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傳統妙方治療偏頭疼
揉太陽穴 每天清晨醒來後和晚上臨睡以前，用雙手中指按太陽穴轉圈揉動，先順揉7～8圈，再倒揉7～8圈，這樣反復幾次，連續數日，偏頭痛可以大為減輕。 梳摩痛點 將雙手的十個指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進行輕度的快速按摩，每次梳摩1
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常撓撓頭有意想不到的養生作用
中醫學中稱“頭為精明之府”，“五臟六腑精氣”皆上升於頭部。頭皮是大腦的保護層，分佈著許多穴位，人體十二經脈中，手、足三陽經均起經頭面部，故又說“頭為諸陽之會”。如手、足陽明經分佈前頭部及面部，手足少陽經分佈側頭部，足太陽經分佈後頭及頭項
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順應天時不致病
風、寒、暑、濕、燥、火，在正常情況下稱為六氣，是自然界六種不同的氣候變化。正常的六氣不易於致病，當氣候變化異常，六氣發生太過或不及，或非其時而其氣，以及氣候變化過於急驟，或在人體正氣不足，抵抗力下降時，六氣才能成為致病因素，侵犯人體發生
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聲音嘶啞的中醫療方
聲音嘶啞是喉部（特別是聲帶）病變的主要症狀，也可因全身疾病引起。聲嘶的程度因病變輕重而異，輕者僅見嗓音變低、變粗，重者發聲困難甚至失音。 急性聲音嘶啞：伴有惡寒、發熱、全身疼痛、咳嗽、咳痰、咽喉腫痛等。多見病毒性呼吸道感染、急性單純性
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煎中藥的各種術語
中醫行中，總有一些很“文”的，針對這些術語，您知道什麼意思嗎？文火、武火，先煎，後下，包煎，烊化，另燉。你能解釋出這些“術語”的作用嗎？下面就給您說說這些不得不知的中藥術語: 文火、武火 慢火煎謂之“文火”，急火煎謂之“武文”。前人
2011-09-30 11 -
秋季進補，女人要辯證補血
辨明體質情況對症進補 適當的進補，有益人體健康，但欲話說“藥補不如食補，食補不如精神補”，尤其女性朋友當以愉悅心情，增加鍛煉為首要，適當營養為宜。 進補之前應辨明個人體質。需進補的人一般以虛證為多，中醫虛證分氣虛、血虛、陰虛、陽虛的
2011-10-04 17 -
大笑有神奇的養生功效
英國頂尖進化生物學家之一，羅賓·鄧巴教授記錄了愛丁堡邊緣藝術節期間參試者觀看戲劇電視錄影時發出大笑的情況。之後，鄧巴教授測試了參試者的疼痛忍受度。測試包括：參試者對包裹在手臂上的冰袖的忍耐時間，參試者後背靠牆能堅持多久，雙膝彎曲能堅持多
2011-10-05 10 -
秋季養生：肺燥傷肝要吃酸
1、合理膳食，以防燥護陰、滋陽潤肺為準則 秋季天高氣爽、氣候乾燥，秋燥之氣易傷肺。因此，秋季飲食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鮮蔬菜水果，蔬菜宜選用大白菜、菠菜、冬瓜、黃瓜、白木耳；肉類可食兔肉、鴨肉、青魚等；多吃一些酸味的食品，如廣柑
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重陽後的健康養生法則
轉眼又是一個九九重陽佳節，此時天高雲淡，風清氣爽，丹桂飄香，這時登高遠眺，一切景象盡收眼底，是一件身心愉悅的美事。 健康養生專家張東生從養生保健的角度解釋說，登山有益於身心健康，可增強體質，提高肌肉的耐受力和神經系統的靈敏性。在登山的
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從古代詩詞偷師古人養生方式
養生，不僅現代人注重，古代的一些名人也是非常講究的，他們常常把這些養生之道放於古詩中，讓人很受啟迪。 曹操的養生詩中，最精彩的當推《步出夏門行·龜雖壽》：“神龜雖壽，猶有竟時。騰蛇乘霧，終為土灰。老驥伏櫪，志在千里。烈士暮年，壯心不已
2011-10-08 16 -
解析《紅樓夢》中的冷香丸
《紅樓夢》中涉及的方藥品種不可謂不多，醫理不可謂不精當，其中最為香豔精緻的一款，當數一個所謂的“海上仙方”——寶釵所吃的冷香丸。冷香丸雖好聽，服後效驗且體有異香，但其炮製過程之繁瑣、用料之精巧難覓，亦是無出其右。連寶釵都說，“不問這方兒
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何謂中氣不足?
中氣不足病證名。也有稱宗氣不足.即脾胃之氣虛弱、運化失職。症見面色黃而少華，唇淡或黯，食欲不振，食後腹脹，眩暈，聲低，氣短，倦怠乏力，便溏。若兼見胃痛則痛而喜按，舌嫩苔厚，脈虛等。 “中氣不足”的症狀主要有： ①胃下垂。胃經常鼓脹不
2011-10-09 11 -
女人容顏由體質決定
《黃帝內經·靈樞·通天篇》中說："凡五人者，其態不同，其筋骨氣血各不等。"意思是說，不同的人在體型、膚色、性格、飲食偏好等諸多方面都會有所差異。其實，人與人的差異不僅僅表現在外部，內部氣血的多少，陰陽的盛衰也是有差異的。《黃帝內經》美顏
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失眠不用藥，自製藥枕效果好
失眠 " src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 我們廚房中有一些調料，對治失眠都有很好的作用，特別是洋蔥和生薑。洋蔥和生薑的氣
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消化不良七方
(1)外感風寒內傷食積 症狀特點：食欲不振，噁心嘔吐，腹痛泄瀉，伴發熱惡寒，頭身疼痛。 可選用中成藥：午時茶顆粒。 (2)食積不化 症狀特點：食積停滯，脘腹脹滿，噯腐厭食。 可選用中成藥：大山楂丸，加味保和丸。 (3)外感暑
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對付口臭中醫有妙招
口臭的應對妙方 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 其實口臭也正是身體出現不健康的反映，西醫認為口臭與牙齦病、口腔黏膜疾病和
2011-10-11 13 -
為什麼有時候越睡會越累？
氣虛質女性體內缺乏"氣"睡覺養出精神氣，動力不足，就老喜歡賴在床上，即使不睡 也喜歡躺著，結果呢，是越躺越懶，渾身懶洋洋，更不想動，為什麼會這樣呢？那是因為氣虛質女性不會"睡"，不僅沒有增加體內的"氣"，反而耗損了體內的"氣"。中醫有"
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豆類蔬菜能化濕補脾
中醫認為，豆類蔬菜的共性是性平、有化濕補脾的功效，對脾胃虛弱的人尤其適合。 但是，根據種類的不同，它們的食療作用也有所區別。 扁豆： 多在夏秋季節食用。對由脾胃虛弱導致的食欲不振、腹瀉、嘔吐、女性白帶等症狀，可以起到一定的治療效果
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養生新招：用梳子輕刮手心
下面簡單介紹一些手部穴位的保健作用 勞宮穴：位於手掌心橫紋中，仰掌握拳時中指尖所指處。按摩此處可以治療癲癇、嘔吐、口臭、呃逆、口舌生瘡等。 魚際穴：位於第一掌骨中點，按摩此穴可理氣、清肺利咽喉，主治支氣管哮喘、急性扁桃體炎、小兒疳積
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名醫家傳治口臭偏方
口臭偏方 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 口臭是困擾我們日常生活的一件尷尬事。當您口惹懸河、滔滔不絕地和親朋好友高談闊論
2011-10-12 15
