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雨生百谷聰明“吃” 玉米須大棗黑豆粥能利濕
穀雨是二十四節氣的第六個節氣，每年4月19～21日太陽到達黃經30°時為穀雨，源自古人“雨生百穀”之說。今年的穀雨時間為4月20日。由於穀雨節氣後降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大，我們許多人也許會感覺...
2014-04-21 -
紅豆補血黑豆補腎 豆類家族營養大比拼
營養界要招募一批“健康營養師”，豆豆們聽說後踴躍報名，面試結果如下，我們就來看看它們都有什麼看家本事吧。豆類按營養成分含量通常分為兩大類一類是大豆（又分為黃豆、黑豆等），含有較高的蛋白質和脂肪，碳水...
2016-12-10 -
黑豆常見3大營養作用 如何挑選？
黑豆一直被人們視為藥食兩用的佳品，營養豐富，含有蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等多種營養成分，同時又具有多種生物活性物質，如黑豆色素、黑豆多糖和異黃酮等。吃黑豆的好處很多。但很多人卻不知道如何購買...
2016-09-26 -
多吃黑豆3大好處 來碗黑豆活血粥
黑大豆別名烏豆、冬豆子、大菽等。我們經常食用的豆豉，就是用黑豆發酵製成的，可以作為調味使用。黑豆的營養成分：黑大豆含有豐富的大豆黃酮、大豆皂醇、蛋白質，並含有B族維生素、優質脂肪酸、胡蘿蔔素、葉酸等...
2016-09-13 -
預防眼疾,多吃醋泡黑豆
醋和黑豆都是營養學家推薦的健康食品。你知道嗎?這兩者搭配還能起到保護眼睛的功效。 黑豆表皮中含有豐富的花青素，能夠清除體內自由基，預防脂肪氧化和維護眼部血管的健康。把大量黑豆泡在醋裡，醋便溶入了花...
2017-03-07 -
吃黑豆的注意事項
【導讀】吃黑豆的注意事項，很多人都知道黑豆是很難煮熟的，有些人認為生吃黑豆可以減肥，也有些人為了不浪費把沒熟的黑豆吃了。那麼就一起來瞭解下吃黑豆的注意事項吧。 吃黑豆的注意事項 1、黑豆有補腎...
2015-04-21 -
黑豆養腎又養胃 推薦三款藥膳方
想要增加自己的精力和活力，不妨食用黑豆。我們都知道黑色食物有補腎的功效，而黑豆就是一種補腎食材，有補腎需求？不妨來看看我們推薦的五款黑豆補腎食療方。黑豆為什麼補腎？中醫認為，黑色屬水，水走腎，所 以...
2016-04-12 -
黑豆也能當藥用 如何用黑豆治病
生活中有很多食物都是滋補的佳品，比如黑豆有“豆中之王”之稱，具有補腎美顏治病等多種功效。下面這些黑豆小偏方你可以先收藏起來，以便不時之需。黑豆很多不為人們熟知的好處1、美化肌膚。黑豆含有豐富的低聚糖...
2015-11-05 -
黑豆排骨湯
原料：黑豆50克，排骨200克。 做法： 1．黑豆最好提前用清水泡一夜； 2．排骨洗淨切塊； 3．涼水將排骨下鍋，大火煮開； 4．開鍋後，用大火煮30分鐘左右，撇淨浮沫； 5．加入黑豆，再煲2小時...
2017-03-07 -
春季適合吃各種豆芽 黑豆芽養腎
現在正值春季，氣候乾燥，動輒就會上火。不同於夏季的“濕熱”，春季上火更多是“燥熱”，比如咽幹疼痛、眼睛乾澀、鼻腔火辣、嘴唇乾裂、食欲不振等。而豆芽正具有清熱的功效，有利於肝氣疏通、健脾和胃。 豆芽...
2013-04-02 -
多吃黑豆抗衰老防便秘 黑豆薏仁茶補血益氣
黑豆的功效： 一、高蛋白低熱量 黑豆的蛋白質含量高達36%—40%，相當於肉類含量的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍。黑豆氨基酸含量豐富，特別是人體必須的8種氨基酸含量。 黑豆含有19%油脂，其中最...
2013-03-27 -
腎虛吃什麼好 黑豆的補腎功效
導讀：黑豆可能對於很多人來說並不是家常的食物，但是黑豆的養生效果確實不容忽視的，現代人的工作壓力大，容易出現體虛的症狀，而體虛的主要原因就是腎虛了，而黑豆就能有效的補腎，因此，體虛的朋友們不妨多多...
2017-03-07 -
黑豆可以減肥瘦身治便秘
【導讀】黑豆具有強大的吸脂排毒功效，幫你控制食欲的同時，抑制人體對多餘糖質、脂質的吸收，黑豆可以減肥瘦身治便秘是因為黑豆的纖維質含量高，可促進腸胃蠕動，預防便秘，黑豆可以減肥瘦身治便秘如何操作？看...
2014-11-26 -
補藥一堆竟然不如黑豆一把
【導讀】你知道嗎，補藥一堆竟然不如黑豆一把。身體是革命的本錢，都知道要怎麼注意身體，很多人就會想到要吃補藥，其實是不是只有補藥是最好的選擇呢？當然不是，還有一種很常見的食物，那就是黑豆，下面介紹，...
2015-03-12 -
怎樣吃黑豆補腎，中醫教你黑豆補腎怎麼吃
腎臟對於人們的生理功能運轉有著很重要的作用，腎不好、腎虛的人經常會腰膝酸軟、失眠多夢、精神不好。在中醫領域黑色食物對於補腎有很好的療效。其中黑豆就是補腎的黑色食物之一。那麼怎樣吃黑豆補腎呢？ 一: ...
2016-10-17 -
黑豆的十大驚人好處，可惜知道的人卻不多
黑豆享有“豆中之王”的美稱，每天吃點黑豆、黑豆蛋白酵是眾多營養學家的建議。黑豆富含多種營養素，對健康的貢獻更是“不可鬥量”.這裡小編幫大家總結黑豆的10種驚人功效，趕緊看看吧！ 1.提升免疫力 ...
2015-02-09 -
黑豆的作用和功效
【導讀】黑豆的作用和功效， 黑豆有很好的補腎作用，這是大家眾所周知的，那麼除此之外，黑豆的作用和功效還有那些呢？ 黑豆的作用和功效 研究提示，黑豆中蛋白質含量高達36%-40%,相當於肉類的2...
2015-01-07 -
黑米黑豆黑芝麻功效 可補腎益精抗衰老
黑米黑豆黑芝麻都屬於黑色食品，所為黑色食品，指的是含有黑色素和帶有黑色字眼的糧、油、果、蔬、菌類食品，黑米黑豆黑芝麻較為常見，而黑木耳、黑香菇、紫菜、髮菜、海帶、黑桑椹、黑棗等也屬於黑色食品。那麼...
2014-03-25 -
鯰魚的營養和價值
【導讀】鯰魚的營養和價值，很多人喜歡在春夏季節吃鯰魚，那是因為鯰魚具有極高的營養價值和功效，那麼接下來就具體的一起來瞭解一下鯰魚的營養和價值吧。 鯰魚的營養和價值 鯰魚不僅像其他魚一樣含有豐富...
2015-01-05 -
黑豆的營養和價值
【導讀】黑豆的營養和價值，黑豆為豆科植物大豆的黑色種子。又名烏豆，味甘性平。黑豆具有高蛋白、低熱量的特性，外皮黑，裡面黃色或綠色，接下來我們一起來瞭解下黑豆的營養和價值吧。 黑豆的營養和價值 ...
2014-12-22
