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【生活做到“四慢”讓老年人更長壽!】
對於上了年紀的老年人來說，要如何做好保健的工作呢?關鍵的一點就是無論做什麼事情的時候都要放慢節奏，畢竟身體的體質已經不再像年輕時候那麼旺盛了。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下怎樣讓老年人更長壽，希望能給您帶來幫助! 怎樣讓老年人更長
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【老人在飲食上要注意什麼——您知道嗎?】
老人要懂得養生，要懂得自我保健。說到自我保健，飲食是必不可少的。合理、健康的飲食，可以使老人更健康。那麼，老人在飲食上要注意什麼呢?下面就來介紹老人在飲食上的一些禁忌。希望能給您帶來幫助! 老人在飲食上要注意什麼?專家為您介紹： 一
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【小小貼士讓老人飲食更健康】
要有一個好的身體，健康的飲食是少不了的。那對於老年人來講，飲食更是顯得尤為重要。老人飲食只要平時多注意一些細節就可以吃的更健康。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下老人飲食更健康要怎樣做，希望能給您帶來幫助! 老人飲食更健康要怎樣做?專
2017-03-07 14 -
【中老年人維生素要補什麼 你知道嗎!】
中老年人應該勤於補“拙”，隨著中老年人年齡的身上，很多器官也逐漸老化。新陳代謝也減慢了，這時老年人就要根據補充維生素來保持身體的健康。老年人要根據不同的維生素給人體“創造”的價值不一來選擇。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下中老年人維生
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【睡前六件事讓老年人健康長壽!】
老年人平時多注意一些生活細節，持之以恆的做一些對身體有益的事。就可以讓自己的身體更健康，讓自己更長壽。下面就來介紹對老年人健康長壽要怎樣做，做起來雖然有點繁瑣，但可以讓身體更健康。 專家為您介紹一下老年人健康長壽怎麼做： 一、梳頭
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【老人失眠 怎麼可擁有嬰兒般的睡眠】
睡眠的品質可是決定著身體的健康情況哦，所以想要擁有好身體就要有一個良好的睡眠品質哦，而對於老年人而言更是如此。所以想要讓老年人有一個健康的身體，那麼睡眠的護理工作是必不可少的。而說到老人失眠應該要注意一些什麼呢?不要著急，專家為您介紹!
2017-03-07 10 -
【預防老年人中風的“功臣”】
人到中年的時候最所中風，中風後就真的什麼事都不能自理了，所以面對這樣種疾病的出現最好還是做好預防的措施，避免這樣一類疾病找上老人。那麼，說到這樣一種疾病的預防措施時，到底應該要怎麼做預防老年人中風呢?專家為您介紹，希望能給您帶來幫助!
2017-03-07 11 -
【老人健康前提 小心護牙誤區】
說到牙好，對於老年人而言就不是那麼容易達到的，老年人的身體機能都在下降且漸漸會出現一些健康上的問題，而牙齒的問題也在其中。所以，對於老年人想要有好身體牙齒的護理是關鍵哦，而說到牙齒的護理可別進入護牙誤區中!下面就讓我們的專家為您介紹一下
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【老人保健五大忌】
保健問題是如今中老年人最關心的一個話題,因為它是延年益壽的最佳方法.為此,很多人開始採取不同的方法進行保健,但能真正取得理想效果的,卻寥寥無幾.造成這個局面的根本原因就是保健的方法不正確. 為了讓大家能做好正確的保健工作,專家特意提出了
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【老人保健要忌口】
