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陝北重陽養生要吃蕎面羊肉
陝北有不少以蕎面羊肉為主料的著名小吃，比如羊肉臊子餄餎、羊肉蕎麥面等。而陝北人過重陽節更是要在晚上享用蕎面羊肉。 中醫認為，蕎麥性涼，能健胃、消積、止汗。據《本草綱目》記載：甜蕎性味甘、平、寒、無...
2012-09-27 -
重陽養生：吃重陽糕的飲食禁忌
重陽糕又稱花糕、菊糕、五色糕，制無定法，較為隨意，是重陽節的標誌性食品之一。 重陽糕以一般以粳米、糯米、紅豆沙等為主要原料，內嵌烏棗、杏脯、瓜子仁、核桃仁等蜜餞乾果，色分5層，口感甜、松、香、糯。...
2012-09-27 -
補腎藥膳有哪些？藥膳補身養生也有陰陽之分
藥膳補身養生也有陰陽之分隨著社會的發展，生活水準的提高，藥膳養生成了人們討論最多的話題，藥膳風靡整個中藥材市場，佔據人們日常生活的一大半。且不說商家們每日變著法推出的一些所謂藥膳的菜肴，就連普通老百...
2015-01-09 -
睡眠養生 調整陰陽
良好的睡眠有益於養生，能提高身體素質，使人們擁有健康的體魄，享受和諧幸福的生活。但一份網上睡眠調查顯示，80%的都市成年人睡眠不健康。睡眠能調整陰陽、怎樣才能擁有健康睡眠等方面，專家給大家一個滿意的...
2017-03-07 -
九九重陽節將至 健康重陽養生食譜
10月2日我們將迎來重陽節，這時放假在家不妨給自己及家人的健康加幾道養生菜。那麼重陽節吃什麼養生？下面為您介紹九道重陽節養生食譜，特別家有老人的一定要關注重陽節養生食譜哦！ 重陽節養生食譜 一...
2014-09-28 -
陰陽二氣關係養生
一說到中醫，很多人都想到陰陽五行，陰陽五行給人的感覺就像古代的算命先生或風水大師在給人看病，很像迷信的東西。所以很多人不相信，特別是搞自然科學的人。 陰陽是個抽象的概念。《黃帝內經》說：“陰陽者，有...
2017-03-08 -
春分養生講究陰陽平衡 根據“五行”體質巧養生
指導專家：南方醫科大學珠江醫院中醫科梁東輝主任醫師繼驚蟄節氣之後，3月20日我們迎來了春分節氣。“春分者，陰陽相半也。故晝夜均而寒暑平。”一個“分”字道出了晝夜、寒暑的界限，是春季九十天的中分點，所...
2016-03-20 -
重陽養生：老年人秋季保健攻略
10月5日便是農曆9月9日的重陽節了，時令也逐漸進入了深秋。秋天是人們感覺最舒適的季節。但是中醫認為，秋天陽氣由升浮逐漸趨於沉降，生理功能趨於平靜，陽氣逐漸衰退，氣候逐漸轉涼，是老年人易發病的時令...
2011-10-05 -
依循陰陽變化 中醫時辰養生法
中醫養生歷史悠久，古代不少養生家推崇12個時辰各自依照晝夜陰陽變化規律進行養生。下面為你介紹古人的“十二時辰養生法”，大家不妨一試。 起床輕微活動 1、卯時（5：00－7：00） 見晨光即披...
2010-08-16 -
重陽當心秋燥引舊疾 老人重陽養生注意事項
九月九日重陽節到了，時令也逐漸進入了深秋。中醫認為，秋天陽氣由升浮逐漸趨於沉降，生理功能趨於平靜，陽氣逐漸衰退，氣候逐漸轉涼，是老年人易發病的時令。當心秋燥引發舊疾由於“秋燥”的影響，秋季特別容易出...
