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如何減少中藥的毒副作用
有些中藥本身常常具有一定的毒性及副作用，但又具有較好的治療作用。為了使這些藥物能夠充分發揮其治療疾病的作用，同時又不至於使病人發生毒性反應及副作用。因此，對這些具有毒副作用的藥物需要做一定的加工處理以減少或消除其所含的毒性，中醫稱這種方
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夏季補多少水 看出汗率
在炎熱的天氣裡，運動之後要特別注意給身體補水。據美國“健康日”網站報導，美國田納西大學副教授麥克德莫克說：“由於每個人對水分的需求不同，所以要算一下出汗率，以此來給身體補水。” 計算出汗率的方法很簡單，在運動之前盡可能穿最少的衣服稱一
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預防“熱傷風” 多喝水少著涼
暑熱侵襲，人容易感冒、發燒。與春秋季節的流感不同的是，夏季感冒主要症狀是發熱，患者雖然出汗多但仍然熱度難減，因此夏季感冒也稱“熱感冒”或“熱傷風”。專家提醒，夏季熱感冒的原因主要是忽然受涼，人們在夏季過分貪圖涼快空調開得太猛、大汗淋漓時
2012-05-03 14 -
暑日易傷氣 炎夏須靜心
進入炎炎夏日後，“好累啊”成了很多人的口頭禪，中醫解釋這是“暑易傷氣”，即高溫天氣會耗散人的精氣神。 心累時練靜養 在家裡的時候，可以經常練練靜養，即安靜的時候雙眼微閉，然後緩慢地吸氣，再氣沉丹田，然後再呼出。如此反復3-5分鐘。靜養
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漱口水使用不當反致口臭
越來越多的人使用漱口水，是想保持口氣清新，保護牙齒，但漱口水用不好，卻會導致完全相反的效果——口臭。 許多漱口水中都含有酒精，有些含量高達25%，這主要是為了讓漱口水中的薄荷醇、桉油精等成分發揮作用，並滲透和分解牙菌斑，但同時，酒精會
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立夏過後談養生 增酸減苦補腎助肝
立夏以後，天氣轉熱，就更要注意養生保健了。立夏之後如何養生呢？一起來看看。 起居有度增加午睡 中醫認為“夏氣與心氣相通”，立夏養生要注意早睡早起，重視“靜養”，避免運動過後大汗淋漓，“汗”出傷陽。起床前可以做幾個小動作，有利於增強體
2012-05-07 10 -
開燈睡覺不利血糖控制
每個人睡覺都有自己的小習慣，睡覺前吃東西、喝水、裸睡……開燈睡覺對於有些人來說也稀鬆平常。但是專家表示，對於1型糖尿病患者來說，開燈睡覺會影響血糖穩定，不利於血糖控制。 據英國研究者的最新研究指出，睡眠期間室內燈光會影響人體內分泌，尤
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想要瘦大腿 運動別過量
每個女人都希望擁有一雙曼妙的腿，而能夠在夏天露出筆直苗條的大腿更是件吸引人的事情。其實這並不難，每天小小的運動就能達到，關鍵千萬不要過量。 鍛煉大腿和臀部肌肉的最佳運動是步行、騎自行車(包括在室內騎健身自行車)、登樓。 要想使大腿苗
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按摩足三裡可調理脾胃 臉色發黃敲敲小腿
過度勞累、胃口不好，會導致女性朋友臉色發黃。化妝品治標不治本，要想治本，還得從身體內部調節，多敲敲小腿就能有好臉色。 臉色發黃多與脾胃功能減退有關。脾胃虛了，吸收營養的功能就差，臉色自然就不好。中日友好醫院中醫按摩科主任唐學章指出，小
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如何護腳 讓你的腳見見陽光
腳的保養對我們的身體健康也很重要。如何護腳？哪些情況下會傷腳呢？ 體重超標 腳部受力約為體重的120%。肥胖會改變腳部承受壓力的方式，容易導致足底筋膜炎和腳跟疼痛，也會加重拇囊炎。 糖尿病 其足部併發症會導致傷口癒合不理想甚至截肢，
