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小雪時節的飲食養生食材
香蕉：當人體腦內5-羥色胺含量減少時，會出現失眠、煩躁、悲觀、厭世等一系列抑鬱症狀。香蕉中含有這種物質，適當增加香蕉的攝入會促使人的心情變得安寧、快活。但脾胃虛寒的人不宜吃。 菠菜：葉酸攝入不足...
2012-11-16 -
日常生活中哪些才是防癌養生的好食材
大千世界，花花綠綠的食物不僅帶給我們美味的，還更加讓我們健康防癌，在這些萬千食物中，我們又怎麼知道哪些才是防癌養生的好食材呢？不如我們一起來看看到底有哪些防癌的好食物！ 含有植物成分的食物 含...
2015-06-06 -
最適合秋天食用四大食材
秋氣候乾燥，出現口角炎、皮膚乾燥、流鼻血、乾咳等人群也相應增多。中醫認為，秋燥最容易傷害到肺部系統，另外由於肺和消化系統互為表裡關係，飲食上應該選用既滋陰潤肺又潤腸的食材。 蓮藕 從現代營養學...
2013-09-27 -
食材可趕走身體疾病
【導讀】人在季節交替時期，很容易患多種疾病，尤其是冬春交替之際，病情程度會更加嚴重。冬春交替，正是流感病毒異常活躍的時期，不能再像冬天一味大吃大喝進補了，是時候需要更換一下食材，趕走換食材可趕走身...
2015-05-07 -
春季養顏 三種食材要重視
【導讀】春季養顏 三種食材要重視！春季可以說是陽光漸強的時期，陰氣慢慢的漸弱了。大家都知道，在冬季裡好多人的食膳吃得相對都是比較進補的，可以說冬季是進補的好時節，這樣的話進補一些成分可能就都會聚集...
2015-05-06 -
食材原來可以這樣用 超實用的6個急救偏方
生活中我們會遇到一些小病症嗎，還沒有嚴重到要去就醫，但不治好又讓人覺得不舒服，怎尤其是如果半夜發作時，怎麼辦呢？下面介紹一些天然的急救藥方，在你家的廚房就能找到。1、扭傷解方：蘆薈、粗鹽輕微的扭傷可...
2015-11-10 -
餐桌上的營養健康食材搭配
我們每天攝入的食物大約有十幾種，甚至更多，如果不注意膳食的營養搭配，那麼身體就會缺少很多營養元素哦。怎麼才能搭配出營養的食材呢，一起和小編去看一下吧…… 一、海鮮、乳製品配蔬菜 海鮮是“高嘌呤...
2013-11-27 -
如何祛除體內濕氣 推薦幾味養生食材
中醫認為不思飲食、腹脹、一身酸痛等症是體內有濕氣的表現，而體內有濕氣是造成現代各種慢性病和頑固性病的病因，那麼如何祛濕氣呢？可通過一些去濕食材來健脾益胃、利尿、安神等來排除人體濕氣。下面小編就詳細介...
2014-04-21 -
雞肉配栗子 6種肉類與什麼食材最配？
我們在做肉類菜譜的時候，都喜歡合著一些蔬菜和食材一起烹飪，這樣不但減少了肉的油膩，葷素搭配一起煮使菜倄更加的別有特色和美味哦，那麼即是如此，也要使用正確的素葷搭配法。來看下這些肉類配什麼食材好。1、...
2016-10-24 -
夏日涼拌菜食材有講究 別選4類菜
夏季天氣炎熱，很多人喜歡吃爽口的涼拌菜，但是，要注意並不是所有的蔬菜都可以涼拌，這些蔬菜不宜涼拌！下面說說涼拌菜的那些事。食材要講究蔬菜水果這些素菜是製作涼菜的首選原料，由於不需要經過高溫烹製，挑選...
2016-05-25 -
防癌抗癌食材——蘆筍
眾所周知，想要有效的抗癌，飲食方面息息相關。經研究發現，具備抗癌的食材有很多，都比較常見，而蘆筍也是比較好的抗癌食材，接下來就來看看吧。 蘆筍乃世界十大名菜之一，又名石刁柏。在國際市場上享有“蔬...
2014-05-13 -
防癌抗癌食材——地瓜
紅薯是一種尤為常見的食物，其做法也是做種多樣的，殊不知，紅薯也是抗癌食材中的最佳食物，想必很多人都不知道吧，那麼接下來就來瞭解一下吧。 紅薯乾原名番薯，又名茴芋、甘儲、甘薯、朱薯、金薯等，屬管狀...
2014-05-13 -
防癌抗癌食材--海帶
大家都知道海帶是很厚的預防大脖子病的食物，當然，也就是說海帶是抗癌食材中比較常見的一種，因而被人們所喜愛，那麼接下來就來詳細的瞭解一下吧。 海帶：可預防乳腺癌和甲狀腺腫瘤 海帶含的海藻酸鈉與具...
2014-05-13 -
防癌抗癌食材——獼猴桃
多吃水果不僅對健康有好處，對皮膚也很好，這是眾所周知的，殊不知，在眾多水果中，有的水果對抗癌起到一定作用，而在冬季，獼猴桃是不錯的抗癌食材，接下來就來瞭解一下吧。 獼猴桃：含豐富的維生素，尤其是...
2014-05-13 -
防癌抗癌食材——玉米
想必很多人都喜歡吃玉米，玉米中不僅含有多種營養價值，經常吃對一些疾病的治療有一定的輔助作用，那大家知道玉米對防癌抗癌有好處，是不可小看的一種抗癌食材。 玉米中含有大量的營養保健物質，所含的谷胱甘...
2014-05-13 -
防癌抗癌食材——苦瓜
眾所周知，苦瓜具有排毒減肥的功效，其實，苦瓜的營養價值不僅於此。苦瓜也是一種不錯的防癌抗癌食材，那麼接下來就來瞭解一下吧。 苦瓜：苦瓜的抗癌作用是由於它含有一種類奎寧蛋白，能啟動免疫細胞的活性，...
2014-05-13 -
防癌抗癌食材——蘑菇
蘑菇是比較常見的一種食物，但是，很多人都知道，有的蘑菇是有毒性的，不過，一般在市場上所賣的都是可以使用的蘑菇，其實，很多人都不知道蘑菇也是具有防癌抗癌的食材。那麼接下來就來看看吧。 蘑菇又名雙孢...
2014-05-13 -
防癌抗癌食材——大蒜
提到大蒜想必很多人都不願意食用，大蒜在口中味道很難消除，這是很多人怕吃的原因，但是可不要小看大蒜的營養價值，大蒜不僅可以抗菌，也是很不錯的抗癌防癌食材。 大蒜：實驗證實，大蒜素、大蒜辣素對許多癌...
2014-05-13 -
防癌抗癌食材——杏
說起抗癌很多人都比較重視，而抗癌與飲食有著千絲萬縷的關係，吃錯了會引爆癌症，所以想要有效的抗癌，抗癌食材需多加重視，其實杏是不可多得的抗癌食材，接下來就來瞭解一下吧。 杏樹全身是寶，用途很廣，經...
2014-05-13 -
防癌抗癌食材——山楂
抗癌是人們尤為關注的話題，癌症的嚴重性必然讓人恐懼，所以，抗癌需從日常飲食做起，在寒冷的冬季，抗癌食材山楂不可少，接下來就來瞭解一下吧。 山楂的主要成分是黃酮類物質，對心血管系統有明顯的藥理作用...
2014-05-13
