原料：黑豆50克， 排骨200克。
做法：
1．黑豆最好提前用清水泡一夜；
2．排骨洗淨切塊；
3．涼水將排骨下鍋， 大火煮開；
4．開鍋後， 用大火煮30分鐘左右， 撇淨浮沫；
5．加入黑豆， 再煲2小時左右， 最後加鹽調味。
中醫認為， 黑豆性平味甘， 有活血清熱、補虛烏髮的功能。 排骨也有很高的營養價值， 可滋陰壯陽、益精補血。 因此， 常喝這道黑豆排骨湯， 可以補腎養血， 對頭髮有一定的滋養效果。
原料：黑豆50克， 排骨200克。
做法：
1．黑豆最好提前用清水泡一夜；
2．排骨洗淨切塊；
3．涼水將排骨下鍋， 大火煮開；
4．開鍋後， 用大火煮30分鐘左右， 撇淨浮沫；
5．加入黑豆， 再煲2小時左右， 最後加鹽調味。
中醫認為， 黑豆性平味甘， 有活血清熱、補虛烏髮的功能。 排骨也有很高的營養價值， 可滋陰壯陽、益精補血。 因此， 常喝這道黑豆排骨湯， 可以補腎養血， 對頭髮有一定的滋養效果。