2013-10-13 -
男人不可不知的滋陰補陽養生粥
冬季養生有喝臘八粥的說法，它的原料主要是多種米、豆、乾果和堅果。從現代營養學的角度來看：豆子中含有很多優質植物蛋白，乾果則濃縮了鮮果中的營養物質，堅果不僅含有豐富的蛋白質，而且富含維生素E和多種...
2011-06-16 -
男人吃生雞蛋壯陽靠譜嗎？ 男性壯陽養生食補法
在營養學界，雞蛋一直有著全營養食品的美稱，除了含有人們熟知的多種營養物質外，還含有兩種氨基酸——色氨酸和酪氨酸，它們具有很強的抗氧化能力。一個蛋黃的抗氧化劑含量就相當於一個蘋果。民間有“喝生雞蛋壯陽...
2016-11-02 -
秋季如何曬太陽養生保健
陽光中的紫外線能促進黑色素生長，使皮膚角質層增厚，阻礙病毒、細菌等有害物質侵入皮膚。直射的紫外線能直接殺死細菌和病毒，散射的紫外線能削弱病毒和細菌活動，抑制其生長繁殖。傷寒桿菌、結核桿菌在日光下...
2012-04-27 -
男性扶陽養生必備蝦
韭菜炒蝦肉 原料：韭菜適量，鮮蝦250克，生薑3片。 制法：將蝦去腸去殼，爆香薑片，放入鮮蝦炒熟。韭菜略炒，與蝦一起上碟即可。 功效：主治腎虛、陽痿等症。 蒸蝦仁 原料：蝦仁15克，海...
2011-09-28 -
美味的滋陰補陽養生粥
桂圓粟米粥 桂圓肉15克，粟米100—200克。將桂圓肉洗淨與粟米同煮。先用武火煮開，再用文火熬成粥。桂圓肉性味甘溫，能補益心脾，養血安神。 核桃粥 核桃肉20克，粳米100—200克。將核...
2010-09-25 -
哪些果蔬有助於乙肝大三陽養生
專家建議，乙肝大三陽患者的日常飲食，可以多選擇菠菜、胡蘿蔔、蘑菇、木耳、百合等蔬菜，增強機體免疫力。 1、菠菜 菠菜富含葉綠素，經常食用有助於保持機體酸堿平衡、疏肝理氣、舒緩壓力、調節肝膽等...
2012-09-13 -
陰陽養生法的關鍵是什麼?
中醫的陰陽學說對養生也具有重大的指導意義。中醫陰陽養生法就源之於陰陽學說。陰陽養生法的關鍵是什麼?中醫揭秘陰陽養生法的奧秘在於人體的兩大部位。 中醫養生以調節氣血、陰陽平衡為主，在我們的身體裡有...
2013-07-10 -
補腎壯陽養生茶有哪些
在日常生活中有很多中補腎壯陽的養生茶，希望男性朋友們可以多去瞭解一下相關的資料文章，一般可以起到補腎壯陽養生的茶飲有紅茶飲、人參茶以及淫羊藿茶等，建議男性朋友們可以適當的飲用這些補腎壯陽的養生茶。...
2015-11-21 -
補腎壯陽養生法
補腎壯陽養生法可以根據患者的體質、所處環境，採用舒適的姿勢進行練習。 患者慢慢增加肺活量，為生殖系統輸送更多的氧氣， 呼吸的時候用嘴巴、鼻子均可，舌尖要輕抵上顎。在不改變自己平常呼吸方式的基礎上逐漸...
2015-11-16 -
滋陰壯陽 男人不可不知的滋陰補陽養生粥
冬季養生有喝臘八粥的說法，它的原料主要是多種米、豆、乾果和堅果。從現代營養學的角度來看：豆子中含有很多優質植物蛋白，乾果則濃縮了鮮果中的營養物質，堅果不僅含有豐富的蛋白質，而且富含維生素E和多種微量...
2016-04-30
