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推薦 老人眼花的中醫食療方
引起老年人眼花(視物模糊不清)的原因很多，如白內障、青光眼、老花眼等均可引起眼花。中醫認為，老人眼花是由於上了年紀後，氣血漸衰，肝腎精氣虧損，不能營養眼目所致，故治療以補腎養肝為主，現介紹一些治療老人眼花的食療方，供選用。 雞肝羹：雞
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老人秋季肺部保健四要訣
傳統中醫學認為，秋天天氣乾燥，肺部易受到傷害，綠色植物也會慢慢凋零，肺部易出現供氧不足。此時加強鍛煉，可有效緩解季節轉換對肺部帶來的傷害。老人如果能在秋季堅持做肺部保健操，再結合養生調理，到了冬季就會少得由肺部引發的疾病。 老人秋季養
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老人健康長壽的十大建議
以下是專家對老年人如何健康長壽提出的十大建議： 1、少喝酒。人上了歲數後，酒精對身體的影響明顯增大。因為身體對酒精的抗性已大大衰退所致。因此，老年人不但忌貪杯，更不要用酗酒的方式來排遣自己的鬱悶。 2、不吸煙。進入老年後，包括肺部
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中醫解析 慈禧太后的養老秘藥
現精選慈禧太后老年時常服的養心理脾解鬱清肺緩肝丸一方，略加分析，以饗讀者。 光緒二十一年，當時慈禧太后年過六旬，因脾胃不健，兼有咳嗽、面神經痙攣之疾，心情不暢，三月十九日，令太醫莊守如、李德昌、金順、聶鴻鈞擬一平素調養之方，四位名醫謹
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不可忽視的老人頭暈病因
中醫認為，老人頭暈大體有以下諸種原因：肝腎不足，精血虧虛，不能上榮於腦;肝陰不足，肝陽上亢;膏梁厚味，化濕生痰，痰濁蒙蔽清陽;脾氣虛弱，氣血生化不足。根據具體病情，常予補益肝腎養血活血、滋陰潛陽;健脾補血;化濕通絡法治療。究其原因大致
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老人補腎強筋骨須選良藥杜仲
“健骨強筋壯腰膝，入肝補腎子母實”，這是古人對杜仲的讚美之詞。杜仲歷來被視為補腎、強筋骨的良藥，主治肝腎不足而引起的腰膝酸痛以及肢體痿軟無力。中醫認為，人體內臟與五行相應，肝屬木，腎屬水，而五行之中的水能生木，所以肝為子，腎為母，補腎
2009-09-04 32 -
失眠了 試試幾款好喝的甜湯吧
一、桂圓蓮子湯： 取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，具有養心、寧神、健脾、補腎的功效，最適合於中老年人、長期失眠者服用。 二、養心粥： 取黨參35公克，去子紅棗10枚、麥冬、茯神各10公克，以2000c.c.的水煎成500c.c.，去渣後，與
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中醫分型治老年人耳聾
中醫認為，腎開竅於耳。人的腎精充足，則聽力正常;腎精不足，則聽力下降。在臨床上，治療老年性耳聾應以補腎益精為主。根據中醫辨證施治的原則，一般可將老年性耳聾分為以下幾種類型進行治療： 1.痰濁中阻型：此種類型的患者多體形肥胖，主要表現為耳
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老年人便秘的飲食調理方
中醫認為，之所以會產生排便困難，有多方面原因，一是“河道”乾枯，不能“行船”，即為燥熱內結，熱灼津液，腸道陰液枯竭，或是人體陰虛火旺，導致陰液不足，血虛則津少，船失滋潤，使船無法“行駛”;二是雖然河中有水，但船缺乏動力，隨水流緩慢流動。
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6個可治療老年斑的偏方
當我們隨著年齡的增長，慢慢地人就會邁入老年，新陳代謝就大不如年輕的時候了，細胞的在衰退，血液特也有些緩慢了。久而久之，皮膚表面就會形成老年斑，如果再不加以注意的話，老年斑形成的就更快了。 治療老年斑的偏方 大蒜 把大蒜切成薄片
