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最養生的春季養生粥做法大全
春季到了,養生就要開始了,那麼春季養生粥有哪些呢?下面我們就來介紹一些,都是易於上手的春季養生粥。食譜選取的材料簡單、做法容易。 春季養生粥做法大全 芹菜粥 大米250克,加適量水,煮至...
2016-03-23 -
驚蟄吃什麼 教你傳統吃梨習俗5方法
驚蟄節氣“二月節,萬物出乎震,震為雷,故曰驚蟄”。表示農曆二月,春雷開始震響,大地回春,氣候變暖,蟄伏在泥土裡的各種昆蟲將蘇醒過來開始活動,所以就把這個節氣叫驚蟄。驚蟄吃梨好處多“驚蟄吃梨”的習俗傳...
2015-02-26 -
糖尿病人的春季營養食譜
養生之道網導讀:糖尿病人的春季營養食譜推薦!雖然春季血糖比較好控制,但細菌容易滋生,糖尿病人日常飲食要注重營養。那麼,糖尿病人的春季營養食譜有哪些呢?一起來看看。 一、山藥兔肉: 材料:兔肉300克...
2016-05-23 -
驚蟄時節多吃梨 適當進補宜清淡
驚蟄時節食療法1驚蟄應多吃清淡食物《黃帝內經》指出:“正氣存內,邪不可幹。”意思是說,在人體正氣強盛的情況下,邪氣不容易侵入機體,也就不會發生疾病,所以增強體質,提高人體的抗病能力十分重要。在日常飲...
2015-02-13 -
菠菜順肝益脾 驚蟄時令最佳食療方推薦
菠菜驚蟄時令最佳食療方中醫認為,菠菜性涼,味甘辛,無毒,入腸、胃經,有補血止血、利五臟、通血脈、止渴潤腸、滋陰平肝、助消化等功效。《食療本草》認為菠菜“利五臟,通胃腸熱,解酒毒。服丹石人食之佳。”《...
2015-02-15 -
蔥薑蒜是速效感冒片 揭驚蟄時節養生三妙招
驚蟄感冒易發多吃蔥薑蒜1驚蟄時節流感、肝炎多發驚蟄時節陽氣生髮,但與此同時,這個時節也是感冒、流感、肝炎、風疹等病毒傳播的時節。另外,在這個時候,也是人體內部陽氣特別容易“受傷”的時候,一旦傷及,很...
2015-02-17 -
多甜少酸補益脾胃 驚蟄節氣飲食就該這麼吃
驚蟄養生吃什麼好1肝火旺要飲食清淡春季肝火過旺容易肝胃不和,所以春天人容易上火,出現舌紅苔黃、口苦咽幹、口唇生瘡,牙齦腫痛等,因此飲食宜清淡,忌油(油炸食品)膩、生冷及刺激性食物。可適當配吃些清解裡...
2015-02-16 -
驚蟄養肝護肝好方法 四味春蔬養春肝
驚蟄養肝護肝1四味春蔬養春肝驚蟄了,體內陽氣已經開始升發、茁壯,可以吃些養肝的食物助陽,但肝氣容易亢奮,所以春季宜“溫食”不宜“溫補”。養生專家特別推介春蔬四味養肝法——薺菜能幫助養肝氣,莧菜補肝血...
2015-02-26 -
驚蟄養生推薦三款粥品
在我們日常的養生中,最常見的就是湯品和粥品。不同的湯品和粥品會有不同的功效與作用,可以根據自身體質 驚蟄養生的進補湯品 豬心棗仁湯:豬心1個,酸棗仁15克,茯苓15克,遠志5克,味精、精鹽各適...
2016-03-07 -
立春咬春吃春餅 健康美味的春餅怎麼做
美味可口的春餅健康做法1和麵:用四分之三開水+四分之一冷水燙麵,這樣和麵比較軟,估計加少量的冷水是怕全開水把手燙傷;2和幾下面,用盆扣著醒面,中間醒十分鐘在揉一下,再扣盆醒,一共等三十分鐘揉三會,面...
