-
膽固醇剋星，這六種食物你應該知道
我們應該努力提高血液中“好”膽固醇的水準，儘量降低“壞”膽固醇的水準。日常飲食中，以下六種營養素可謂“壞”膽固醇的“剋星”，不妨在均衡飲食的前提下多加補充。 剋星一：膳食纖維。 適量攝入膳...
2016-07-21 -
老人春節提防膽固醇 推薦4款降脂湯水
中老年人血脂高即血黏度增高，是心腦血管病的危險誘因。因而注意科學飲食，少食高脂肪和高糖食物，已被人們證實是降血脂的有效措施。專家介紹，常喝保健湯，可達到降低血脂、防止病情發展的目的。 膽固醇高的患...
2016-02-04 -
老人膽固醇高？吃這幾類食物可降膽固醇
膽固醇高吃什麼好?很多人對於那麼膽固醇高吃什麼好不明白。專家解釋膽固醇高就是所謂的“富貴病”，許多食品具有降血脂作用，吃這幾類食物可降膽固醇。 膽固醇高有什麼危害 它在血液裡流動的時候不只它本身，...
2015-12-18 -
膽固醇高飲食注意6點 多吃含纖維的食物
臨床研究顯示，膽固醇廣泛存在於人體內，尤以腦及神經組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。膽固醇是動物組織細胞所不可缺少的重要物質，它不僅介入形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素以及甾體...
2016-10-03 -
老年人宜吃含膽固醇的食物
中老年人應科學地對待含膽固醇的食物。在日常生活中，合理調理飲食，進食含膽固醇稍高的食物，如蛋黃、動物內臟、魷魚、帶魚等只要適量就無妨。每天要攝人一定數量的牛奶和乳製品、瘦肉、禽肉、海產品；要經常吃...
2017-03-08 -
美專家招薦：5大降膽固醇明星食物
血漿中所含脂類統稱為血脂，而以往有大量實驗證實，控制食物中的膽固醇含量，可起到降血脂的作用。 而最近一期《美國臨床營養學期刊》上刊發的一篇文章指出，採用低膽固醇飲食1年，最多可使膽固醇降低2...
2010-09-20 -
豬肝明目效果並不好 有較多膽固醇
很多人為了“明目”而經常攝入豬肝，可是，豬肝真的是維生素A的最佳來源嗎? 人體所需的維生素A，除了可以從動物性食物直接攝取外，還可以由植物性食物中的β胡蘿蔔素轉化而來。有充分的證據表明，攝入β胡蘿...
2017-03-09 -
瘦人不運動 膽固醇也會高
在大多數人看來，減肥只是胖人的事，而像心臟病、高血脂、糖尿病這些富貴病更不會找上瘦人。英國的一項研究顯示，瘦人不經常運動，膽固醇和胖人一樣高。 在這項研究中，研究人員將110名男性分為3組：36...
2010-02-13 -
懶人妙做紅燒肉 膽固醇偏高需注意
主題：懶人紅燒肉 食材：五花肉250克，生薑適量，八角2個，紅燒汁一瓶 做法： 1、將五花肉清洗乾淨後切丁，放入清水中浸泡過一下，濾去多餘的血沫； 2、將五花肉放入炒鍋中，不必下油，開小火慢慢炒5...
2017-03-09 -
掃清巧克力兩大誤區 適量吃不怕膽固醇變高
一、巧克力誤區 1、吃巧克力膽固醇高 巧克力中的可哥脂是可哥豆中的天然脂肪，由飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸以及其他少量的(低於5%)脂肪酸組成。研究表明可哥脂儘管有著很高的飽和脂肪含量，但不會像其他...
2017-03-09 -
膽固醇高吃什麼好？吃這幾類食物可降膽固醇
膽固醇高吃什麼好？很多人對於那麼膽固醇高吃什麼好不明白。專家解釋膽固醇高就是所謂的“富貴病”，許多食品具有降血脂作用，吃這幾類食物可降膽固醇。 1、蘋果。因富含果膠、纖維素和維生素C，有較好的降...
