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優酪乳的N種吃法 功效抵燕窩
酸酸甜甜的優酪乳是每個女生的最愛,而且優酪乳不僅僅好喝,還能夠美白養顏,潤腸通便,給我們身體健康帶來的幫助不可小覷哦!/ 優酪乳+香蕉:潤腸排毒 /原理:香蕉當中含有的蛋白質和維生素等元素非常的多,...
2016-11-13 -
補氣養血 紅棗4種吃法功效翻倍
紅棗,又名大棗。特點是維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽,補血之功效。可是你知道紅棗怎麼吃才補血效果好嗎?今天小編給大家介紹紅棗的4種吃法,讓紅棗效果迅速翻倍。1棗子蒸熟,預防...
2016-10-02 -
薏米常吃竟能防腳氣 六種吃法健脾祛濕
薏米有哪些功效?1現代藥理研究證明,薏米有防癌的作用。其所含的硒元素,能有效抑制癌細胞的繁殖,可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米,能使身體輕捷,減少腫瘤發病幾率。2薏米中含有維生素B1、...
2015-09-07 -
龍眼滋補安眠 常見6種吃法
我們都知道龍眼具有養生保健的功效,是其他食物所不能代替的。不過,龍眼的吃法卻是鮮為人知的。龍眼除了可以泡水外,還有哪些功效呢?下面不如就來一起瞭解瞭解吧。 龍眼的功效 溫補:多喝桂圓茶可增進腦...
2016-10-10 -
藕的五種吃法別說你全會
蓮藕大家並不陌生,從秋初上市開始便可以食用,只要保存良好,到了冬季同樣是餐桌上的美味。但是蓮藕除了是食物之外,也屬於一味藥物,只要製作、食用方法改變,其起到的防治疾病功效也不同。 蓮藕的五種吃法...
2016-10-17 -
紅薯多種吃法排毒通便
紅薯又名地瓜、甘薯,富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質,有“長壽食品”之譽。研究表明,紅薯具有抗癌、排毒、保健的功效。下面介紹幾種紅薯的做法! 紅薯發糕 紅薯粉1000...
2016-11-14 -
蘿蔔這種吃法竟能一月瘦10斤
蘿蔔這種吃法竟能一月瘦10斤含有紅蘿蔔素和維生素B1、B2、C、D、E、K以及葉酸、鈣質和食物纖維等十幾種營養素,使人體吸收營養更全面。含有的植物纖維能提高人體新陳代謝,達到自然減重的目的。不僅能抑...
2017-01-14 -
黑芝麻一種吃法讓你80歲都無白髮
黑芝麻一種吃法80歲都無白髮現在,大部分人都沒有吃芝麻的習慣,只有老人、小孩、產婦等特殊的人群在吃。其實,普通人吃點芝麻對身體也是很有好處的。黑芝麻中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、糖類和各種礦物質...
2017-01-12 -
蜂蜜的8種吃法 營養功效遠遠超過頂級補品
蜂蜜的8種功效營養勝過頂級補品1快速恢復疲勞-尤其適合熬夜後的OL們在所有的天然食品中,大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液的營養狀況。吃法:...
2014-08-12 -
鮑魚的5種吃法帶來不一樣的味覺享受
蛤蟆鮑魚的做法原料:罐頭鮑魚12個,鱖魚肉100克,豌豆24粒,油菜葉250克,雞蛋清4個,雞鴨湯200克。製作:1鱖魚去骨制茸。2油菜切絲過油。3將鮑魚在雞湯鴨湯中煨5分鐘後撈出,從底部肉邊開口出...
2016-09-06 -
水果有7種吃法最易損害健康
水果是人們心目中最健康的食品之一,甚至有些人吃得水果比主食還要多幾倍。但你是否瞭解,吃水果是有講究的,否則不僅無法達到保健的目的,反而會帶來多種疾病。 1、忌食水果過多 過量食用水果,會使人體...
2016-10-18 -
果醬食用宜忌 5種吃法最美味
果醬一般用於夾麵包食用,甜甜的味道受到人們的歡迎。但是,必須要知道的是果醬的營養價值並沒有水果高,在吃的時候也是要講究宜與忌的。下面不如就和小編來一起看看果醬怎麼吃最美味吧。 果醬的營養低於水果...
2016-09-12 -
黑芝麻7種吃法補腦益腎
黑芝麻的營養價值黑芝麻性味甘、平,具有滋養肝腎、養血潤燥的作用。除了大家熟知的烏髮功效之外,黑芝麻還有很好的抗氧化功能,因為它豐富的油脂和維生素E,能滋潤皮膚、補血通便,是養顏駐顏的保養佳品。它還含...
2015-12-29 -
紅棗12種吃法功效翻倍養顏治病
秋季是吃棗的最佳季節。在秋季養生多食一些棗可以養脾胃。中醫認為甜味的食物入脾,能補益脾氣,而大棗性味甘平,最適宜於在秋季養生吃。中醫認為,棗能補中益氣、養血生津,最宜常吃。不過,吃法不一樣,功效也...
2016-09-06 -
苦瓜減肥方法最有效 3種吃法打造熱火身材
苦瓜減肥方法苦瓜是夏季餐桌上最常見的食物,因為苦瓜不能有利於養顏美容,而且能排毒消暑。可是你知道嘛,吃苦瓜還能減肥,苦瓜減肥方法更是夏季減肥最有效的方法之一。苦瓜減肥餐1第一款:雙菌燴苦瓜絲主材料有...
2015-05-12 -
花生一種吃法降壓降脂有奇效
花生一種吃法降壓降脂有奇效1老醋花生:阻止血栓形成做法:鍋裡添足油,油七成熱時倒入花生。細火炸制花生劈啪響聲變小,花生微黃後撈出,控油備用。洋蔥、紅尖,切小丁。乾淨鍋裡倒入五湯匙陳醋。調入適量精鹽。...
2016-04-22 -
天天這種吃法十種惡疾纏身
沒想到這些病都被“撐”出來的例如感冒,有時候,吃多了,積了食,再受點風寒,很容易引起感冒。而感冒後,如果清一清腸胃,適度餓肚子,反倒容易痊癒。相反,若是一味想著補充營養,多吃點東西,好增加抵抗力,結...
2015-06-09 -
櫻桃3種吃法,吃出淨透肌膚
櫻桃被譽為天然補血劑,它所含的鐵質特別豐富,幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍,而且它還含有胡蘿蔔素,比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍、維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等營養成分。它那肉厚多汁、酸酸甜...
2017-02-28 -
小蔥一種吃法治好男人18種病
小蔥有大功效可治療18種疾病1凍瘡蔥白2個,生薑數片。用蔥白、生薑共煎水。每晚1次,擦洗患處或用來泡腳。利用蔥白散寒、殺菌作用,可以幫助凍瘡的癒合。2小兒蛔蟲腹痛蔥白10根,洗淨切碎,搗爛絞汁,調入...
2016-01-08 -
番茄一種吃法竟抗癌又美白
番茄一種吃法竟抗癌又美白番茄生吃有什麼好處,番茄是很家常的一件食物,但是你真的會吃番茄嗎?常吃番茄竟不知道這事。你愛吃番茄嗎?你知道番茄怎麼吃才有營養嗎?今天養生網小編就帶大家揭秘番茄到底該怎麼吃。...
2017-02-08