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九種疾病需要忌口的食物
有些人的飲食不健康，就會生病。為什麼呢？是因為有些疾病是不能吃一些食物的，吃了可能會加重病情，後果不堪設想，來看看哪些疾病需要忌口的食物吧！1、感冒：感冒又稱上呼吸道感染，又稱普通感冒。包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的總稱。表現為鼻塞、流涕、
2015-06-10 11 -
女人需要補充哪幾種維生素？
天天吃的食物都含有維生素，但是維生素有多少種你們清楚嗎？下面介紹幾種維生素的功能，女性經常食用有什麼好處，來看看吧！維生素分為兩大類：1、水溶性維生素：維生素C、維生素B族。2、脂溶性維生素：維生素A、D、E等。各種維生素的功能維生素A它
2015-06-10 19 -
養成10個好習慣開啟新一天
在每天不管精神如何，都習慣以一杯咖啡開始新的一天的你，有想過這其實是一個很不好的習慣嗎？開啟一天的工作生活還有很多其他選擇，甚至這些選擇比咖啡還要健康。一起扔掉咖啡，用這些方式更健康的開始新一天吧！1、做迷你瑜伽我們都知道早晨鍛煉的好處，
2015-06-11 11 -
中醫補血小妙招 補出美麗女人
補氣補血對於女人來說很重要，如果一個女人的氣血不好，是直接在臉上呈現出來的，氣血不好的醜態，任你的唇膏塗抹得再鮮豔，臉上的BB霜遮蓋得再好，也不能從根本改變。與其被動地靠化妝品來補救，不如從補氣血做起，做青春活力女人！女人臉色不好，很大的
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7種蔬菜食物 讓肌膚年輕
每個女人都想擁有彈性，緊繃、年輕的肌膚，會讓她們更顯年輕，但是隨著年齡的增加，我們的肌膚會出現問題，可能出現皺紋，變的鬆弛等等這些，那麼如何預防我們肌膚的衰老呢。下面幾種食物可以抗衰老1、蘑菇推薦理由：營養豐富、提高免疫力、減肥，蘑菇中有
2015-06-12 11 -
7大食物影響健康 需要注意
在日常生活中，有些食物是提供我們能量。有些食物食物吃多了會對身體受到傷害的。飲食能供給我們豐富的營養，但是有些食物吃多了也有對健康不利。肥肉長期吃肥肉，容易使機體處在低膽固醇狀態下，嚴重的可繼發其他疾病，同樣會導致動脈硬化，還特別容易患貧
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月經期間適不適合做運動
女性月經期間適合運動嗎？經專家說，月經期間是可以做運動的，只要不是嚴重的經痛、血量過多或功能性子宮出血，就可以在月經期參加適當的運動。只要不是嚴重的經痛、血量過多或功能性子宮出血，就可以在月經期參加適當的運動。月經期間適合做什麼運動呢？行
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揭秘吃魚八大好處 吃出健康
住在沿海地區的人，經常能吃還海魚。經常聽說吃魚可以讓人變聰明，不知道真假的話可以看看吃魚有什麼好多處吧！常吃魚身體有八大好處一、保護視力。二、促進發育。三、延長壽命。四、預防哮喘。五、保護皮膚。六、降低心臟病風險。七、提升腦力，增加記憶力
2015-06-14 11 -
夏季需警惕六大件事 影響健康
炎熱的夏季已經來到，這時期人們不禁要經受酷暑的考驗，還要想辦法抵抗疾病。夏季室外天氣炎熱，大家喜歡悶在屋子裡吹空調，要知道我們的頸椎是最怕吹空調的。下面我們來看夏季要警惕的六件事。一、頸椎最怕吹頸椎對著空調吹，周圍的軟組織會產生病變，形成
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海藻面膜怎麼用？學會正確方法
海藻面膜怎麼用？對於海藻面膜，大家一定不陌生，但是如何使用海藻面膜美白，能夠最大限度地發揮出海藻美白麵膜的功效呢？告訴你，正確使用方法非常重要。海藻美白麵膜使用小貼士：1、在敷面膜之前一定要進行潔面，敷完面膜後用清水清洗乾淨即可。2、清潔
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推薦九個好習慣 養出白皙肌膚
