暑病。暑邪的病因既非病毒,又非細...
2016-05-01 -
小暑養生:度“苦夏”關鍵在於“清”
炎夏季節,很多人常出現煩躁,全身疲乏無力,肢體倦怠,食欲減退,氣短口渴,汗出,身體不適,甚至頭暈,胸悶,噁心等症狀。中醫稱“疰夏”,民間稱“苦夏”。 苦夏的原因,中醫認為是“暑傷氣”。炎夏之時真...
2012-07-07