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睡太多或太少都會致大腦早衰 當心變笨蛋！
大腦只占體重的2%~3%，卻消耗著人體攝入能量的20%。它既能維持呼吸、心跳等生理功能，又能形成情緒、思維等心理活動。每天睡幾小時大腦會早衰據英國 《每日郵報》報導，《睡眠》雜誌刊登一項新研究警告說，正常睡眠時間應為每晚6—8小時，睡眠太
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老人養胃謹守6字訣 這些暖胃粥譜不可錯過
“脾胃令固，百疾不生”，老年人如果脾胃健康、消化功能健全，加上適當鍛煉，身體往往就比較健康。但是，很多老年人的脾胃功能都很差，會經常胃痛、胃脹、消化不良。那麼，老人養胃都有哪些秘訣呢？平時有哪些粥譜最適合老年人？老人養胃謹守6字訣1、軟老
2017-02-28 10 -
老年人應多吃5種水果 避開這些吃法不傷身
水果在生活中很常見，含有豐富的營養元素。老年人多吃水果對身體健康有很多好處，但是吃水果也有很多學問，除了要選對合適的水果吃以外，還要注意避免吃水果的錯誤方式。5種水果最適合老年人1、葡萄高血壓是老年人的常見病，這處疾病發生以後，很難根除，
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春季老人養生：多吃三道食療方
春季養生重于養陽氣及補益脾胃。而老年人的體質，多見脾胃氣虛及肝腎不足，故日常飲食重點也在這兩方面。加上春季乍暖還寒，亦是感冒多發的季節，下麵推薦幾款食療。 1、豬肝粥 材料：豬肝60克、粳米250克、適量水。 功效：具有補血明目
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中老年人總是骨痛怎麼治？看看中醫3大絕招
老年骨痛別大意，也有可能是多發性骨髓瘤，怎麼辦呢？看看下文介紹。中老年人骨痛不一定是老年病57歲的陳先生今年初在家彎腰撿東西時突然閃了腰。之後，他時不時感覺腰骨酸疼，以為是扭傷沒好徹底。漸漸地陳先生的四肢也開始出現骨痛，他覺得是人老了，出
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核桃蓮子 預防老年癡呆的6種食物
據研究，下列食物可以預防老年性癡呆，我們我們來看看到底是哪些食物吧。 預防老年癡呆的食物 核桃 含有豐富的不飽和脂肪酸———亞油酸，被機體吸收後會改造成腦細胞的組成物質。 蓮子 可補脾益胃、養心安神、益智健腦，兼能益腎固精
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老人泡溫泉養生 十大事項要注意
泡溫泉對解除身體疲勞、促進血液迴圈、舒筋活絡、防治老年疾病大有益處。然而，泡溫泉時出現心血管疾病發作，甚至猝死時常可見，這無疑給老年人敲響了一個警鐘。老年人身體機能逐漸減退，高血壓、糖尿病等各種基礎病較多，每個人的體質也不同，泡溫泉更
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你適合吃六味地黃丸嗎？老年人慎防越吃越虛
人們一直認為"六味地黃丸"是傳統的"補腎秘方"，不少中老年人甚至長期食用。可不少人卻反映怎麼感覺越補越虛，而且原有症狀越來越嚴重，甚至引發胃腸不適。六味地黃丸的功效與作用是什麼？六味地黃丸適合哪些人群吃？六味地黃丸有什麼禁忌呢？六味地黃丸
2017-03-06 31 -
常練太極拳老人更長壽 留心8大注意事項
太極拳是老年人晨練時最常見的一種鍛煉方法，並且姿勢簡單。練習太極拳除了可以起到運動的作用外，對老年人還會有哪些好處呢？今天，為大家具體介紹一下吧。常練太極拳老人更長壽中醫認為，練太極拳，能加強腎的藏精、保精功能，並能調節內分泌系統。因此，
2017-03-06 14 -
老人養生：注意易患的五種骨病
骨質疏鬆性骨折不僅嚴重，而且發生率也會隨著年齡的增高而逐漸增加。骨質疏鬆性骨折之所以嚴重，是因為骨質疏鬆型骨折容易導致合併症的發生，甚至死亡。 1、“五十肩”--肩周炎 易發年齡：50歲及以上 五十肩，顧名思義，指的是50歲以上
2017-02-27 11
