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冬季如何遠離口腔潰瘍
口腔潰瘍，又稱為“口瘡”，是發生在口腔粘膜上的表淺性潰瘍，大小可從米粒至黃豆大小、成圓形或卵圓形，潰瘍面為凹、周圍充血。潰瘍具有週期性、復發性及自限性等特點，好發於唇、頰、舌緣等。是什麼原因導致了這些問題的出現呢？誘因可能是局部創傷、精神
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全面分析手腳冰涼是怎麼回事 冬季防冷攻略
手腳冰涼是怎麼回事？從中醫的觀點來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬於氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足。 【手腳冰冷的主因】 ＊心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。 ＊體內血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。
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中醫教你如何對症下“火”
因為乾燥，大家很容易上火。大家經常說“最近上火了”、“火氣太大”，那麼這所謂的火，到底是怎麼回事，有沒有什麼特別的體現，對此下面將對人體“五火”做具體介紹。1、肝火肝火是因為肝失疏泄、肝炎亢盛、氣鬱化造成的，主要表現為頭痛、口苦舌燥、容易
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痛經怎麼辦？魔法痛經治療法
痛經不是我們與生俱來的疾病，也不是一種無可逃避卻毫無用處的身體障礙。痛經怎麼辦？ 痛經的食物原則： 1）清淡易消化為主。 2) 不宜吃的過飽，尤其應避免進食生冷食品。 3) 避免刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒。
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薑別亂用小心感冒好不了！
感冒分幾種？ 風寒感冒：惡寒重，發熱輕或不發熱，無汗，鼻癢噴嚏，鼻塞聲重，咳嗽，咯痰白或者清稀，流清涕，肢體酸楚疼痛，苔薄白，脈浮緊。 風熱感冒：微惡風寒，發熱重，有汗，鼻塞，流黃濁涕，咯痰稠或黃，咽喉紅腫疼痛，口渴，苔薄黃，脈浮數
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痛經怎麼辦？中醫食譜緩解痛經
痛經怎麼辦?女性月經期一般都會比較煩躁，尤其是患有痛經的人，經常會因此影響工作、學習和休息，如果您正受痛經困擾，嘗試過多種治療都沒好轉，不妨試試以下方法。 中藥泡腳的好處多 可以緩解痛經 氣滯血淤型 其症狀表現為經前或經期小腹脹痛
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中藥泡腳的好處多 教你中藥泡腳方
日常泡腳方法有很多，譬如鹽水泡腳、食醋泡腳、艾葉泡腳等，下面我們一起來看看各種不同的中藥泡腳的好處 鹽水泡腳的好處 一、鹽水泡腳可以治腳氣。鹽水泡腳治腳氣，這是因為食鹽有很好的殺毒除菌功效，而把食鹽放入熱水中，利用水中熱力，那麼皮
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簡單方法教你治療冬季落枕
落枕怎麼辦?正確地為落枕患者按摩，是為患者減輕痛苦的一種有效手段，而且省時、安全、便捷。為落枕按摩需要有正確的按摩方法，切不可胡亂端弄，重則會對患者造成不適，加重落枕情況。 1、將左手或右手中、食、無名 指併攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點(
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6大老中醫偏方對抗神經衰弱
患上神經衰弱之後不僅會影響學生的學習成績，也會危害學生的心身健康。因此，家長和老師要時刻關注學生的異常表現，及早預防，將學生神經衰弱阻擋在萌芽階段。 [神經衰弱偏方一] 制黃精、生玉竹各30克，川芎3克，決明子9克，制首烏、鉤藤、女
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穴位養生“足三裡”7大養生好處