人到中年後,血脂往往偏高,動脈硬化與冠心病的發生率也呈逐漸上升的趨勢.在諸多因素中,一些不良飲食習慣對血脂增高亦有很大的影響. 所以,想做好保健工作,老人一定要先忌口. 針對老人的飲食保健措施,專家提出了以下幾個問題: 首先,多吃少餐:
2017-03-07 39 -
【缺水壞處多老人要謹防】
中老年人最容易發生體內慢性缺水.這是因為人過中年後血漿腎素和腎上腺素水準呈進行性下降、心鈉素分泌增加,從而導致體內的鈉離子不斷丟失,使人體對失水的口渴反應減弱,平時飲水不足,而導致慢性脫水.保健專家說到,長期慢性脫水可導致許多疾病的發生
2017-03-07 10 -
【老人保健別吃魚籽】
很多對吃有研究的朋友肯定比較喜歡魚籽,魚籽其實就是魚得卵,裡面的營養成分很高,根據不同的烹調手法味道也不同.但是,在老年人的保健工作上,還是不要吃魚籽為好. 為什麼老年人不要吃魚籽呢?保健專家說到,卵磷脂是大腦內轉化為乙醯膽鹼的原料,補
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【夏天老人要多吃時令果】
吃是最近本的保健方法,也可以說保健要從飲食入手.不同的季節所產出的水果、蔬菜都不同,對於老人飲食保健來說,一定要按時令進食,這樣才有利於身體健康. 現在正是炎熱的夏季,保健專家建議老人吃些西瓜,黃瓜,冬瓜之類的瓜果,既防暑降溫又極具保健
2017-03-07 16 -
【夏天老人要小心皮炎】
在炎熱的夏季,很多老人會感到不適,因為氣溫高、陽光毒辣、病菌也在瘋狂的傳播.為此,老人應該多關注夏天的保健問題.保健專家針強烈建議老人從保健皮膚開始做起. 夏季是各類皮炎高發期,主要有因汗液刺激導致的過敏性皮炎,蚊蟲叮咬產生的蟲咬性皮炎
2017-03-07 27 -
【午睡對老人來說很重要】
午睡並非只是為下午提神用的,其實它能有利於人的保健工作.對老年人來說,午睡更是重要.但午睡的方法、環境、時間都要嚴格掌握,否則會有適得其反的效果. 首先,老人午睡一定要選好環境,在室內睡午覺,不要伏案或靠沙發、椅子睡覺,睡午覺時機要掌握
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【變了白頭也不要去染髮】
很多老人為了讓白髮變黑,非常熱衷於染髮.很多保健專家說到,經常染髮的人,乳腺癌、皮膚癌、白血病、膀胱癌的發病率都會增加.特別是中老年人,由於抵抗力低、免疫力下降,比年輕人更容易發生染髮後的毒性反應、接觸性皮炎,甚至腫瘤等疾病. 年輕人染
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【認識老年人晚上易發疾病】
老年人比較容易突發疾病，如果在夜間發病，稍不注意就會鑄成大錯。因此，需在家中做好處理，才能送往醫院。那麼，老年人晚上易發疾病有哪些呢?下面我們一起來瞭解。 一、急性腹痛：有些老年人患有膽結石、腎結石等疾病，當夜間睡眠體位發生改變時，結
2017-03-07 24 -
【幫老人趕走失眠睡個安穩覺】
老人失眠是生理現象，但是由於失眠引發的疾病卻有很多，因此，想要老人健康長壽就要趕走失眠。那麼，如何趕走老人失眠呢？ 老人失眠與性別也有關係。老太太多容易受精神的干擾而失眠。中醫《內經》曾規勸“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來”，
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【老人如何鍛煉自身的平衡】
老人是比較容易跌倒的一群人，所以，老人更好鍛煉好的自己的平衡感，這樣才能減少摔倒的次數，那麼，老人如何鍛煉自身的平衡呢?下面就為大家介紹一下老人鍛煉平衡的方法，希望對您有所幫助。 一、老人鍛煉平衡要坐在凳上，全身放鬆，排除雜念。兩手慢
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【冬季老人保健的注意事項】
如今已是冬季最冷的時段了，隨著天氣的慢慢變化，氣溫可以明顯的感覺到轉冷!然而，在冬季容易引發的疾病也悄悄襲來，這對於身體虛弱的老年人來說是一個必須注意的問題。接下來專家就來為您詳細介紹一下冬季老人保健的注意事項。 冬季老年人健康必須注
