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最佳減肥進餐順序：先吃蔬菜再吃魚肉水果放最後
很多人發現自己減肥沒有效果，常常抱怨自己明明吃的很少怎麼還會長胖？吃的多少和減肥效果雖然有關係，但是吃飯的順序更重要，那麼看看你吃飯的順序是不是會容易長胖呢？眼前是一桌豐盛的佳餚，包括香噴噴的白米飯...
2013-09-25 -
孕婦能吃肉鬆嗎
豬瘦肉 target='_blank' href='/rmgjc/yunfu/'>孕婦能吃肉鬆嗎?這個問題是很多孕婦所關心的一個問題，因為這個問題經常是會影響到她們的正常生活的。但是會又說回來，很多...
2014-08-18 -
補鐵，肉鬆勝瘦肉
不少人把肉鬆歸為“垃圾食品”，認為它沒什麼營養。其實，肉鬆不但味美可口，加工後的一些營養成分甚至還要優於瘦肉。豬肉、牛肉、雞肉和魚肉等瘦肉都可以加工肉鬆。 肉鬆的加工中，不僅濃縮了產能營養素...
2010-06-13 -
身上肉鬆怎麼減肥呢
在現實生活之中，超過半數的肥胖者都存在一個通性，那就是身上肉鬆。正是因為身上的肉比較鬆弛，所以想要減肥才顯得格外的困難。對於身上肉鬆的肥胖者來說，究竟該如何才能減肥呢？下面就針對這個問題，來為大家...
2015-12-01 -
芹菜龍利魚肉餛飩的做法
食材的味道包含這酸甜苦辣，這也是生活的味道。生活的意義就在於每天吃的好睡的香，吃飯是一天中的大事，怎麼樣吃的健康有營養也就是我們所追求的，芹菜龍利魚肉餛飩的做法是十分好掌握。 1、超市冷櫃中挑選剃...
2016-12-08 -
魚肉搭配豆腐最營養 四款豆腐魚食譜推薦
豆腐口感軟滑，富含優質蛋白、不含膽固醇、鈣含量也很豐富。但是，豆腐在營養上也存在一點小缺憾，其中的人體必需氨基酸硫氨酸含量不足，因此不能被人體完全利用。所以，我們就應該尋找一些和豆腐進行搭配的好方法...
2014-04-23 -
民間補血飲食秘方 牛奶益虛損 魚肉養血調經
民間補血6飲食秘方。血液是人體中非常寶貴的物質之一，其內養臟腑，外濡皮毛筋骨，維持人體各臟腑組織器官的正常機能活動。但一些人會出現貧血的現象，中醫上貧血指的是“血虛”，即血少不夠用，常反映為全身性的...
2014-02-21 -
空腹吃魚危害大 空腹吃魚肉容易引起痛風
痛風 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=335 height=381> ...
2011-12-21 -
美味肉鬆是垃圾食品？
不少人把肉鬆歸為“垃圾食品”，認為它沒什麼營養。其實，肉鬆不但味美可口，加工後的一些營養成分甚至還要優於瘦肉。豬肉、牛肉、雞肉和魚肉等瘦肉都可以加工肉鬆。 肉鬆的加工中，不僅濃縮了產能營養素...
2010-12-17 -
自製零添加美食 芝麻肉鬆的做法
今天和大家分享的是一道人見人愛的無添加的零食——芝麻肉鬆，不僅美味，而且營養價值也比較高，下面就趕緊一起來看一下如何製作吧。（圖：網友九色鹿提供）主料：裡脊瘦肉400克，蔥姜適量，白芝麻適量。調料：...
2013-09-27 -
健康早餐伴你行 美味肉鬆麵包的做法
這周要上6天才能休息1天，然後還要上2天才能放國慶。做個美味麵包，健康伴你每個早晨。優酪乳：原料：鮮牛奶500ml，優酪乳40ml工具：柏翠PE6880麵包機做法：1、鮮牛奶和優酪乳準備好；2、一隻...
2013-09-27 -
在家輕鬆自製肉鬆美味 肉鬆麵包
肉鬆不僅僅是寶寶美味營養的輔食，也是眾多成人對美好的童年記憶的一部分。自製肉鬆除了無市售的添加劑之憂，還可根據自己的喜好做出各種口味的肉鬆，盡享專有之樂趣。關於自製肉鬆，傳統的製作過程並不難，關鍵就...
2013-09-18 -
無人不愛的小經典——65℃湯種肉鬆麵包
材料：水130g 細砂糖40g 雞蛋液40g 鹽1/2小勺 奶粉15g 麵粉400g 湯種120g 黃油30g 酵母1勺半。 配料：沙拉醬 肉鬆適量。 操作方法： P1：麵包材料混合揉成...
2011-12-21 -
竹蓀雲吞義大利面（薯米魚肉雲吞）的做法
健康的身體需要飲食來進行維持，假如因為胡亂對付一日三餐而落下胃病，是很可惜的，在平時我們不妨可以學習一些簡單的菜式，輕鬆做出一些營養豐富的菜肴，竹蓀雲吞義大利面（薯米魚肉雲吞）的做法簡單，學習起來並...
2016-12-08 -
蘇菜菜譜 蘇式肉鬆月餅的做法
主料：小麥麵粉180g、肉鬆20g 調料：馬面魚適量、精鹽適量、元貞糖適量 做法： 1、水油皮：麵粉120克，開水35克，豬油40克，鹽適量，糖適量 2、油酥。麵粉60克，豬油30克 3...
2012-11-16 -
粵菜菜譜 香菇魚肉腸的做法
主料：肉腸300g 輔料：鮮香菇100g、荷蘭豆50g 調料：食鹽5g、雞粉3g、料酒20g、蠔油5g、水澱粉20g、蔥油10g 做法： 1、魚肉腸切片，鮮香菇洗淨切滾刀塊，荷蘭豆去兩頭、...
2012-09-11 -
川菜菜譜 平都牛肉鬆的做法
主料：牛肉（瘦）5000克 調料：白砂糖400克,白酒30克,白醬油700克,薑50克 做法： 1.選料；選新鮮牛後腿肉，剔除筋頭、油膜，並用清水洗，排除血污，下沸水煮焯一下，撇過油污和泡沫...
2012-08-06 -
美味不可擋 肉鬆壽司
原料： 大米（大米與水1：1）、海苔3張、黃瓜半根、肉鬆適量。 調料： 鹽少許、白醋1.5湯匙、細糖：2湯匙。 做法： 1、將大米反復淘洗至水清無混濁，與水1：1入電鍋中燒熟並燜10...
2012-01-17 -
罐頭魚肉還有營養嗎？
魚肉的營養豐富，不僅因為其中的蛋白質含量高，容易消化，含有B族維生素和鈣、鋅、硒、碘等礦物質，更因為其中的脂肪富含歐咪伽3脂肪酸，對預防心腦血管疾病和促進智力發育有益。然而，如果把魚肉做成罐頭...
2010-01-25 -
生菜肉鬆
生菜肉鬆 原料：豬肉餡300克，甲作料(醬油、米酒各半匙，澱粉2小匙)1份，蔥頭碎、慈姑、青豌豆各25克，幹蘑菇5個，生菜葉數片，米粉50克，乙作料(醬油、水各1大匙，澱粉、鹽、香油各1匙，胡...
2009-06-16