足三裡是抗衰老的有效穴位，經常按摩該穴，對於抗衰老延年益壽大有裨益足三裡中醫術語，是“足陽明胃經”的主要穴位之一，是一個強壯身心的大穴，傳統中醫認為，按摩足三裡有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正
2012-11-21 11 -
老人冬日進補吃肉並不好？
天氣變涼，胃口也大開。於是，各種進補食材也紛紛在大家的餐桌上亮相。不過，醫生提醒，進補並不只是很多人想像中的 “大魚大肉”，也應根據市民不同的身體狀況選擇進補的食材，最好能對自己度夏後所缺的營養進行補充。 年輕人進補忌 “偏食” 很
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中醫治療頭痛辯證方
中醫治療偏頭痛強調針對病人的發病因素和臨床表現辨證論治，也就是說要根據每位元病人的具體情況進行治療。那麼，中醫究竟是如何治療偏頭痛的呢？下面就為大家介紹一下中醫治療偏頭痛的方法。 【偏頭痛的中醫治療方法】 1、口服湯藥 辨證論治口
2012-11-22 13 -
穴位養生妙計 9大妙招緩解身體不適
穴位養生在於養腎護腎方面也有很好的應用和效果，下面就簡單說一下9大穴位緩解身體不適。 1、內關——改善心臟功能 心痛、心悸、胸痛是中老年人常見疾病。有這樣一個穴位，經常按摩就可以起到一個保護心臟的作用——內關穴，能夠寧心安神、理氣止
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冬天腳冷怎麼辦？防寒保暖要從頭到腳
寒從腳下起，保暖最重要 一年四季中，風、寒、暑、濕、燥和火，屬於大自然中的六種不同氣候變化，當它們表現太過或不及的時候就會危害人體而發病。中醫認為，人體的頭、胸、腳這三個部位最容易受涼，尤其是腳部受寒，與某些疾病的發生與不注意保暖有很
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力薦六款養生茶 絲瓜茶可止咳化痰
許多人習慣工作學習之時，在案頭沏一杯養生茶。精神疲憊之時喝上一口，可以舒緩神經，長期喝茶還能有益於身體健康。 菊花茶 處方：菊花15-20克，金銀花10克，桔梗10克，甘草5-10克(金銀花比較貴，可用木棉花15-20克代替)，用溫
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秋冬揉身體6大部位 9個動作助養生
揉身體6大部位助養生 在有著幾千年歷史的中醫保健中，有相當多的人癡迷於穴位按摩。但認准穴位是個“技術活”，按准了，保健長壽；按不准，則可能適得其反。如果能掌握以下6個保健區，就算只是隨便揉揉，也能起到良好的保健作用。 最易操作：小腹
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中年人該如何護肝
首先，在飲酒之前要及時進食一些主食，如米飯、饅頭、麵條等，避免空腹飲酒。其次，勿將酒與碳酸飲料如可樂、汽水等混在一起喝，因為飲料中的成分能加快身體吸收酒精。更不能將各種酒混在一起喝，因為各種酒成分、含量各不相同，相互混雜，發生化學反應，
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十大養生誤區 你被騙過嗎？
科學飲食始終是人們注意與關心健康的首選問題。儘管如此，人們對飲食往往存在不少偏見、有害的習慣和值得懷疑的建議。對此，現代人亟需建立飲食文明的觀念，使飲食文明成為現代文明與健康不可分割的一部分。 不吃東西有助於減肥——錯誤 長時間不進
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驚奇！愛摸鼻子更長壽
摸摸鼻子強身又養肺，鼻的很多疾病常影響相鄰器官的健康。今天就為大家介紹一下摸鼻子的養生保健方法： 鼻腔上部與顱腦相近，在下鼻道內有鼻淚管與眼睛相通，後鼻孔的鼻咽部與咽喉相接，氣管與食道在此分道，中耳與兩邊耳咽管相連。因此，鼻的很多疾病
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孩子期末備考甚疲勞 養目中藥處方
學生四大良好護眼習慣 一、堅持眼保健。要注意勞逸結合，看書、學習一般50分鐘左右就要休息一會兒，且學習間歇時要堅持做眼保健操，多看遠處的景物。體育運動和戶外運動可使眼球內壓下降，有助於預防近視的發生、發展。如打乒乓球、羽毛球使眼睛注視
