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老人腹脹的原因是什麼？如何預防腹脹？
腹脹的發生除了因為我們飲食不當外，最多的就是因為我們身體的消化功能減退造成的，這種情況在老年人群中是普遍存在的。那麼老人腹脹的原因是什麼？該如何預防腹脹呢？接下來小編將一一為大家解答，供大家參考。 老人腹脹原因是什麼？ 1、胃腸
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老人嗜睡是什麼原因？老人嗜睡怎麼辦？
很多老年人退休後，整個心態都放鬆下來，就很容易產生嗜睡症。那麼老年人嗜睡是什麼原因導致的呢？老年人該如何緩解嗜睡情況呢？接下來小編將一一為大家介紹，供大家參考。 老年人嗜睡是什麼原因？ 1、腦部因素 當老年人出現嗜睡狀態，首先
2016-04-20 52 -
老年斑形成的原因是什麼？如何防治？
老年斑是現代老人中比較常見的情況了，許多的老人的臉上都會出現老人斑。那麼老年斑形成的原因是什麼呢？老年人該怎麼防治老年斑呢？接下來小編將一一為大家介紹，供大家參考。 老年斑形成的原因是什麼？ 1、當我們進入老年以後，細胞代謝機能
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老人跳舞有什麼好處？老人跳舞4大注意事項
跳舞不僅是有益健康的運動，而且可以陶冶情操、消除孤獨感。因此不少老人閑來無事會選擇去跳舞來打發時間。接下來為大家介紹老人跳舞的好處及注意事項，供大家參考。 老年人跳舞有什麼好處？ 1、提高協調能力 舞蹈動作由頭、頸、肩、上下肢
2016-05-03 34 -
老人多久洗一次澡合適？老人洗澡注意事項
人到老年，身體各項機能下降，在生活中有眾多的不便。比如洗澡，老人手腳不夠靈活，洗澡的時候難以全面清洗乾淨，而且有時候在浴室裡待久了容易暈厥，因此不少老人很長時間才洗一次澡，這樣對身體清潔及健康都不好。那麼老人多久洗一次澡合適呢？老人洗
2016-05-10 36 -
老人如何走出喪偶的痛苦？子女該怎麼做？
人家說老來伴，老來伴，老年人需要陪伴，最親近的莫過於自己的老伴了。但是隨著年紀的增大，人越來越老，遲早有一天陪伴自己的老伴終究要永遠離去。那麼老人如何走出喪偶的痛苦？作為子女該怎麼做呢？想要瞭解更多的話，請繼續往下看。 老人如何走
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老年人適合喝什麼茶 老年人喝茶有好處
茶不但是傳統飲食文化，同時，由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對於消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具養生保健功能。那麼老年人適合喝什麼茶呢？老年人喝茶的好處有哪些呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。 老年人
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老人如何保持年輕心態 10個技巧要牢記
隨著人們生活水準的不斷提高，老年人不僅注重自身的健康問題，而且保持良好的心態也是很重要的，怎樣保持年輕心態成了老人關注的話題。那麼老人如何保持年輕心態呢？以下10個技巧有助老人保持年輕心態，大家不妨都來看看。 老人如何保持年輕心態
2016-06-01 11 -
老年人便秘怎麼辦 5大方法助治療
人到老年，往往易發生大便秘結不通或排便間隔時間延長和雖有便意但排便困難等情況。雖非重病，但常引起患者痛苦，讓患病的老年人苦不堪言，苦惱之極。那麼老年人便秘怎麼辦快速治療呢？接下來為大家介紹5個治療老年人便秘的方法，供大家參考。 方
2016-06-03 10 -
老人防衰老該怎麼做 健身+飲食同防衰老
老年人隨著年齡的增長而逐漸衰老，這個是大家都不想看見的事實，為了抵抗衰老的加速，人們可以通過多種方式進行延緩，運動是首位，老年人選擇適合自己的鍛煉方法，不僅有助於提高自己的體質，而且還可以保持自己的脊椎強壯和靈活，延緩衰老。此外，多吃