對於女性而言精緻的臉龐還需要有白皙的面孔才夠有魅力。但是生活中並不是所有的女性都是天生麗質，擁有好膚色的，那麼生活中有哪些可以使皮膚變白的方法？1、冷熱水交替洗臉經常用冷水洗臉可使皮膚得到一個鍛煉的機會，可使女性的皮膚變得更加緊致，而用溫
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經期縮短 小心是4大原因
忽然發現自己的經期縮短了，而月經週期變長了？究竟是什麼原因導致自己月經週期變長的呢？這可能預示這身體內部出現問題，或是子宮出現異常，也有可能是卵巢出現異常。引起月經週期變長的因素有很多，可分為以下幾類：1、中樞神經-下丘腦異常包括精神應激
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3個動作改善身體便秘
平常生活中可能有一些我們不經意間做的小動作，對身體卻有著大影響，所以說我們想要養生並不需要刻意的去做些什麼。那麼你平常沒事的時候不妨轉手腕可以幫助你改善身體的很多症狀，長期堅持就能收穫到好的效果。人體十二正經有6條經過手腕。分別是手太陽小
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5大食療妙方戰勝姨媽痛
廣大女性都有一個親戚叫做“大姨媽”，很多女性都有一種痛楚叫做“姨媽痛”。現代女性患有經痛是很平常的事，在飽受經痛折磨的那幾天，再嬌柔的妹紙都能活生生被鍛煉成一名百折不撓的戰士。如果你在這幾天扛不住了壓力山大的戰鬥魂，或許這篇文章就能幫到你
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6種食物藥用助延緩衰老
女人相對來說比男人衰老的得快，女人敏感，遇到事情總是很難釋懷。衰老對女人來說是很可怕的，但只要保養得當，還是可以延緩衰老的。衰老是一種自然的過程，抗衰老，是指一些具有抑制、延緩機體衰老過程。女人一些衰老原因：1、熬夜睡眠不足，會使皮膚細胞
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女性痛經分虛實 如何對症調理？
為了應對這惱人的痛經，患有痛經的女性朋友們幾乎想盡了辦法，吃止痛片、做熱敷、找治痛經的養生偏方，有的有效，有的卻一點用處都沒有。究其原因，是因為導致痛經的原因不同，用錯了偏方。其實痛經分虛實，虛補氣血實疏泄，偏方需辨證施治，才能祛除頑痛。
2015-06-16 13 -
養出紅潤臉色 補氣是根本
補氣是讓女人臉色紅潤氣色好的最根本之道，與其追求治標不治本的護膚品和化妝術，不如從根本上調養好自己的身體，讓自己臉色從裡紅到外。小編在這裡分享一些補氣的健康知識，介紹一些補氣的食物，以便大家增進對補氣的瞭解。其實，氣色這個詞得拆開來看，“
2015-06-16 10 -
身體缺水8大信號 2個飲食攻略助你補水
皮膚乾燥、長斑是體內缺水的一種表現，除此之外，頭痛、噁心、易怒等現象，也可能是體內缺水的信號。現在就來給自檢一下，看看體內是否缺水。之後，不妨多吃一些補水的食物，做一個水潤的女人！體內缺水的表現1、頭疼。由於缺水，就會出現頭疼。如果感到有
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8大美白方法讓夏天肌膚水嫩
夏天才剛剛開始﹐怎麼就已經曬得這麼黑了。皮膚的曬黑要變白﹐需要時間﹐長短因人而異了﹐當然也跟每個人的年齡﹑膚質有關﹐年紀越大白回來的速度越慢。想要恢復白晰透明的肌膚﹐就需要持續的照顧與防曬﹗日曬過多的人一般皮膚比較黑，怎麼快速美白呢？下面
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中醫教你觀面 調理氣血
有的人看著臉色蒼白，說話有氣無力的。其實這些是氣血不足的表現，氣血是人體內氣和血的統稱，是人類生存的根本。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。那你知道自己是否是氣血不足嗎？下面老中醫就來教你通過觀察外形了解氣血，以及氣血調