2015-02-04 -
驚蟄養顏吃甜食 仿甄嬛傳尋養生美食
驚蟄將至宜多食甜1桂花口味最得寵《甄嬛傳》中桂花口味的食物可算得上出鏡率最高了,無論是羹湯還是糕點,都讓嬪妃們愛不釋手。一碗桂花藕粉羹不僅作為早餐,更是下午茶時的最佳飲品。劇中沈眉莊所做的“藕粉桂花...
2015-02-26 -
多吃可以祛濕的春季食物
現在春季天氣很濕潤,有些人容易患上濕疹,下面就推薦幾款食物預防濕疹又可以祛濕的春季食材,接下來就讓我們一起來看看吧! 大地回春,萬物復蘇,可因為頻繁地下雨,空氣中的濕氣很重,而人體也因為“濕氣”而...
2012-09-28 -
四個必須注意的春季養生細節
春天,萬物復蘇,既是萬物生長的季節,伴隨著的是人的肝氣旺盛而生髮,順應天時的變化,我們在春季對自己的日常飲食習慣也要做相應的調整和優化!那麼,下面就跟著小編來為大家介紹一下,春季養生該注意些哪些事項...
2017-03-02 -
驚蟄節氣必備6款營養藥膳粥
驚蟄節氣是二十四節氣的第三個節氣,很多人注重養的,那麼驚蟄節氣我們吃什麼才能養生呢?小編給大家推薦下面6款就非常適合這個節氣吃; 第一,豬粥 配製:粳米250克,豬肝60克,加水適量,共煮成粥...
2016-02-26 -
驚蟄時節如何吃出健康 以清淡為主
驚蟄標誌著氣候轉暖,春雷的響聲驚醒了冬眠的動物,包括各種引起疾病的細菌和病毒也開始生長繁殖。所以在飲食方面,除了要以清淡為主,還要多攝入一些維生素含量高的食物,來增強體質。我們向大家推薦驚蟄時節的佳...
2012-09-28 -
【驚蟄節氣 飲食應注意哪些呢?】
驚蟄節氣,氣溫轉暖,雨水漸增,有春雷萌動,但在黃河以北,仍處在乍寒乍暖之際,氣候仍比較乾燥,華北、華東、西北地方冷空氣仍有活動,氣溫在10℃左右徘徊;南方氣溫則基本穩定在20℃,樹木抽綠,芳華已露...
2017-03-07 -
鳳梨是最好的春季養生水果
鳳梨又稱鳳梨,通常3月至6月在熱帶地區生長。鳳梨富含纖維、維生素、礦物質、營養素、抗氧化劑和超過80種營養素。美味多汁,無人不愛,好處多不勝數,以下是最為人知的健康益處: 維生素和礦物質:鳳梨...
2015-07-07 -
九寨溝的春天廣場舞動作分解教學視頻
廣場舞的健身好處是非常多的,跳廣場舞讓你擁有一個健康的身體,還可以增強我們的記憶力。今天給朋友們帶來九寨溝的春天廣場舞,九寨溝的春天是一首非常優美的歌曲,讓我們來學習這個廣場舞教學吧。 跳廣場舞...
2017-03-07 -
春雷響驚蟄到 3道春季食譜
春雷響,驚蟄到 3道春季食譜食帖11-26 - 南北杏雪梨煲排骨湯 - 材料: 排骨250克、大雪梨2個、銀耳10克、南杏2茶匙、北杏1茶匙、紅棗8個。 做法: 1. 銀耳用熱水泡發15分鐘,濾去...
2017-03-07 -
推薦春季好吃又養生的春筍煲雞湯的做法
香菇和春筍都是生活中珍貴的副食品,是很多美食裡必不可少的配菜。而幹香菇是一種營養較高的菌類,想知道幹香菇怎麼做好吃嗎?而春季裡如何利用香菇來養生呢?今天小編給大家推薦春筍煲雞湯的做法,趕緊來看看吧...
2017-03-07