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老年人吃什麼補鐵 8種食物助老人補鐵
由於老年人消化功能和吸收功能地減退，容易引起缺鐵性貧血，這在老年人中是很常見的。可想而知，老年人需要及時補鐵，才能保證身體健康。想要補鐵的話，小編建議可以從飲食方面下手。那麼老年人吃什麼補鐵呢？老年人補鐵要遵循哪些飲食原則呢？接下來將
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老人帶孩子好嗎 老人帶孩子危害大
許多正在為事業打拼的夫妻，都會將嗷嗷待哺的孩子交給老父母，這樣不僅能省下雇保姆的開支，而且，老人更有帶孩子的經驗，能讓孩子快速的成長起來。但其實因為老人的一些生活習慣，孩子長期和老人一起生活並不好。接下來為大家介紹老人帶孩子的危害以及
2016-07-01 12 -
老年人常失眠危害大 5招改善老年人失眠
睡眠對我們每個人的健康都是至關重要的，而在老年人群中，卻有不少的老人正在被各種睡眠障礙所困擾。其中最為常見的那就是失眠了，失眠不僅讓老年人的臉色越來越差，而且身體的健康也越來越差，可想而知，失眠對老人的危害是很大的。那麼老年人常失眠的
2016-07-02 11 -
老人為什麼總是失眠 吃6種食物緩解失眠
年輕人生活壓力大很容易出現失眠，這很平常。其實老年人也有很多人要面對失眠的痛苦，長期睡眠品質低下會直接影響到老年人的身體健康，甚至是引發一些疾病的出現。那麼老人為什麼總是失眠呢？吃什麼食物能夠緩解失眠呢？接下來將一一為大家介紹，供大家
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老人如何保護牙齒健康 9大方法要牢記
隨著年齡的增長，老年人機體功能衰退，老年人的牙齒往往有不同程度的損害，嚴重者直接影響咀嚼食物、消化及吸收。因而，老年人在日常生活中更要注意一些細節來保護牙齒健康。那麼老人該如何保護牙齒健康呢？接下來將為大家介紹9個方法，幫助老人保護牙
2016-07-06 10 -
為什麼退休老人容易出現睡眠問題
為什麼退休後的老人容易有睡眠問題？ 失眠是老年人常見的一種病症。人到了老年睡眠少是正常現象，但是有不少老人在這個時候出現了睡眠障礙就應該引起注意了。 據統計，老年失眠患病率為12%-40%。反復失眠可引起病人焦慮、抑鬱或恐懼心理、
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老年人晚上睡不著怎麼辦 緩解失眠有妙招
隨著年齡的增長，人的睡眠品質以及時間會逐漸下降，特別是在老年人當中出現的晚上睡不著狀況特別多。晚上睡不著，就會導致老人白天沒有精神，長期下去也就導致身體出現問題。因此，有人問老年人晚上睡不著怎麼辦呢？別著急，接下來將為大家介紹9個有助
2016-07-22 23 -
老年人常失眠有什麼危害 常失眠有8大危害
眾所周知，睡眠是一種正常的生理反應，對人體的健康有著重要作用。但是不少老年人總是被失眠困擾，失眠讓他(她)們的健康受損，老人長期失眠對身體健康的危害那可是相當的大。那麼老年人常失眠有什麼危害呢？怎麼治療老人失眠問題呢？接下來將一一為大
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三伏天老人要如何預防中暑
中老年人夏季應順應萬物生長的特點，學會“調養心脾”。在防酷暑方面，既要防“陽暑”，也要防“陰暑”，同時更別忘了防“情緒中暑”。 夏季養生重點：調養心脾 “夏季烈日炎炎、雨水充沛，陽氣充盛，陰氣內斂，而人則處在天地之氣交匯之中。”
2016-07-30 11 -
老人夏季午睡注意事項 7種食物助入眠
在夏季的中午能保持一定時間的午睡是對身體有好處的，尤其是對於老年人來說，但是午睡時間的不合理或是午睡方式的不正確都會讓你感到越來越疲憊，因此老人要牢記夏季午睡的注意事項。接下來將為大家介紹老人夏季午睡的注意事項以及吃了有助入眠的食物，
2016-08-05 15