2012-05-29 -
膽固醇高的食物
隨著生活水準的不斷提高，人們的身體也是有著很大變化，因為沒有節制的進行飲食，導致身體出現很多問題，因此對食物選擇上，也是要注意不能隨意的進行，這樣對身體各方面，都是有著很好的幫助作用，使得身體可以...
2014-04-16 -
吃黑芝麻可降膽固醇
在補腎、烏髮方面，黑芝麻是有口皆碑。其實，黑芝麻還能清除血管膽固醇，維持血管彈性，預防動脈粥樣硬化。 中華中醫藥學會莊乾竹博士介紹說，這主要是歸功於黑芝麻含有的不飽和脂肪酸，它能夠降低膽固醇總量和...
2017-03-09 -
老人膽固醇應慎吃魚
許多老人都患有冠心病、動脈硬化、高血壓、高血脂等慢性病，這些疾病都與攝入過多的脂肪及膽固醇有關，飲食上需加以注意。通常，每100克食物中含膽固醇200毫克以上者，醫學上稱為“高膽固醇食物”。在每...
2010-06-28 -
甲亢患者為何應定期檢測血清膽固醇
甲亢患者由於機體內甲狀腺激素水準增加，而導致機體內蛋白質、脂肪代謝紊亂，體內膽固醇合成增加，同時膽固醇分解排泄亦相應增加。甲亢患者體內的甲狀腺激素促進脂肪降解的作用較合成功能強，體內膽固醇合成量較...
2012-12-19 -
膽固醇雖是不可缺少的，但要少吃
上回書說到吃雞蛋，說到雞蛋，膽固醇的問題不能不提。許多人擔心蛋黃中膽固醇的含量高，所以不吃雞蛋，或者吃雞蛋時不吃蛋黃。今天我們就來說說膽固醇的問題。 關於膽固醇的結構和組成比較複雜，咱們不去探究。...
2017-03-09 -
蕎麥面可降膽固醇 推薦蕎麥面兩種新吃法
蕎麥的功效與作用是什麼呢？隨著時代的發展，很多人也許並沒有吃過蕎麥面。其實，適量吃一些蕎麥面是有很多好處的。接下來，小編所為大家推薦的就是蕎麥面的兩種吃法，快來一起學兩招吧。蕎麥的營養價值蕎麥蛋白質...
2014-12-09 -
降血壓、降膽固醇、補益健身的干貝你吃了嗎？
干貝 別名：江瑤柱、馬甲柱、角帶子、江珧柱、扇貝、瑤柱、蜜丁 禁忌人群：兒童、痛風患者忌食。 適宜人群：一般人群均可食用。適宜脾胃虛弱、氣直不足、營養不良、久病體虛、五臟虧損、脾腎陽虛、老年夜尿頻...
2017-03-10 -
食療有方 5種藥膳可降膽固醇
中醫認為，食補勝藥補，藥食同源。妙用食物可治病。那麼吃什麼能降膽固醇呢？下面介紹幾款降膽固醇的食療方。 海帶綠豆粥 大米加入海帶、綠豆同煮為粥食用可抑制膽固醇合成，有降低膽固醇的作用。 黑木耳冬菇...
2014-02-20 -
蘋果與豬肉搭配可抑制膽固醇升高
蘋果與豬肉搭配既增加營養又可抑制膽固醇升高，因為蘋果中的膳食纖維有降低膽固醇的作用。把蘋果與豬肉搭配吃，一般人家很少這樣做，但它確實有獨特的功效，而且蘋果可消除豬肉的獨特異味。蘋果與豬肉搭配既增加營...
2017-03-10
-
2回答
高血脂高膽固醇低血壓怎麼辦怎樣注意飲食？
-
1回答
膽固醇偏高和高血脂是一回事兒嗎？
-
2回答
71歲女性，總膽固醇7.76，低密度脂蛋白膽固醇4.30，請問是否需要服藥？
-
1回答
總膽固醇高,甘油三酯不高
-
2回答
我血糖高總膽固醇高甘油三酯高？
-
1回答
膽固醇高的原因
-
1回答
腳腫噁心有痰膽固醇高怎麼治療
-
1回答
膽固醇高的原因和危害
-
1回答
喝牛奶會造成膽固醇增高嗎