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治療小兒百日咳，蘿蔔白菜各有所愛
〖偏方1〗蘿蔔蜂蜜飲：白蘿蔔1個，搗爛絞汁，取汁25毫升，用蜂蜜12毫升調勻。1次服完。每天1次或2次。適用于初咳期。 〖偏方2〗白菜根2只,冰糖30克。水煎服。每天3次。百日咳是小兒常見的一種呼吸道傳染病，它不像一般的感冒咳嗽幾天就
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生薑甘草湯，讓孩子不再流哈喇子
〖偏方1〗生薑3片，甘草9克。加水300毫升，以文火煮成150毫升，取藥汁頻飲。每天1劑，連服5～7天。 〖偏方2〗新鮮橄欖7枚(打碎)，鮮石斛9克。加水400毫升，用文火煮成150毫升，給幼兒頻頻飲服。每天1劑，連服5～7天。 人
2012-05-07 20 -
杞菊明目茶，給上班族的護眼妙方
偏方 每天取枸杞子8～10粒，白菊花5～6朵，用開水沖泡代茶飲用。 對於上班族來說，護眼是一個重要話題。因為就是再好的眼睛，每天盯著電腦七八個小時，它也會抗議的。因此，眼幹眼澀幾乎成了上班族的通病。可是，忙碌的生活又讓他們無暇顧及這點
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菊花、蒲公英清熱邪，治紅眼病藥到病除
〖偏方1〗取菊花5～6朵，龍井茶適量，一起用沸水沖泡，悶10分鐘，不拘時飲。另用菊花加水煮開，趁熱薰蒸眼睛。湯液涼後，可取潔淨的紗布蘸著輕輕擦拭雙目。 〖偏方2〗採摘新鮮的蒲公英一大把，洗淨後加水煎湯，分成兩碗。一碗待溫後喝下，另一碗
2012-05-07 10 -
動物肝養血明目，夜盲患者不再憂
〖偏方1〗南瓜花50克，羊肝（或豬肝）200克，蔥花、薑末、鹽、味精適量。將羊肝切片，南瓜花切絲，一起加水煮，熟後加入鹽、味精等調味。吃肝，喝湯。每天1次。 〖偏方2〗胡蘿蔔適量，切成片蒸熟吃，不限多少，隨意服用。適宜各類型夜盲症。
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白酒花椒水，讓牙痛不再是病
〖偏方1〗花椒10克，加適量的水煮約5分鐘，然後加入白酒50毫升左右。待完全涼後，將花椒過濾掉，再把白酒花椒水倒入潔淨玻璃瓶中備用。牙痛時用潔淨棉簽蘸此水後放入牙痛的部位咬住，很快就能止痛。 〖偏方2〗柳根50克，豬瘦肉100克。清水
2012-05-07 16 -
自製五味子膏，拒絕失眠，讓你一覺到天亮
〖偏方1〗五味子250克，蜂蜜半瓶。將五味子用清水泡半天，然後加水煎，大火燒開後再改用小火熬，使汁液慢慢濃縮，然後加入蜂蜜，不斷攪拌，直至濃縮成膏，收在容器中密封好。每次取2小匙沖服，早、晚各1次，空腹服用。 〖偏方2〗花生葉90克，
2012-05-07 14 -
吃了開胃山藥糕，吃飯也能成享受
〖偏方1〗山藥2根，蒸熟後去皮，碾成山藥泥，加入一把熟麵粉和適量白糖攪勻，搓成山藥麵團，分成2等份，將2份山藥麵團用2片保鮮膜包住，擀壓成約06釐米厚的方形餅，然後拆去保鮮膜，在兩層餅之間依次鋪上棗泥餡和山楂糕，切成小塊，裝盤，蒸熟。
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全球六大匪夷所思的“治病”方法
蛆我們認為是很噁心的東西，然而，美國蛆治療已被醫療機構大力推薦。臥軌，這一名詞總會與自殺聯繫上。然而，在印尼雅加達臥軌不為自殺為治病。這麼匪夷所思的治病方法其實還有很多，我們一起來盤點一下。 以色列：用蛇給客人按摩 如果你前往以色列
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中醫教你如何睡好美容覺
很多人都知道，早睡早起不僅身體好，還能養顏，但是到底多早睡多早起，才是“美容覺”呢？在《黃帝內經》裡可以找到答案。 香港中華易學科技應用協會會長陳語軒解釋說，最佳睡覺時間應該是亥時（21~23時）至寅時（3~5時）末，也就是在晚上21
