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高血脂怎麼辦？五款降血脂食療推薦
五款降血脂食療推薦1海帶木耳肉湯海帶、黑木耳各15克，切絲，瘦豬肉60克，切成絲或薄片，用澱粉拌好，與海帶絲、木耳絲同入鍋，煮沸，加入味精和澱粉，攪勻即成。2山楂銀花湯取山楂30克，金銀花6克，白糖...
2014-07-28 -
美女必知那些能美白的蔬菜
豌豆：《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。 現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。 白蘿蔔：中醫認為，白蘿蔔可“利五臟...
2012-09-28 -
吃什麼降血脂 父親節如何讓他吃出健康來
無論是過什麼節，“吃”是不變的主題，父親節，不妨為我們的父親大人做上幾道養生又美味的佳餚吧!下面，我們就和大家分享幾種降血壓的食物，以及高血壓的食療方法，吃什麼降血脂等。感興趣的朋友來瞭解一下吧...
2016-06-19 -
老年人喝茶好嗎 養生降血脂離不開4道茶飲
四道有效降血脂的養生茶飲有些茶葉本身有降脂的功效，不過有些降脂茶則可以自製，而且降脂效果更佳。下面，就教大家自製養生降血脂茶飲。1橘皮茶：中醫認為，橘皮味辛、苦，性溫。具有理氣調中、燥濕化痰的功效。...
2014-12-25 -
冬季中老年人降血脂有妙招
冬季如何降血脂常見妙招幫助你1每天兩杯綠茶每天喝2—3杯綠茶或攝入100—750毫克綠茶提取物有助於降低總膽固醇水準。2吃益心食物控制高血壓的低脂飲食有助於降低血脂水準，該類飲食包括大量的水果蔬菜、...
2014-12-09 -
小心6種錯誤的蔬菜吃法
人人都知道吃蔬菜好，但不講究吃菜學問的不合理食用方法，同樣會帶來身體的危害。市財辦無公害蔬菜監測中心技術人員提醒，6種不當的蔬菜吃法，一定要注意： 飯前吃番茄， 容易使胃酸增高，會產生燒心、腹...
2010-06-17 -
菜要怎麼炒菜好吃？ 揭4款必放水炒的蔬菜
記住：炒這些菜一定要加點水1炒青菜最好不加水炒青菜的時候中途最好不要加水，因此青菜中富含水分，自身的水分基本就可以滿足需要，但是如果必須要加水，則加點開水，這樣炒出來的青菜還比較脆嫩。2炒雞蛋加水不...
2014-11-04 -
3種常見中藥材泡茶喝有助降血脂
3種常見中藥材泡茶喝有助降血脂血脂是身體中很重要的一種物質，只有處於一個正常的範圍內才能使得血液水準趨於正常。若血脂含量過高，便易在血管壁上形成附著、沉積，正是罹患冠心病、糖尿病、脂肪肝等疾病產生的...
2016-12-11 -
安神的蔬菜有哪些
養生之道網導讀：安神的蔬菜有哪些？夏季高溫炎熱，使人心煩氣躁，容易失眠。這時吃一些安神養心的食物有助於睡眠。日常生活中不少的蔬菜就要安神的功效，夏季不妨多吃。那麼，安神的蔬菜有哪些呢？一起來看看下面...
2015-07-27 -
時令蔬菜推薦 適合秋冬的蔬菜
導讀：蔬菜為人體提供很多的營養物質，因為蔬菜含有豐富的維生素和礦物質以及纖維素等人體必須的營養物質，因此多食用蔬菜能有效的起到養生的作用，四季養生網小編為大家介紹幾款適合秋冬季節的蔬菜，讓大家健康...
2017-02-28 -
養生需警惕4種沒煮熟的蔬菜
養生人士鼓勵日常多吃蔬菜，因為蔬菜富含大量人體所需的微量元素、粗纖維和維生素。但是吃蔬菜的方法很有講究，某些沒煮熟的蔬菜如果吃了那非但起不到養生的功效，反而會危害到我們的身體。那麼那些蔬菜沒煮熟會...
2016-08-29 -
吃八種食物有助你清腸胃降血脂
吃八種食物有助你清腸胃降血脂1燕麥具有降膽固醇和降血脂作用。由於燕麥中含有其他穀物所沒有的豐富的可溶性食物纖維，這種纖維容易被人體吸收，且熱量低，既有利於減肥，又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的...
2016-06-13 -
吃這些可幫你降血脂
吃這些可幫你降血脂1燕麥在生活中，中老年人是高血脂的主要代表，血液中脂肪含量多，會造成血脂升高，食用一些食物對於降血脂有非常好的幫助。燕麥就是這樣的一種食物，食用燕麥能夠起到降血脂的作用，這是因為在...
2016-11-21 -
冬瓜玉米湯 降壓降血脂
導語：古時民間習慣以立冬為冬季開始。立冬與立春、立夏、立秋合稱四立，在古代社會中是個重要的節日。冬季養生的精髓在於“養藏”“溫補”，除了大補之外，清淡的飲食也有助於降低血壓和血脂，今天向大家介紹一...
2017-02-28 -
有減肥作用的蔬菜有哪些呢
現在隨著生活水準的不斷提高，人們的身材也已經嚴重走形了，所以，減肥已經成了大街小巷人人爭相談論的話題，不論年幼、不論胖的瘦的，都說要減肥。而隨著這一話題越來越熱，很多人提出了減肥蔬菜這一說法。這些...
2016-01-18 -
女人吃什麼美容養顏 美容養顏的蔬菜推薦
美容養顏是女性一直在追求的事情，因為沒有女人是不愛美的。其中越低碳越綠色的護膚方法就越受歡迎，食物養顏無疑是綠色護膚方法之一，吃出來的美麗才是最健康的美。那麼問題來了，女人吃什麼美容養顏呢？別急...
2016-09-05 -
看見這樣的蔬菜千萬別再吃了
看見這樣的蔬菜千萬別再吃了蔬菜，這是我們幾乎每天都要吃的食物，可是大家知道有些蔬菜它是自帶毒性的嗎?今天養生網小編就為大家介紹幾種自帶毒素的蔬菜，一定要來看看。1首當其衝的便是土豆土豆居然有毒？不，...
2017-01-22 -
不同的蔬菜最為營養的部位
很多人都比較關心吃蔬菜的哪個部位最營養，但是不同的蔬菜最為營養的部位也有所不同，所以在飲食的過程中要看具體的蔬菜種類，一般說來蔬菜可分為莖葉型、塊根型和果實型三大類，下面小編就和大家一起來瞭解一下...
2016-08-02 -
無花果的營養價值 吃無花果能降血壓降血脂
可能還有很多人不認識無花果，的確，在城裡長大的孩子。接觸到無花果的機會的確不是很多，而且平時我們吃的也少。其實無花果的營養價值很高，無花果的功效也不少。只是我們平時很少去研究無花果的吃法，以後要...
2016-05-18 -
十大最難吃的蔬菜營養你都清楚嗎
最近網上流傳著十大最難吃蔬菜，不知道有多少朋友吃過，不過這些蔬菜的營養可是很大的。下面小編為你分享一下十大最難吃的蔬菜營養你都清楚嗎，可不要小瞧它們的作用哦。 第一：苦瓜，傲視群雄 苦瓜食療功...
2016-07-29
